Un #mantra pour prendre soin de soi

Un #mantra pour prendre soin de soi

Je t’avoue que je fais des insomnies assez souvent mon amie ma sœur.

Au petit matin, ça va mieux, mais ne pas dormir entre deux et quatre heures du matin est une habitude que j’aimerais bien perdre.

Lorsque l’anxiété pointe son nez, je me réconforte en me répétant que « je suis soutenue par Dieu« .

Je ne cherche pas la solution dans une aide extérieure, l’homme de ma vie ou ma meilleure amie, mais je garde foi en une force supérieure à ma petite personne. Qui me guide. M’entoure de bienveillance. Me protège des grands vents.

Peut-être que tu peux inventer une petite phrase qui t’accompagne au quotidien mon amie ma sœur ?

Ou méditer sur une belle affirmation positive comme celle du livre de Gabrielle Berstein L’Univers veille sur toi (L’univers veille sur vous ! : Comment se sentir en confiance et en sécurité en tout temps) ?

 

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