Dois-je prendre un supplément de vitamine B12 en étant végétalienne et crue ? #alimentation saine

Dois-je prendre un supplément de vitamine B12 en étant végétalienne et crue ? #alimentation saine Claire Samuel

Markus Rothkranz et Karyn Calabrese sont des modèles pour moi et ils ne prennent pas de vitamine B12 en supplément. Alors je m’assure d’avoir toujours dans mes repas des légumes fermentés et des algues et je souris à la vie 🙂

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