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Claire Samuel

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Premiers jours de #détox – Série Jeûne de printemps 2018 Ep. 1

Publié le 14 avril 201820 mars 2018 par Claire Samuel

Premiers jours de #détox - Série Jeûne de printemps 2018 Ep. 1

Je commence avec joie un jeûne de trois jours pour purifier mon corps et alléger mon esprit.

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La sérendipité est toujours là : au moment où je m’apprête à déménager, la lecture du livre L’art du minimalisme vient à point nommé. . Voici mes 10 raisons de lire ce livre et d’aller faire une visite sur la chaîne youtube Sirène Bi et le compte instagram @sirenebio. . 1. L’intérieur de notre maison est le miroir de nous-mêmes . Ce concept me fascine. J’étais consciente que la façon dont je me nourrissais et les pensées auxquelles je donnais de l’importance avaient une influence sur les circonstances de ma vie. . Désormais, tout fait encore plus sens. Je comprends que l’endroit dans lequel je vis a également une influence sur moi et donc sur ma vie. . Prendre soin de son intérieur signifie non seulement un corps sain mais également une maison saine. . 2. Le vide pour accueillir la vie . Nettoyer, ranger et se débrasser des vieilles choses permet à une nouvelle énergie d’entrer dans nos vies. . Il paraît logique de faire le vide pour accueillir de nouvelles opportunités. . 3. Avoir plus . Se détacher du matérialisme, ne plus recourir à la possession d’objets pour se rassurer : voici la véritable richesse. . Notre vie est plus grande et plus spacieuse lorsqu’elle n’est pas encombrée d’objets. . 4. Le luxe du meilleur . « Consommer moins et mieux, c’est choisir de n’avoir que le meilleur« . . Un seul produit de qualité, durable, peut remplacer tellement d’objets pas chers et de mauvaise qualité. . Se donner le meilleur pour refléter notre valeur. . Suite dans commentaires et nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Revue du livre L'art du #minimalisme: Se libérer du superflu pour revenir à l'essentiel d'Élodie-Joy Jaubert"

As always, serendipity is around me: just as I get ready to move abroad, I read a book about minimalism and decluttering. . Please find below my 10 reasons why you should read about minimalism and, should you read French, I recommend the book entitled “L’Art du minimalisme“. . 1. The inside of our home is a mirror of the inside of ourselves . This is such a fascinating idea. . I was aware that the food I eat and the way I think had influence over my external circumstances. . Now, everything makes so much more sense. I understand that the place where I live also contributes to how I feel and how my life unfolds. . Taking care of our space is a way to get a healthy body but also a healthy home. . 2. Making space to welcome life . Cleaning, tidying and getting rid of old stuff allows a new energy to enter our life. . It seems only logical to clear space in order to welcome new opportunities. . 3. Having more . Letting go of materialism and choosing not to buy more possessions as a way of comforting ourselves: this is true wealth. . Our life is bigger and more spacious when it is not cluttered with objects. . 4. The luxury of the best . Choosing to consume less and better means deciding to get only the very best. . Only one object but a quality one, which we can keep over a long period of time, can replace so many superfluous and cheap material stuff. . Allowing ourselves to get the very best is a way to prove our intrinsic worth to ourselves. . To be continued in comments and new YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Book review about #minimalism getting rid of clutter and going back to what matters"

Petit exercice sympa à faire avec nos enfants : leur demander d’écrire et / ou de dessiner la façon dont ils se voient à 100 ans et dont ils envisagent leur vie. . J’aime cet exercice qui nous permet d’apprendre à encore mieux connaître nos enfants. . Mon fils de 8 ans a écrit qu’il vivra dans une maison très grande. Mon intuition me dit que quitter notre appartement minuscule est une bonne idée . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Lorsque j'aurai 100 ans ou exercice amusant pour nos #enfants d'écriture et de dessin" . #forêt #fontainebleau #mousse #nature #arbres #enfance #mamans #éducationpositive #grandir #éleversesenfants #maman #mère #éducation #mamansolo #enfance #mamans

Ask your child to write and/or draw what their life will look and feel like when they are 100 years old. . I love it because it is a fun way to learn more about our children. . My 8-year-old son wrote that he will live in a very spacious house. I guess it is a hint that it is really a good time to move out of our tiny flat in Paris ☺ . New YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "When I am 100 years old or fun #children activity to write and draw" . #forest #nature #family #child #rock #moss #plant

La première fois que j’ai vraiment pu dormir autant que j’en avais besoin est arrivée dans des conditions dramatiques. . Je venais d’ #accoucher #prématurément de mon fils dans un des pires hôpitaux du pays. . Ma fille restée à la maison me manquait et mon fils ne pouvait sortir de l’unité de soins pour #prématurés . Cela me brisait le #coeur d’être loin de lui alors qu’il avait des tubes partout. Pourtant, après des années à ne presque pas #dormir , la vérité est que j’étais soulagée de pouvoir être enfin seule dans un lit pour une nuit entière sans interruption. . Mon amie, ma soeur, prends soin de ton sommeil avant d’en arriver là. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Prenons soin de notre sommeil et de nos glandes surrénales #soindesoi " . #forêt #fontainebleau #mousse #nature #surrénales #sommeil

The first time I was able to sleep as long as I needed happened in terrible circumstances. . I had just given #birth to my son, prematurely, in one of the worst hospital of the country. . My daughter was at home and I missed her tremendously. . My son was not allowed to leave the #intensivecare unit. . It broke my #heart to be far from him while he was having tubes everywhere. . However, after years of #sleepdeprivation the truth is I was relieved. . I welcomed the possibility to #sleep by myself in a bed for as long as I wanted and without interruption. . My friend, my sister, please #takecare of your sleep now, before it turns into drama. . New YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Take care of your sleep and your adrenals #selfcare " . #forest #nature #premature #baby #prematurebaby

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