Comment faire soi même des légumes fermentés ? Potimarron plein de bonnes probiotiques pour ma fille

Comment faire soi même des légumes fermentés ? Potimarron plein de bonnes probiotiques pour ma fille

Mon amie, ma sœur, j’ai découvert la fermentation des légumes récemment et j’adore. Riches en bonnes probiotiques, ils protègent notre intestin et nous renforcent de l’intérieur. A ma grande surprise, ma fille de 11 ans a adoré. J’ai essayé avec des courges variées et des carottes arc-en-ciel, en prenant à chaque fois des photos pour mon Instagram. Petit secret pour toi : ajoute des morceaux de gingembre, un peu d’ail et de romarin au fond du pot en verre dans lequel serons mis les légumes à fermenter. Bonne dégustation et prenons soin de nous car cela est la meilleure façon de prendre soin des autres.

 

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