Mes habitudes du matin pour une journée productive

Mes habitudes du #matin pour une journée productive - Claire Samuel

Un zest de discipline, un soupçon d’organisation et beaucoup d’enthousiasme : la recette du succès est pourtant simple. Je me suis engagée à suivre la même routine chaque jour, où que je me trouve. Ainsi, et depuis plusieurs années, je fais du yoga chaque matin. Depuis mon expérience de méditation quotidienne pendant huit jours, j’ai ajouté une méditation de dix minutes environ. Bien commencer sa journée est absolument essentiel pour qu’elle soit productive et, tout simplement, remplie de joie.

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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