Série Bons #smoothies d’automne : potimarron, romarin et caroube – épisode 3

Série Bons #smoothies d'automne : kaki, gingembre et spiruline - épisode 3 - Claire Samuel

Aujourd’hui, j’utilise avec toi de la poudre de caroube (le caroube cru se trouve chez Raw Living) à la place du chocolat cru. Si le cacao déborde de magnésium, le caroube regorge de calcium donc il s’agit d’une alternative délicieuse et nutritive. Voici la recette de notre troisième smoothie d’automne :

  • 2 bananes,
  • quelques tranches fines de potimarron,
  • feuilles de romarin,
  • yaourt de noix de coco si tu en as (c’est une option),
  • eau ou lait végétal,
  • une cuillère à soupe de caroube, ou deux, et surtout
  • beaucoup de gratitude.

 

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