L’Ashwagandha est une racine utilisée en ayurvéda qui est excellente pour la clarté mentale, apaiser le système nerveux, encourager le système respiratoire, renforcer le système immunitaire et prévenir la constipation.
Je l’utilise dans mes smoothies à raison d’une cuillère à soupe par jour.
Bien sûr elle vient du magasin de super aliments Raw Living mon amie ma soeur !
