Graines de chia ventre plat ou Série Superfoods épisode 6

Graines de chia ventre plat ou Série Superfoods épisode 6

Les graines de chia pour un ventre plat ? Les graines de chia sont d’excellentes alliées pour un ventre en bonne santé, rond ou plat peu importe, en bonne santé c’est ce qui compte. Elles agissent comme une brosse à l’intérieur des intestins grâce à leur texture lorsqu’elles sont ajoutées à un liquide. Par conséquent, les graines de chia sont incroyables pour éviter la constipation mon amie ma sœur.

Les graines de chia sont également très riches en omégas 3, vitamines et protéines végétales (acides aminés directement assimilables).

Ma recette super facile de crème ou porridge de chia est : des graines de chia bio de Raw Living avec du lait et / ou de l’eau, de la poudre chocolatée, de la noix de coco râpée, des cranberries. Mélange bien. Laisse reposer toute la nuit si tu peux (une heure si tu es pressée). Bon appétit mon amie ma sœur !

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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