Faire du trampoline est-il bon pour notre #périnée ? Premières impressions

Faire du trampoline est-il bon pour notre #périnée ? Premières impressions

Je suis honnête : je n’ai pas un périnée en bonne condition. Cela arrive souvent aux femmes qui n’ont pas eu l’opportunité de remuscler leur périnée après un second bébé et aux femmes qui ont été agressée sexuellement, car nous ne voulons pas penser à cette partie de notre corps.

Toutefois, avoir un périnée fort est très important, comme l’explique le Docteur Belisa Vranich (en anglais) dans l’interview réalisée par Tera Warner. Le périnée est comme un berceau qui soutient tout le reste de nos organes. Se muscler en faisant des Kegels est très utile pour le périnée, tout comme le yoga.

Récemment, j’ai fait une séance de trampoline avec les enfants, laquelle m’a confirmé que je devais travailler sur cet organe essentiel. Les avis sont partagés sur les bienfaits du trampoline pour remuscler le périnée. Je vais bientôt pourvoir faire du trampoline régulièrement donc je te tiens au courant. Mon intuition me dit que le trampoline peut être bénéfique.

 

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