Mes trois nourritures magiques pendant les règles #cycleféminin

Mes trois nourritures magiques pendant les règles #cycleféminin

J’utilise la force de la nature pour renforcer mon corps pendant la période des règles.

D’abord les épinards car ils sont riches en fer. Dans un smoothie avec de la banane c’est délicieux.

Ensuite, les betteraves car elles renforcent le système sanguin et drainent le foie. Je les aime dans un beau jus rose avec des concombres.

Enfin, j’ajoute à mon smoothie et à ce jus du persil, riche en calcium et en vitamine C, surtout s’il reste cru car la vitamine C est détruite par la chaleur.

Mes trois nourritures magiques pendant les règles #cycleféminin

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