Je mange cru mais jamais froid !
Je prends bien soin de sortir mes fruits et légumes du frigo avant de les consommer quelques heures après.
Et je bois des boissons chaudes, surtout en hiver !
Par exemple, tu peux mélanger une demi cuillère à café du champignon reishi en poudre avec du Yannoh (chicorée), du curcuma en poudre, une pointe de poivre noir en poudre, du gingembre en poudre aussi et enfin une petite cuillère à café ou à soupe d’huile de noix de coco après avoir versé un trait de lait.
