Comment prendre soin de soi concrètement ? #Nourriture qui fait du bien

Comment prendre soin de soi concrètement ? #Nourriture qui fait du bien

Lorsque j’étais boulimique je me gavais de pâtisseries pour me sentir bien. Ensuite, j’avais l’équivalent de la « gueule de bois » au niveau de mon ventre.

Aujourd’hui, prendre soin de moi concrètement consiste à déguster des noix de coco fraîches et du chocolat cru.

Convaincue par les bienfaits du magnésium ? Si tu comprends l’anglais, le Docteur Dean est une experte en la matière. Inspire Nation ont fait une intéressante interview d’elle :
« DR CAROLYN DEAN: How to Tell You’re Magnesium Deficient & What to Do! The Magnesium Miracle« .

De l’eau de noix de coco :

Comment prendre soin de soi concrètement ? #Nourriture qui fait du bien

De la chair de noix de coco :

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Du cacao cru :

Comment prendre soin de soi concrètement ? #Nourriture qui fait du bien

Mon chocolat cru vient de chez RawLiving :

Raw Living Rawliving

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