Le burn-out est quand le corps ne suit plus. Même avec du repos et une vie saine.

La plus grosse erreur qui m’a amenée au burn out est le manque de sommeil sur une longue période.

J’insiste sur le soin de soi pour ne pas que tu connaisses le burn out mon amie ma soeur.

Cela m’a pris des années pour m’en sortir et régénérer mes glandes surrénales complètement grillées après mon burn out de 2017.

Prends soin de toi mon amie ma soeur.