Une femme très sage m’avait avoué qu’à l’époque elle m’avait vu faire une erreur. Pourtant elle était consciente que cette expérience allait me faire grandir.
Alors il n’y avait rien à faire. Simplement faire confiance à la vie.
Je cite ici une femme membre de notre belle communauté qui a effectué un stage avec Franck Lopvet (auteur du livre Un homme debout) et me racontait ce qu’elle en avait retiré : » Quoique l’on fasse dans la vie, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise direction mais juste une scène de théâtre qui génère des émotions dans lesquelles il faut avoir le courage de se plonger pour les dissoudre. Sinon la vie se chargera inlassablement de mettre sur notre route les mêmes émotions à gérer qui sont cristallisées en nous« .
Nous pouvons nous servir de tout ce qui nous arrive. Existe-t-il vraiment un mauvais choix ? Je ne crois pas (ou plus). Et toi mon amie ma soeur?
Je suis toute entière tournée vers ma mission et mon but : pouvoir vivre de mes créations. En attendant, je décide de faire l’effort conscient de profiter du process, du chemin qui y mène, pour apaiser ma panique (parfois) et ne pas oublier de vivre le moment présent.
Dans ce direct mon amie ma soeur, nous avons parlé de notre solitude et des réponses que l’on peut y apporter afin de la gérer, ne plus en avoir peur et peut-être l’apprivoiser !
1. Comment la peur de la solitude nous empêche parfois de quitter une relation toxique
La peur d’être seule provient aussi de la peur primale de se trouver hors du groupe. Lire le livre Sapiens: Une brève histoire de l’humanité de Yuval Noah Harari à ce sujet.
Ne culpabilise pas d’avoir peur de la solitude mon amie ma soeur et peut-être que tu te rendras compte qu’il y a également de la peur de l’inconnu.
Enfin, n’oublions pas l’effet d’addiction de la relation toxique, surtout s’il y a du renforcement intermittent. Voir la chaîne de Randa sur ce sujet L’audace d’être soi
2. Moyens pratiques d’honorer sa solitude
Le secret est de se donner ce que l’on voudrait qu’une autre personne nous donne. Voir la vidéo sur youtube J’ai décidé de tomber #amoureuse de moi à ce sujet mon amie ma soeur.
3. Faire la paix avec la solitude et l’enseigner aux enfants
De l’amour et de la solitude de Jiddu Krishnamurti nous enseigne les bienfaits de la solitude, tandis que le livre Les Ames blessées de Boris Cyrulnik nous rappelle que l’art est un moyen de redevenir auteure de sa vie.
Le succès par la pensée constructive de Napoleon Hill nous enseigne que tout est une question de perspective. Choisissons la perspective positive pour avancer dans la vie !
4. La solitude ne constitue pas un but en soi
Et si désormais au lieu de subir la solitude nous choisissions les communautés dans lesquelles nous voulons être, comme des cours de dessin ou de danse ?
Enfin, le direct s’est achevé sur cette citation de Jacques Salomé : « Devenir un bon compagnon pour soi-même« . Il est l’auteur du livre Voyage aux pays de l’amour.
Grâce à ma fille qui a choisi ce légume un peu bizarre lorsque nous avons été faire les courses hier, je peux partager avec toi aujourd’hui les bénéfices du radis green meat !
Le radis green meat est un légume d’hiver et il est très bénéfique pour le système respiratoire.
En Asie, ce radis est considéré comme essentiel au bien-être.
Quel plaisir pour moi de faire la revue de son livre Asaliah avec l’aide de mes deux enfants.
J’ai trouvé qu’Asaliah avait des petits éclats de loi de l’attraction et d’inspiration à puiser dans son pouvoir personnel et son imagination.
Ma fille de 13 ans n’aime pas lire et a trouvé le livre de Justine facile à lire, intéressant, avec de jolies illustrations.
Mon fils de 10 ans adore lire et a dit que le livre Asaliah avait l’air très bien sans même l’avoir lu ! Ensuite, il s’est exclamé « J’adore ce livre ! » et « Ça donne envie de savoir la suite !« .
Alors j’envoie plein de bonnes ondes à Justine pour qu’elle continue la série de livres Asaliah !
La soeur de ma grand-mère a été enfermée dans un asile à la demande de son père avec l’aide du médecin de famille. Comme ça. Parce qu’elle était une femme et une fille et que c’était un autre époque.
Alors oui il y a encore beaucoup de choses à faire pour une harmonie entre hommes et femmes, mais je voudrais prendre un temps pour avoir de la gratitude d’être née à une autre époque, avec ses avancées.
Au sujet de la fin (ou pas selon les personnes) du patriarcat, je recommande chaudement le livre Patriarcat fin de partie de l’auteure Chantal Revault D’allonnes :
Nous avons parlé des relations d’emprise dans lesquelles certaines d’entre nous ont été ou sont encore piégées.
Récemment, au cours d’une conférence, j’ai entendu que Friedrich Nietzsche avait beaucoup critiqué Saint Paul en lui reprochant de faire culpabiliser les gens pour mieux les faire obéir.
Cela m’a fait pensé au fait que rendre une personne responsable de tout ce qui va mal dans une relation est utilisé par les manipulateurs.
Alors cessons immédiatement de culpabiliser mon amie ma soeur ! La culpabilité ne fait pas avancer et n’est pas le signe d’une relation saine ! Je préfère les mots responsabilité et bienveillance !
Je développe ma réponse à Sanaa, maman membre de notre belle communauté, qui me demandait en commentaire si mes enfants mangeaient cru comme moi.
On fait retomber la pression immédiatement : la réponse est non !
Mes enfants mangent à la cantine depuis qu’ils ont 3 ans donc c’était difficile de tenir la compétition face à la nourriture addictive pleine de sucre et de gluten de la cantine (même si avant 3 ans ils aimaient les smoothies verts et les pommes/mangues/brocoli crus).
Aujourd’hui ils mangent du gluten, du poisson et de la viande à la maison, mais j’arrive à limiter les produits laitiers (ils en ont à la cantine).
Ma meilleure astuce est d’enseigner par l’exemple. Ils savent très bien que jamais je ne mangerai du pain ou du sucre blanc. Ils savent aussi que si un jour je veux manger de la viande, j’en mangerai. J’écoute mon corps.
Ils savent que les légumes et les fruits plein de vitamines et minéraux sont essentiels à la santé, même s’ils n’en mangent pas autant que je le voudrais. Parfois je suis surprise. Hier par exemple, ils se sont fait de la mâche avec de la mayo et de la moutarde ! C’est mieux que rien !
Cette femme avait un talent certain pour l’écriture. Alors que nous l’écoutions tous lire son texte pendant le cours d’écriture, j’avais cette petite pointe de tristesse que l’on ressent devant les personnes douées qui ne s’en rendent pas compte.
Cette femme est une femme ordinaire. Je suis sûre qu’on lui a déjà dit qu’elle était douée mais elle ne le pense pas elle-même.
Alors elle reste avec ce talent caché. Caché car elle ne l’exprime pas en dehors de notre petit cercle, car elle n’écrit pas un livre.
Je ne peux pas changer une personne à sa place, je ne peux pas lui donner la confiance en elle dont elle manque. Cependant je peux te le dire à toi mon amie ma soeur : vas-y, fonce, exprime tes créations, ne les garde pas cachées en toi !
Je me sentais si mal que j’avais l’impression d’être une mouche sur le dos les pattes qui s’agitent désespérément dans les airs.
J’avais découvert la chaîne youtube Yoga With Adriene il y avait plusieurs années.
Alors j’ai décidé de faire la vidéo spéciale coeur brisé lorsque l’homme que j’aimais est parti : Yoga For a Broken Heart – Unconditional Love. J’y croyais à moitié et mon tapis de yoga était tout mouillé de larmes au début, mais au bout de cinq jours je me sentais beaucoup plus équipée pour gérer mes émotions. La tristesse oui, la panique non.
Le corps et liée à l’esprit alors mettons à profit cette belle connexion mon amie ma soeur !
