Comment prendre #soindesoi en premier ? Maman solo de deux enfants ?

Comment prendre #soindesoi en premier ? Maman solo de deux enfants ?

Bien sûr il faut appliquer le masque à oxygène sur soi-même avant de pouvoir aider les autres.

Pourtant, je me demande parfois comment concrètement prendre soin de moi en premier en tant que maman solo de deux enfants très actifs.

Aurais-tu des astuces pour la communauté mon amie ma soeur ?

 

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