Personnellement, je bois en ce moment quatre litres d’eau par jour (mise à jour 2020 : je bois beaucoup moins d’eau car je mange encore plus de fruits et légumes frais). Cette quantité dépend de chaque personne. L’important est de boire l’eau la plus pure possible, en faisant du mieux possible avec ce que l’on a à disposition aujourd’hui.

Les études du scientifique Masaru Emoto sont passionnantes et révèlent à quel point l’eau est un élément que l’on peut influencer.

Ainsi, j’aime ajouter quelques gouttes de fleurs de Bach pour lui donner une belle énergie.

Boire de l’eau régulièrement et en petites quantités m’a aidée à surmonter les conséquences du bruxisme. En effet, l’émail de mes dents était très abîmé au point que je ne pouvais plus manger de fruits.

Enfin, le livre de Nadine Artemis Renegate Beauty est très riche d’informations concernant l’eau et la meilleure façon de la consommer pour notre beauté.