Pourquoi ai-je décidé de faire une #sieste quotidienne ? #générosité

Pourquoi ai-je décidé de faire une #sieste quotidienne ? #générosité - Claire Samuel

Faire une petite sieste quotidienne peut sembler tellement égoïste alors que cela constitue la décision la plus généreuse qui soit. Faire une sieste chaque jour signifie que l’on pourra être une meilleure maman pour ses enfants, avoir plus de patience et moins de risque d’être triste ou en colère.

Roberto Blake, qui donne de généreux conseils aux youtubeurs, dit dans l’une de ses vidéos que faire une sieste quotidienne constitue le secret d’un travail productif et efficace

Lorsque je sens l’anxiété monter, j’utilise les vidéos de musique de la chaîne Soothing Relaxation pour me reposer quelques instants. Je dors rarement profondément. Néanmoins à chaque fois je suis rafraîchie et apaisée.

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