Je débute chère Cara, je suis loin de ton niveau et de ton physique magnifique. L’important est de commencer. C’est le plus dur. Ne pas se comparer, sauf à la version de nous-mêmes de la journée précédente. Bouger. Régulièrement. Toujours.
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Merci Cara Brotman je fais tes exercices d’abdos et voici la vidéo pour le prouver
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Je suis vraiment une débutante mais je commence à faire des abdos promis !