De l’importance de tenir un #journal intime 1:2

De l'importance de tenir un #journal intime 1:2

Tenir un journal est tellement précieux. Relire son journal permet de se rendre compte à quel point on a fait du chemin. Lorsque je relis ce que j’écrivais à 20 ans, je suis à la fois triste et heureuse. Triste de constater à quel point j’étais piégée dans la boulimie et la haine de soi. Heureuse de ressentir à quel point je me sens bien aujourd’hui. Que de chemin parcouru.

Voici les livres de Geneen Roth qui m’ont aidée :

Lorsque manger remplace aimer

LORSQUE MANGER REMPLACE AIMER

Oser avoir faim

Oser avoir faim : Manger avec plaisir et maigrir

La faim de vivre – À la recherche d’autres nourritures

Voir cette image La faim de vivre - À la recherche d'autres nourritures

 

 

Laisser un commentaire