Le conseil le plus important pour notre fille qui a ses #règles

Le conseil le plus important pour notre fille qui a ses #règles

En ce moment, je suis plongée dans le sujet des règles grâce à la lecture du livre « Magie du cycle féminin: Le pouvoir des règles » de l’auteure Alexandra Pope.

Or le plus important conseil que j’ai donné à ma fille lorsqu’elle a eu ses règles est le suivant : respecte les saisons de ton corps.

Notre corps féminin sacré suit quatre saisons. Le livre « Magie du cycle féminin: Le pouvoir des règles » les détaille de façon très intéressante.

Ainsi, le corps est en hiver intérieur pendant les règles. Il a besoin de repos, d’être au chaud et au calme.

Puis suit le printemps pendant environ 14 jours, qui mène à notre été intérieur en période d’ovulation. C’est à ce moment que nous avons plein d’énergie et d’élan créateur.

Enfin, la période d’automne intérieur précède les règles et notre corps ralentit progressivement.

Concrètement ? J’ai conseillé à ma fille de ne pas faire du sport de façon intense pendant la période d’hiver intérieur.

La belle magie du cycle féminin est également très bien expliquée dans le beau livre (en anglais) de Kate Magic The empowered woman.

Kate Magic explique la raison pour laquelle les femmes ne sont pas adaptées à un rythme linéaire mais plutôt à un rythme cyclique.

Enfin, même l’alimentation peut être adaptée aux saisons de notre corps. Plus de détails (en anglais) sur Flo Living.

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