Blettes en smoothie ? Oui avec du gingembre, de l’ashwagandha, de l’ananas et du cacao cru mon amie ma soeur.

Les blettes sont riches en minéraux et en oligo-éléments. Riches en vitamine K, les blettes aident le corps à absorber le calcium. Les blettes contiennent beaucoup de fibres, ce qui permet aux bonnes bactéries de l’intestin de se nourrir.

Je parle de l’importance des intestins dans mon livre Le noeud de la spirale mon amie ma soeur.

La collection Soin de soi a été créée pour te motiver chaque jour mon amie ma soeur.