Et si le style de vie #sain était #sexy ?

Et si le style de vie #sain était #sexy ?

Lorsque le mari de Cara Brotman parle d’elle avec des étoiles dans les yeux, il souligne à quel point sa femme prend soin d’elle en ayant un style de vie sain.

Elle est belle car elle s’occupe d’elle.

Cara est pour moi une des femmes les plus sexy du monde.

Oui on se moque de moi car je me couche tôt sans jamais boire d’alcool. Tant pis !

J’ai envie d’associer sain et sexy et prendre encore plus soin de moi mon amie ma soeur !

 

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Comment #conduire peut aider à #reconstruire sa vie

Comment #conduire peut aider à #reconstruire sa vie

Dès que je me suis enfuie de la relation toxique dans laquelle je mourais à petit feu, j’ai eu l’intuition de passer mon permis de conduire. Immédiatement.

Puis les années sont passées sans que jamais je ne conduise.

Pour la première fois de ma vie j’ai acheté une voiture. Et je conduis presque tous les jours.

Et je ne pensais pas qu’un tel bonheur existait. C’est beaucoup plus que la liberté d’aller et venir. C’est l’indépendance et la responsabilité de ma vie.

 

Comment #libérer son #coeur entre cerveau et second #cerveau

Comment #libérer son #coeur entre cerveau et second #cerveau

J’ai été voir un ange qui s’appelle Geneviève pour une irrigation du colon.

Elle m’a bouleversée car elle a apporté la preuve tangible de la connexion entre le coeur et le corps.

En massant le chakra du coeur, elle a libéré mon corps d’un poids énorme que je portais depuis la perte d’un amour.

Elle m’a expliqué que les chakras étaient une autoroute entre le cerveau et les intestins, notre second cerveau. Que s’il y avait blocage, on ne pouvait se sentir bien.

Merci infiniment chère Geneviève et mon amie ma soeur voici de la lecture à ce sujet : La connexion cerveau-intestin : Agir avec efficacité sur cette relation essentielle qui gouverne notre humeur, notre comportement et notre santé dans sa globalité : c’est possible ! et L’intestin notre deuxième cerveau: Comprendre son rôle clé et préserver sa santé.

 

Ode à la #danse pour se reconstruire #phoénix

Ode à la #danse pour se reconstruire #phoénix

J’ai repris les cours de danse après une interruption de plus de dix ans. Je suis émue tellement intense est l’impression de me reconnecter à une partie de moi-même que j’avais abandonnée.

La danse est une thérapie. La danse m’aide à reconstruire ma vie. La danse est ce qui me raccroche à la vie. La danse m’apporte l’amour qu’aucun homme n’a eu envie de me donner.

Lorsque je danse je perds la notion du temps et je me concentre sur les mouvements si je suis en cours de danse. Surtout je sens la musique submerger tout mon corps et en prendre le contrôle.

Danser est une respiration. Indispensable.

 

Etre #seule pour se souvenir de qui on est vraiment

Etre #seule pour se souvenir de qui on est vraiment

J’adore @Nataliethebeliever sur Instagram. Je suis toujours super inspirée par ses posts autant que ses stories.

Récemment, j’ai lu une de ses citations qui disait que le but d’être célibataire était de se découvrir soi-même si intensément que l’on ne se perdra pas lorsque l’on rencontrera son homme.

Cela a fait tilt. Car dans le passé j’ai aimé un homme un jour.

A tel point que dans le souci de préserver sa carrière, j’étais prête à abandonner ma chaîne youtube et mes créations sur Instagram.

Je me disais que ce n’était pas très sexy une femme qui parle sur internet des règles, des chagrins d’amour et de reconstruire sa vie après un traumatisme.

Aujourd’hui je savoure cette période de solitude. Je renforce mes valeurs et ce qui me tiens à coeur.

Comme te parler mon amie ma soeur 😉

Etre #seule pour se souvenir de qui on est vraiment

 

Qu’est-ce que dire la #vérité ?

Qu'est-ce que dire la #vérité ?

Pour dire la vérité, je choisis de ne pas calculer la façon dont je voudrais que l’autre personne réagisse. Je choisis d’assumer que la personne en face de moi m’aime moins par exemple.

En ce moment, la capacité d’exprimer sa vérité me passionne. C’est tellement libérateur. Cela signifie que tout en respectant les autres, on prend le parti d’être sincère, quitte à perdre l’amour. Ou à gagner de l’amour véritable et sincère pour qui on est vraiment !

 

Se forcer à rester dans une #relation pour les #enfants ?

Se forcer à rester dans une #relation pour les #enfants ?

Un couple ne s’entend plus mais décide de rester ensemble pour les enfants. Une histoire trop commune. Je l’ai fait moi-même, malgré la maltraitance. Je pensais que rien n’était pire que de briser une famille.

Or personne n’est parfait. Même avec de bonnes intentions, parfois un parent peut avoir une influence négative sur le développement harmonieux de la personnalité d’un enfant. Et si, dans ce cas, avoir un beau-père ou une belle-mère pouvait ouvrir l’esprit et les perspectives de cet enfant ? Et si faire l’expérience de vivre avec un couple qui est sincère et plein d’amour mutuel véritable nourrissait aussi un enfant ?

Faire semblant que tout va bien pour les enfants est un poison.

La vérité est à long terme le choix le plus simple. Et sain.

 

La chose à faire maintenant est ne rien faire #introspection

La chose à faire maintenant est ne rien faire #introspection

Parfois l’urgence est de se mettre au repos. Quelle audace dans ce monde où on est admirée pour le fait de travailler comme une folle !

J’ai réussi une détox internet de quelques jours chez une amie. Chaque matin je me disais qu’il fallait vite se mettre à ne rien faire. Juste exister. Quelle provocation…

 

Revue du #livre La nuit de feu d’Eric-Emmanuel Schmitt

Revue du #livre La nuit de feu d'Eric-Emmanuel Schmitt

Aujourd’hui on change un peu du développement personnel car comme dirait Franck Lopvet on est assez développées maintenant mon amie ma soeur !

La nuit de feu est un livre assez court, sur Dieu, l’amitié, les choix de vie et ce qui unit les êtres humains au-delà des barrières apparentes comme la langue.

Il est exceptionnellement bien écrit, dans un français dense et riche.

Voici mes 10 raisons de lire le livre La nuit de feu mon amie ma soeur.

1. Est-on sur notre chemin propre ou celui tracé par nos parents ou notre culture ?

L’auteur de La nuit de feu confie : « Pourtant , quoique aimant ma discipline , je me défiais du chemin que les gens discernaient devant moi … Était-ce le mien ou la suite logique de mes études ? S’agissait-il de ma vie ou de celle d’un autre ? »

J’ai rencontré tellement de personnes qui avaient choisi un métier pour faire plaisir à leurs parents. Il est possible de respecter ses parents tout en choisissant sa propre voie. Nos parents ne désirent-ils pas notre bonheur finalement ?

2. Quand les études nous déforment

Eric-Emmanuel Schmitt a fait de longues études de philosophie, mais il écrit : « Or mes études, en me formant, m’avaient aussi déformé. J’avais appris. Beaucoup appris. Rien qu’appris. On avait fortifié ma mémoire, mes connaissances, ma capacité d’analyse et de synthèse ; avaient été laissées en friche la fantaisie, la verve, l’imagination, l’invention spontanée. »

Je ne suis pas contre les études, mais elles ne signifient pas pour autant qu’une personne est mieux ou plus heureuse que les autres. Parfois trop d’intellect empêche de se connecter à son cœur.

3. Avoir un autre regard sur le quotidien de la vie

« Sur terre, ce ne sont pas les occasions de s’émerveiller qui manquent, mais les émerveillés. » écrit l’auteur de La nuit de feu. Et si nous redécouvrions la magie du quotidien ? Et si changer de regard sur notre vie présente la rendait différente ?

4. Le sens de chaque évènement

Sur le moment, les traumatismes nous blessent et nous semblent tellement injustes. C’est bien normal. C’est humain. On ne mérite pas la violence ou la maladie.

Or dans le livre La nuit de feu, l’auteur a cette phrase : « « Tout a un sens. Tout est justifié. » Désormais, quand je ne saisirai pas quelque chose, je ferai crédit. La raison que je n’apercevrai pas, elle manquera à mon esprit, pas à la réalité. Seule ma conscience bornée touche ses limites, pas l’univers . »

J’essaie d’appliquer autant que possible cette démarche d’humilité par rapport aux évènements de la vie.

5. Des voyages qui ouvrent notre esprit

Mon premier grand voyage était au Cap Vert après des années sans jamais prendre de vacances. J’avais loué un appartement avec les enfants pendant la période de Noël. Quelle bouffée d’air ! A chaque voyage, j’en ressors grandie.

De la même façon, Eric-Emmanuel Schmitt partage une vision du voyage comme occasion d’évolution personnelle, de lâcher prise et encore une fois d’humilité : « Ma conception du voyage avait changé : la destination importe moins que l’abandon. Partir, ce n’est pas chercher, c’est tout quitter, proches, voisins, habitudes, désirs, opinions, soi-même. Partir n’a d’autre but que de se livrer à l’inconnu, à l’imprévu, à l’infinité des possibles, voire même à l’impossible. Partir consiste à perdre ses repères, la maîtrise, l’illusion de savoir et à creuser en soi une disposition hospitalière qui permet à l’exceptionnel de surgir. »

6. Le bonheur de s’être connus

J’ai beaucoup parlé de mon récent chagrin d’amour. Il me semble loin maintenant. Je sens que je me détache de cette histoire. Je souhaite garder dans mon cœur l’image de cet homme avec le bonheur qu’il m’a apporté.

Dans La nuit de feu, le guide et le touriste se lient d’une amitié très forte, qui dépasse la barrière du language. Au moment de se quitter, l’auteur décrit un autre regard possible sur la séparation : « Dans cet adieu, malgré l’émotion qui mouillait nos yeux, la joie l’emportait sur le chagrin : à la douleur de nous quitter, nous substituions le bonheur de nous être connus. »

7. Se rappeler de ce qui compte vraiment

Dans la grand tourbillon qu’est notre vie parfois mon amie ma sœur, j’apprécie la citation suivante du livre : « il me donna son ultime conseil de Saharien : – N’oublie pas l’inoubliable. »

8. Garder un esprit curieux et ouvert

En écrivant cette revue, je me rends compte que le thème de l’humilité semble tisser un fil d’Ariane dans tout le livre.

Lorsqu’Eric-Emmanuel Schmitt écrit que « Les certitudes ne créent que des cadavres.« , je pense au rejet de tout dogme et de toute rigidité, que ce soit dans le domaine de l’alimentation ou du style de vie.

9. Témoigner pour apporter sa pierre à l’édifice

Récemment dans un direct, j’ai lu le témoignage d’une femme membre de notre belle communauté sur le choix de ne pas avoir d’enfants. J’ai trouvé cela tellement courageux de sa part de confier la façon dont le regard des autres était pesant au quotidien.

Ainsi, la force du témoignage est mise en lumière dans le livre : « Seuls les arguments rationnels ont le pouvoir d’emporter l’adhésion, pas les expériences. Je n’ai fait qu’éprouver, je ne prouverai donc pas, je me contente de témoigner. »

10. Avancer vers le véritable soi

Le narrateur de La nuit de feu a ce leitmotiv tout au long de sa quête vers lui-même : « Quelque part mon vrai visage m’attend« . Même si la vie n’est pas un chemin direct vers l’essence de notre être, peut-être qu’il nous appartient de continuer à avancer, malgré les détours, vers notre nature profonde, notre vrai moi.

Bonne lecture mon amie ma sœur !

 

Quand un #mensongeblanc devient un nuage noir

Quand un #mensongeblanc devient un nuage noir

Le mensonge par omission ou mensonge blanc créé une grande distance émotionnelle entre les deux personnes concernées.

Il est le signe d’une absence de confiance.

Même sans savoir précisément quelle est la nature du mensonge, j’ai déjà senti l’ombre du mensonge par omission planer au-dessus d’une de mes relations.

C’était comme un frein qui m’empêchait de me détendre, car je sentais que quelque chose n’était pas dit.

En outre, j’étais triste de penser que l’homme en question ne me faisait pas suffisamment confiance pour me le dire.

Lorsque mon intuition a été confirmée, ce mensonge blanc n’a rien eu de léger. Il a été le poids qui a détruit la possibilité d’une confiance future.

Car rien n’est pire que le silence et les non-dits. Ils détruisent des couples comme des familles.

Personne n’est parfait alors osons dire mon amie ma soeur.

Sincérité et simplicité rendent ma vie tellement plus facile.