#Donner sans rien attendre en retour ou #liberté

#Donner sans rien attendre en retour ou #liberté

Donner fait tellement plaisir que cette action peut nous nourrir sans même avoir de retour. Donner fait du bien. On m’a dit un jour que le pire n’était pas la solitude mais le fait de n’avoir personne à qui donner. Qui a écrit cela ? C’est peut-être une citation. Dis-moi et je l’attribuerai correctement à son auteur mon amie ma sœur.

 

 

 

 

 

Du #choix de voir le verre à moitié plein au lieu d’à moitié vide et notre capacité à nous #adapter

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Nous pouvons décider de voir le verre à moitié plein et nos obstacles à surmonter comme la manifestation concrète de la chance que l’on a. Si j’ai autant de responsabilités, c’est parce que j’ai la chance d’avoir deux magnifiques enfants.

Je peux aussi considérer la vie comme une rivière en perpétuel mouvement, mon rôle étant de m’y adapter, gracieusement si possible !

 

 

 

 

 

Tout est possible #espoir

Tout est possible #espoir

Il y a presque une décennie, mon fils naissait en chamboulant ma vie. Sa venue dans le monde a été un électrochoc et j’ai tout quitté de ma vie pour sauver la sienne.

Je n’avais pas réalisé qu’en faisant cela, je choisissais de vivre, au lieu de m’enfoncer lentement dans une vie violente et triste.

J’ai donc rebâti ma vie pas à pas. Puis j’ai reconstruit mon corps lui-même, d’abord en effaçant les traces du passé puis en le rendant plus fort.

Lorsque j’ai commencé à prendre la détox sérieusement, j’ai eu quelques symptômes car mon corps se nettoyait des toxines. Par exemple, j’ai perdu mes cheveux pendant presque deux ans. Puis j’ai été obligée de les couper très courts car mes enfants avaient des poux et je ne m’en sortais pas (j’en avais aussi et mes cheveux étaient très longs).

Aujourd’hui mes cheveux sont plus doux et plus forts. Il s’agit d’un signe de bonne santé retrouvée. Je ne pensais pas y arriver. Je vois même des petits cheveux de quelques centimètres qui repoussent.

J’attribue ce meilleur état général au changement radical de vie dont mon fils a été le catalyseur : fini les 15 heures par jour enfermée dans un bureau assise à l’ordinateur et bonjour le soleil, l’air pur et le temps passé avec les personnes que j’aime.

J’ai envie de te dire tout est possible mon amie ma soeur, même si cela n’est pas immédiat. J’ai le sentiment d’avoir reconstruit mon corps et ma vie pas à pas. C’est extraordinaire. Le jour et la nuit. Nous pouvons changer notre vie, notre état d’esprit et notre corps. Tout est possible.

 

 

Combien de temps allaiter son bébé ? #allaitement de six mois minimum

Combien de temps allaiter son bébé ? #allaitement de six mois minimum

Allaiter exclusivement avec du lait maternel, sans tétines, dès la première heure de la naissance de son bébé et ce pendant six mois : voici les recommandations officielles de l’OMS.

Ce à quoi j’ajouterai : mon amie ma soeur, s’il y a un domaine dans lequel les femmes ont besoin de s’entraider c’est bien l’allaitement. Alors aidons-nous entre mamans, pour ne pas culpabiliser ni se trouver seule devant les difficultés. La Leche League est une fantastique association qui peut t’aider.

Allaiter est un art, qui se transmet de femme en femme.

 

 

Comment ne plus être bloquée par la peur ? #émotions

Comment ne plus être bloquée par la peur ? #émotions

Parfois il faut analyser sa peur. Derrière la peur de déménager de mon fils se cachait celle de ne pas se refaire des copains.

Parfois il faut faire sortir ses émotions enfouies pour ne pas être rongée de l’intérieur.

Et parfois il faut avancer sans vouloir effacer la peur, comme l’explique très bien Pema Chodron dans ses livres.

La peur est là, mais on peut avancer malgré la peur. Le pire n’est pas d’avoir peur (c’est humain). Le pire est de ne pas avoir essayé et d’avoir des regrets.

Le #smoothie de la millionnaire #orties

Le #smoothie de la millionnaire #orties

Oublions les super aliments et autres poudres très exotiques. Personnellement, la plante que je préfère est l’ortie car vraiment très riche en minéraux. Si tu es enceinte, elle est magnifique à cette période en tisane par exemple.

Un smoothie avec de l’ortie sauvage fraîche, bien meilleure que toutes les autres plantes cultivées, nous rappelle que nous sommes millionnaires dès maintenant si nous avons accès à cette source extraordinaire de nutriments, totalement gratuite.

Le #smoothie de la millionnaire #orties

Le #smoothie de la millionnaire #orties

 

Après la #tristesse vient la #colère puis la #joie

Après la #tristesse vient la #colère puis la #joie

Récemment, Teal Swan que j’adore a créé un cours en ligne (en anglais) pour aider les personnes victimes de violences.

Dans un extrait sur son compte Instagram, elle expliquait qu’une victime de violence ne peut surmonter le traumatisme vécu qu’en réussissant d’abord à exprimer sa colère.

Bien sûr il ne s’agit pas de rester dans cet état de colère (personnellement je regrette d’avoir porté plainte d’ailleurs, c’était plus humiliant qu’utile), mais je suis persuadée que commencer par la colère permet de surmonter l’évènement.

Après la tristesse et le chagrin du début, exprimer la colère sans se faire mal ni faire mal aux autres, permet d’accéder à un état plus apaisé. On n’oublie jamais mais on peut dépasser toutes les circonstances du passé. On peut vivre sans se définir par rapport au passé.

Pour illustrer ce message, voici la belle Davina qui chante « After the rain« .

 

 

#Amour et #nourriture ou ne plus être dans un état d’esprit de #manque

#Amour et #nourriture ou ne plus être dans un état d'esprit de #manque

Si on me propose un plat pas très appétissant mais que je suis complètement affamée, je risque de l’accepter. En revanche, si je me sens parfaitement bien sans aucune inquiétude en ce qui concerne mon prochain repas, je refuserai facilement tout ce qui ne me plaît pas. Or il en va de même en amour comme en nourriture, comme Teal Swan l’explique si bien (en anglais).

#Amour et #nourriture ou ne plus être dans un état d'esprit de #manque

Mon amie ma sœur, je te conseille deux livres extraordinaires à ce sujet de Geneen Roth (ma mentor) et de Don Miguel Ruiz : Les femmes, la nourriture et Dieu et La maîtrise de l’amour.

 

Ne pas avoir d’attentes ni de ressentiment #esprittranquille

Ne pas avoir d'attentes ni de ressentiment #esprittranquille

Cela me fait tout bizarre de revenir en France. Sincèrement, je pensais l’avoir quittée pour toujours.

Parfois elle m’énerve la France. Pourtant, je me suis réconciliée avec elle en la voyant à travers les yeux de personnes étrangères.

Et puis j’ai compris que si je lui en voulais autant à la France, c’est parce qu’elle ne m’avais pas protégée. Au moment où j’ai eu besoin de protection, la France n’a pas été là car elle ne m’a prise au sérieux. Elle n’a pas protégé mes enfants non plus.

Néanmoins, je me dis aujourd’hui que cette peine vient du fait que j’avais des attentes. J’étais sûre que « mon pays » (si cela veut dire quelque chose, ce dont je doute) me protégerait.

Le mieux est de ne pas avoir d’attentes, comme il est dit dans les Quatre accords toltèques. Pour ne pas être déçue.

Et puis, il est temps de laisser partir ce ressentiment envers la France, qui est à la fois rien et toutes les personnes qui composent ce pays.

Aujourd’hui je tourne la page. Je n’attends rien d’elle. Je ne lui en veux plus. Je suis libre.

Retour sur le mois de mars 2019 #monmoisàmoi

Retour sur le mois de mars 2019 #monmoisàmoi

La grande décision

La grande décision que j’ai prise en ce mois de mars 2019 fût de quitter la Tunisie pour retourner en France. J’attends encore ma carte de séjour presque un an après ma demande. Cela constitue une insécurité juridique trop importante pour moi, puisque je dois subvenir aux besoins de ma famille seule.

Mon émotion

Je suis triste de quitter le pays qui m’a accueillie à bras ouverts, m’a fait confiance et a protégé mes enfants. J’ai de la peine de quitter ces gens extraordinaires, généreux et intelligents.

La raison

Je retourne en France car je veux me consacrer encore plus à mon site internet clairesamuel.fr et à toi mon amie, ma soeur. Pour cela je dois pouvoir créer une structure juridique stable pour soutenir mon activité.

La question du mois

La question du mois, posée par Justine de Blog d’une partageuse et incitatrice du challenge #monmoisàmoi (vas voir ici pour les détails) est Quelle est la plus belle chose qui me soit arrivé le mois passé ?

Le plus beau moment fût lorsque mon fils de 9 ans m’a dit pour la première fois que j’étais la meilleure maman du monde et qu’il était conscient de tous les efforts que je faisais pour lui et sa soeur.

La photo du mois

Retour sur le mois de mars 2019 #monmoisàmoi

La photo du mois représente une jolie vue sur la mer sauvage, avec les flamants roses venus de Camargue passer l’hiver en Tunisie. Je repars donc vers la France, comme ces flamants…