En direct avec Kay Ess pour parler d’#alimentation #crue et de #joie

J’ai l’immense plaisir d’accueillir Kay Ess du site Raw Food Lisbon sur instagram @rawfoodlisbon

Nous avons échangé sur le thème de la nourriture crue et Kay a partagé beaucoup de références d’auteurs de livres très intéressants lorsque l’on veut réaliser une transition alimentaire, par exemple :

Kay a également mentionné un rituel qu’elle pratique pendant sa routine du matin qui s’appelle Les cinq tibétains. Tu trouveras de nombreuses vidéos gratuites sur youtube sur le sujet et il existe des livres tels que Les 5 Tibétains : Le secret de la jeunesse et de la vitalité de Peter Kelder.

Je recommande vivement le site de Kay qui mentionne les ateliers de cuisine crue qu’elle propose ainsi que son compte Instagram avec de magnifiques photos qui me font rêver.

Plein de belles choses pour toi mon amie ma soeur,

Claire

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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