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Claire Samuel

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Deux sources d’acides gras : avocats et huile de noix de coco ou mes deux amours :-)

Publié le 31 octobre 20177 février 2018 par Claire Samuel

Deux sources d'acides gras : avocats et huile de noix de coco ou mes deux amours - Claire Samuel

Les sources de gras sont nos alliées, elles protègent notre cerveau et rendent notre peau toute douce. Personnellement, j’utilise chaque jour au moins un avocat et de l’huile de noix de coco.

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Posté dans Nourriture magiqueTagué avocat, claire samuel, Deux sources d'acides gras : avocats et huile de noix de coco ou mes deux amours, elles protègent notre cerveau, gras, huile, j'utilise chaque jour au moins un avocat, Les sources de gras sont nos alliées, noix de coco, rendent notre peau toute douce, un avocat et de l'huile de noix de coco, végétalienne et cruePoster un commentaire

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La sérendipité est toujours là : au moment où je m’apprête à déménager, la lecture du livre L’art du minimalisme vient à point nommé. . Voici mes 10 raisons de lire ce livre et d’aller faire une visite sur la chaîne youtube Sirène Bi et le compte instagram @sirenebio. . 1. L’intérieur de notre maison est le miroir de nous-mêmes . Ce concept me fascine. J’étais consciente que la façon dont je me nourrissais et les pensées auxquelles je donnais de l’importance avaient une influence sur les circonstances de ma vie. . Désormais, tout fait encore plus sens. Je comprends que l’endroit dans lequel je vis a également une influence sur moi et donc sur ma vie. . Prendre soin de son intérieur signifie non seulement un corps sain mais également une maison saine. . 2. Le vide pour accueillir la vie . Nettoyer, ranger et se débrasser des vieilles choses permet à une nouvelle énergie d’entrer dans nos vies. . Il paraît logique de faire le vide pour accueillir de nouvelles opportunités. . 3. Avoir plus . Se détacher du matérialisme, ne plus recourir à la possession d’objets pour se rassurer : voici la véritable richesse. . Notre vie est plus grande et plus spacieuse lorsqu’elle n’est pas encombrée d’objets. . 4. Le luxe du meilleur . « Consommer moins et mieux, c’est choisir de n’avoir que le meilleur« . . Un seul produit de qualité, durable, peut remplacer tellement d’objets pas chers et de mauvaise qualité. . Se donner le meilleur pour refléter notre valeur. . Suite dans commentaires et nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Revue du livre L'art du #minimalisme: Se libérer du superflu pour revenir à l'essentiel d'Élodie-Joy Jaubert"

As always, serendipity is around me: just as I get ready to move abroad, I read a book about minimalism and decluttering. . Please find below my 10 reasons why you should read about minimalism and, should you read French, I recommend the book entitled “L’Art du minimalisme“. . 1. The inside of our home is a mirror of the inside of ourselves . This is such a fascinating idea. . I was aware that the food I eat and the way I think had influence over my external circumstances. . Now, everything makes so much more sense. I understand that the place where I live also contributes to how I feel and how my life unfolds. . Taking care of our space is a way to get a healthy body but also a healthy home. . 2. Making space to welcome life . Cleaning, tidying and getting rid of old stuff allows a new energy to enter our life. . It seems only logical to clear space in order to welcome new opportunities. . 3. Having more . Letting go of materialism and choosing not to buy more possessions as a way of comforting ourselves: this is true wealth. . Our life is bigger and more spacious when it is not cluttered with objects. . 4. The luxury of the best . Choosing to consume less and better means deciding to get only the very best. . Only one object but a quality one, which we can keep over a long period of time, can replace so many superfluous and cheap material stuff. . Allowing ourselves to get the very best is a way to prove our intrinsic worth to ourselves. . To be continued in comments and new YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Book review about #minimalism getting rid of clutter and going back to what matters"

Petit exercice sympa à faire avec nos enfants : leur demander d’écrire et / ou de dessiner la façon dont ils se voient à 100 ans et dont ils envisagent leur vie. . J’aime cet exercice qui nous permet d’apprendre à encore mieux connaître nos enfants. . Mon fils de 8 ans a écrit qu’il vivra dans une maison très grande. Mon intuition me dit que quitter notre appartement minuscule est une bonne idée . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Lorsque j'aurai 100 ans ou exercice amusant pour nos #enfants d'écriture et de dessin" . #forêt #fontainebleau #mousse #nature #arbres #enfance #mamans #éducationpositive #grandir #éleversesenfants #maman #mère #éducation #mamansolo #enfance #mamans

Ask your child to write and/or draw what their life will look and feel like when they are 100 years old. . I love it because it is a fun way to learn more about our children. . My 8-year-old son wrote that he will live in a very spacious house. I guess it is a hint that it is really a good time to move out of our tiny flat in Paris ☺ . New YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "When I am 100 years old or fun #children activity to write and draw" . #forest #nature #family #child #rock #moss #plant

La première fois que j’ai vraiment pu dormir autant que j’en avais besoin est arrivée dans des conditions dramatiques. . Je venais d’ #accoucher #prématurément de mon fils dans un des pires hôpitaux du pays. . Ma fille restée à la maison me manquait et mon fils ne pouvait sortir de l’unité de soins pour #prématurés . Cela me brisait le #coeur d’être loin de lui alors qu’il avait des tubes partout. Pourtant, après des années à ne presque pas #dormir , la vérité est que j’étais soulagée de pouvoir être enfin seule dans un lit pour une nuit entière sans interruption. . Mon amie, ma soeur, prends soin de ton sommeil avant d’en arriver là. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Prenons soin de notre sommeil et de nos glandes surrénales #soindesoi " . #forêt #fontainebleau #mousse #nature #surrénales #sommeil

The first time I was able to sleep as long as I needed happened in terrible circumstances. . I had just given #birth to my son, prematurely, in one of the worst hospital of the country. . My daughter was at home and I missed her tremendously. . My son was not allowed to leave the #intensivecare unit. . It broke my #heart to be far from him while he was having tubes everywhere. . However, after years of #sleepdeprivation the truth is I was relieved. . I welcomed the possibility to #sleep by myself in a bed for as long as I wanted and without interruption. . My friend, my sister, please #takecare of your sleep now, before it turns into drama. . New YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Take care of your sleep and your adrenals #selfcare " . #forest #nature #premature #baby #prematurebaby

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