Quel est le #smoothievert le plus classique et le plus délicieux ?

Quel est le #smoothievert le plus classique et le plus délicieux ?

Comme le dit si bien Geneen Roth dans ses livres, restons le plus loin possible des régimes. Apprenons à associer la nourriture avec plaisir et soin de soi. Je suis une ancienne boulimique et j’ai été très aidée par ses livres.

Découvrir la nourriture saine, dont les smoothies verts, a marqué le début de ma prise de conscience. J’aime parler des smoothies et partager mes recettes car ils sont une façon simple de commencer à améliorer son alimentation.

Ainsi, le smoothie le plus classique est une mélange facile de bananes, d’épinards et de dates. Mon astuce ? Varie le vert : coriandre, persil, laitue.

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