Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps

Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps
Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps

 J’ai commencé une routine sport il y a 7 ans.

Le matin je me bouge. Je suis une grande et fidèle fan de Yoga With Adriene. J’ai ajouté récemment un peu de fitness à ma routine grâce à ma fille qui a découvert Pamela Reif.

Enfin, le trampoline est une pratique que j’ai commencé il y a un an et j’adore. Je saute sur mon trampoline (marque Domyos chez Décathlon à 35 euros) pendant 3 chansons. Cela fait bouger la lymphe dans tout le corps, l’aidant à se débarrasser des toxines accumulées pendant la nuit.

Toutefois, le plus important dans une routine sport est qu’elle te permet de garder l’esprit clair. Faire du sport le matin te permet de garder un état d’esprit positif mon amie ma soeur.

Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps
Pourquoi faire une routine de sport sans se concentrer sur l’apparence de son corps

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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