L’Univers te soutiendra, avec grâce et #serendipité – merci Gabrielle Bernstein

L'Univers te soutiendra, avec grâce et serendipité - merci Gabrielle Bernstein

Dieu, la Vie l’Univers, peu importe le nom que tu choisis de donner à cette force plus grande que nous-mêmes, Dieu, la Vie ou l’Univers, prend soin de nous. Nous faisons partie d’un tout bien intentionné. Je te conseille la lecture des livres (certains sont traduits en français) de Gabrielle Bernstein.

Je répète cette phrase comme un leitmotiv : « Je fais confiance à l’Univers ». Lorsque mes yeux ne sont plus que larmes, lorsque je ne me sens plus capable de respirer, je prononce ces mots, doucement, à moi-même. Tout va bien aller, mon amie, ma sœur.

 

Superbe #salade de luzerne et laitue feuille de chêne avec avocat et chou rouge fermenté – #recette #crue

Superbe #salade de luzerne et laitue feuille de chêne avec avocat et chou rouge fermenté - #recette #crue sur ClaireSamuel.fr

Mon amie, ma soeur, tu auras besoin pour ta salade :

  • d’une laitue, par exemple feuille de chêne,
  • de chou rouge fermenté, plein de probiotiques, et
  • d’un paquet de luzerne germée.

Pour la sauce, mélange avec le blender :

  • un avocat,
  • le jus et la pulpe d’un citron,
  • 3 cuillères à soupe de yaourt de noix de coco,
  • un peu d’eau, et
  • une belle pincée de sel de mer.

Prends soin de toi !

Superbe #salade de luzerne et laitue feuille de chêne avec avocat et chou rouge fermenté - #recette #crue - Claire Samuel

 

 

Revue d’un #livre très riche en informations sur la #violence conjugale « Power and Control » de Sandra Horley

Revue d'un livre très riche en informations sur la violence conjugale "Power and Control" de Sandra Horley - Claire Samuel

Dans la droite ligne de mon article « Pourquoi les femmes battues ne partent pas« , je recommande à qui veut comprendre la complexité de la violence conjugale un livre rédigé par une auteure qui connaît bien le terrain: « Power and Control: Why Charming Men Can Make Dangerous Lovers » de Sandra Horley. Ce livre m’a été recommandé lorsqu’une place m’a été octroyée dans un refuge. Très bien documenté, il s’adresse à qui a la curiosité d’aller plus loin que les idées reçues.

 

Comment rendre #ludique pour nos #enfants l’ #alimentation saine selon les saisons ?

Comment rendre ludique pour nos enfants l'alimentation selon les saisons .

Parfois les choses les plus simples et gratuites peuvent vraiment nous aider dans notre démarche d’éducation positive à l’alimentation saine. Rendons l’alimentation selon les saisons amusante pour nos enfants. Qui a dit que bien manger n’était pas ludique ? Listons ensemble les moyens d’utiliser le calendrier des saisons avec nos enfants, des plus petits aux adolescents. En effet, notre support peut être aussi simple qu’un calendrier des saisons, illustré avec de beaux fruits et légumes.

 

Le meilleur goûter d’automne pour nos enfants, nos adolescents et nous : kaki, yaourt, maca et chocolat #cru

Le meilleur goûter d'automne pour nos enfants, nos adolescents et nous : kaki, yaourt, maca et chocolat - Claire Samuel

Un délice et tout ce qu’il faut pour que ma fille adolescente révise bien ses leçons en prévision de son examen trimestriel au collège :

  • kaki coupé en morceaux
  • yaourt de noix de coco (apprenez à ouvrir une noix de coco ici, même si vous êtes maman solo et pas musclor)
  • poudre de maca pour le cerveau (achetée ici)
  • fèves de chocolat cru concassées (mon cacao vient de là)
  • beaucoup d’amour

A bientôt pour de nouveaux délices et prenons soin de nous mes amies, mes sœurs,

Claire

Bien manger et avoir de l'humour : sain mais pas sérieux - Claire Samuel
Bien manger et avoir de l’humour : sain mais pas sérieux – Claire Samuel

 

Buvez l'eau se trouvant à l'intérieur de votre noix de coco fraîche - Claire Samuel
Buvez l’eau se trouvant à l’intérieur de votre noix de coco fraîche – Claire Samuel

 

Faites du yaourt avec la chair se trouvant à l'intérieur de votre noix de coco fraîche - Claire Samuel
Faites du yaourt avec la chair se trouvant à l’intérieur de votre noix de coco fraîche – Claire Samuel

Pourquoi les femmes battues ne partent pas ? Violence psychologique / émotionnelle contre violence physique ?

Violence psychologique / émotionnelle contre violence physique ? - Claire Samuel

En France, il faut un certificat médical pour porter plainte si on a été victime de violence. Cela évolue progressivement. En effet, parfois la violence ne laisse pas de bleus. Cela signifie-t-il, pour autant, que la violence psychologique et/ou émotionnelle est de moindre ampleur ? Pas si sûr. Au contraire, l’une est la prémisse de l’autre. Certains pensent que la violence morale est encore pire, d’une part, parce qu’elle ne se voit pas, et, d’autre part, parce qu’elle enferme la victime dans une prison transparente dont il sera très difficile de sortir indemne, si sortie il y a un jour d’ailleurs. Ce paradoxe constitue une des raisons de l’écriture de mon livre, Le noeud de la spirale. J’ai voulu démontrer au monde que la violence, sous toutes ses formes, peut tuer.

Comment utiliser de l’aloé #vera frais dans un #smoothie ?

Comment utiliser l'aloé vera dans un smoothie ?

Très bon pour débarrasser l’intestin des impuretés accumulées à cause du gluten et du sucre, l’aloé vera frais est plus simple à utiliser que son aspect peut le faire penser. L’aloé vera frais nous permet d’entretenir notre beauté de l’intérieur. Riche en minéraux, son goût marqué sera facilement dissimulé par les bananes ou dattes de notre smoothie.

Mes 5 meilleures astuces pour manger végétalien et cru en avion

Comment manger végétalien et cru en avion ?

Cinq astuces et un corps en belle santé :

  1. Des concombres, avec du sel de mer dans un petit sachet : croquez simplement les concombres en ajoutant du sel à votre goût
  2. Des avocats avec cuillère à soupe pour les ouvrir
  3. Des feuilles de salade ou des algues nori pour faire des rouleaux avec le concombre et l’avocat, découpé par la cuillère à soupe
  4. Un mélange gourmand avec du chocolat cru et des pignons de pin, baies de goji, noix de coco râpée…
  5. Plusieurs bananes que vous ajouterez en dernier à votre sac cabine

 

Pourquoi je reçois mes factures avec #gratitude – secret d’#abondance

Pourquoi je reçois mes factures avec gratitude - secret d'abondance

Restons dans l’abondance et bénissons nos factures. Louise Hay a écrit des livres fantastiques sur ce sujet, la façon dont nous avons le pouvoir de créer notre réalité. Lorsque je reçois une facture, je suis pleine de gratitude car je peux payer cette facture. Bien sûr, je la range immédiatement dans un classeur ensuite : organisation et simplicité nous offrent plus de temps pour les belles choses.