Comment faire une inversion ou équilibre sur la tête

Comment faire une inversion ou équilibre sur la tête
Comment faire une inversion ou équilibre sur la tête

Tu m’as demandé comment je faisais mes petites inversions du matin, voici un petit tuto en vidéo. Prends bien appui sur un mur au début. Les équilibres sur la tête renforcent les abdos et permettent de bien faire circuler le sang.

Dernière chose : déroule ton corps tout doucement après l’inversion et la tête en dernier.

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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