Ce que je retiens du direct en anglais 83

Ce que je retiens du direct en anglais #68
Ce que je retiens du direct en anglais #68

Faire du sport le matin

Mes vidéos préférées pour m’entraîner le matin sont celles de Pamela Reif et Chloe Ting pour les abdominaux, les fessiers et les bras. Ensuite, pour une routine quotidienne de yoga et d’étirement profond, j’adore les chaînes Yoga With Adriene et Boho Beautiful.

Une super recette

Cet étonnant smoothie bleu est composé de 2 bananes, 5 gouttes de stévia vanille, 2 tasses de lait d’amande, 1/2 à 1 cuillère à café de spiruline bleue de Raw Living.

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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