Comment vivre avec la douleur du #rejet ou je ne comprends pas pourquoi cela m’est arrivé

Comment vivre avec la douleur du #rejet ou je ne comprends pas pourquoi cela m'est arrivé

Comment vivre sereinement lorsqu’on nous blesse puis nous console comme si nous nous étions causé cette blessure nous-même ?

J’ai compris grâce à Teal Swan que cela s’appelle gaslighting en anglais.

Nier la réalité des émotions de quelqu’un est source de bien des traumatismes.

 

Comment faire la vignette d’une vidéo ? #miniature pour débutantes

Comment faire la vignette d'une vidéo ? #miniature pour débutantes

Je fais du mieux possible à mon humble niveau, en m’améliorant au fur et à mesure.

Cela vaut également pour la petite cuisine interne derrière les vidéos youtube. Ainsi, j’ai reçue une question à propos des vignettes illustrant les vidéos que tu enregistres.

Voici mon petit rituel pour créer des miniatures de vidéos.

Je prends une photo de moi car j’estime que cela est agréable de savoir qu’il y a une personne derrière la vidéo. Je transfère cette photo de mon téléphone à mon ordinateur et je l’améliore rapidement grâce à la visionneuse de photos Windows.

Puis je la réduit aux dimensions 1240 x 760 pixels avec Microsoft Paint.

Enfin, je choisis sur Pixabay une belle photo libre de droits comme fond de miniature et je copie colle cette photo sur un rectangle de 1240 x 760 pixels sur Paint 3D.

J’y ajoute ensuite la photo de mon visage en l’isolant ma tête du reste grâce à l’option « sélection magique » dans Paint 3D.

J’enregistre le tout sous jpeg et je peux utiliser la miniature pour mon site clairesamuel.fr, youtube et instagram.