Tes questions et mes réponses - Partages en direct

Direct 134 – Vitamine C blenders juicers et autres astuces entre femmes

La vitamine C est super importante mon amie ma soeur. Markus recommande de la consommer avec de l’algue Sea Moss afin de fabriquer du collagène pour une belle peau.
Le direct du jeudi Cercle de femmes de Claire Samuel en français chaque semaine

Manger vivant 

Ma fille a découvert un super blog Manger vivant.

Rhassoul pour les cheveux

Merci à Corinne d’avoir partagé comment utiliser la rhassoul pour les cheveux gras (mon cas). 

Yoga avec Doris

Je t’encourage à utiliser le lien d’affiliation suivant pour le studio diva-yoga « le Netflix du yoga » afin de soutenir Doris, une femme prof de yoga membre de notre belle communauté mon amie ma soeur.

Récemment j’ai fait sa vidéo (gratuite sur youtube) « Cours de yoga – Flow de soirée – Doris Grept » et ça m’a fait tout drôle d’entendre du français car je pratique le yoga depuis plus de 7 ans uniquement en anglais, grâce à Yoga With Adriene et Boho Beautiful.

Ce qui est pire que la solitude ou commentaire de Dominique

Je tenais à te lire un commentaire de Dominique, qui est comme d’habitude sage et profond mon amie ma soeur : 

Coucou Claire, coucou les filles ! 

Je pense qu’il faut distinguer aussi le fait d’être seule et le fait de se sentir aimée. Si tes parents, tes amis te montrent qu’ils t’aiment, que tu es précieuse pour eux, ta solitude ne te pèsera pas autant. Si tu as confiance en toi , si tu sais t’aimer , la solitude sera moins pesante aussi. Toutes les situations difficiles nous renvoient vers nos failles.  On peut vivre seule sans enfant, si on a conscience de sa valeur, si on transforme cette situation en atout. Il faut que tu t’aimes Valérie et que tu t’entoures de personnes bienveillantes et positives.  Il y a aussi pire que la solitude c’est vivre avec quelqu’un et se sentir seul.  Il faut te donner le meilleur, faire ce qui te fait du bien,  rire plusieurs fois chaque jour, sortir, voyager, te faire des routines beauté,    faire du sport, prendre un bon bain chaud, rester des heures au téléphone avec une amie ou un proche. Il faut que tu apprécies chaque petit plaisir. Apprendre une nouvelle langue, passer le permis,  faire des choses qui te font du bien. C’est important pour la confiance en soi, l’amour de soi parce que la solitude peut faire douter de soi, peut renvoyer une image d’échec, de dévalorisation de soi. Il faut lutter contre ces images négatives,  en apportant du positif quotidiennement.  Valérie, tu es plus forte que tu ne le penses, tu peux surmonter ce qui est négatif dans ta vie en ne te dévalorisant jamais, en appréciant pleinement la femme que tu es, en découvrant tes véritables besoins, en évitant les personnes nuisibles, en pratiquant une activité physique qui te plaise, en ayant des activités qui te permettent de t’épanouir. Tu peux y arriver, tu vas y arriver Valérie. 

Toutes les filles de la communauté te souhaitent le meilleur Valérie !

Vitamine C de bonne qualité ou question de Florence

Florence m’a posé une question très intéressante :

Claire ! C’est moi à nouveau 😉 Super ces 3 utilisations pour les graines de chanvre !! Quelle est la référence de ta vitamine C favorite stp ? Tjs sur Raw Living ? Je cherche celle liposomale qui soit-disant renforcerait l’effet antioxydant mais qque chose de sain m’irait TB aussi… N’ayant pas encore de blender 😉 puis-je la diluer avec de l’eau tout simplement, 1 CC ou à soupe par jour ? Merci à nouveau pour tes précisions, quand tu le pourras :-))

Dès que je peux, je préfère utiliser un aliment super riche en vitamine C directement, par exemple en poudre ajouté à un smoothie ou dessert cru. Ma préférée est hors de prix mais elle le vaut bien, il s’agit de la vitamine C en poudre de Markus Rothkranz élaborée à partir de kakadu/gubinge/murunga, aiguille de pin, baie d’acérola, groseille amla, argousier (jus et sirop d’argousier Weleda), cresson, églantine, goyave, peau et pépins de citron et orange. J’aime aussi la baie camu-camu que j’achète chez Raw Living.

La vitamine C est super importante mon amie ma soeur. Markus recommande de la consommer avec de l’algue Sea Moss afin de fabriquer du collagène pour une belle peau.

Dans tous les cas, je consomme la poudre de vitamine C dans des smoothies mon amie ma soeur.

Les blenders et les extracteurs de jus

Je remercie encore Florence de son comparatif génial concernant les blenders et juicers :

Donc oui bien sûr le meilleur est le Vacuum Blender Kuvings aux alentours de 500 euros.

Je ne connaissais pas mais Florence mentionne celui de chez Zen & Pur à 399 euros.

Je te prépare une vidéo sur un blender très prochainement car le moteur du mien (un petit modèle sans prétention de chez Lidl qui marchait très bien) a été brûlé par ma fille (tout va bien, elle est créative en cuisine donc elle est déjà pardonnée).

Concernant les extracteurs de jus, Florence avait entendu parler du Greenis 9600 (220€), du Green Twin Star F-9088 (250€, avec vis à double hélice + double tube d’alim, 40 dB, vitesse rotation 30 tours/minute, puissance 160 W), du Sana by Omega 707 (400€, horizontal à vis, vitesse rotation 70 tours/minute, puissance 200 W), du Juby’O de Carbel (450€).

Perso, j’ai opté pour le Kuvings Evo 820 car il est de super bonne qualité, à un prix raisonnable, ne prend pas de place dans ma cuisine de poupée et est facile et rapide à nettoyer comme Alice le démontre dans la vidéo réalisée avec Thierry :  Un été pour tout changer (épisode 7) : Le « jus de crapaud » avec Alice Vanhoye (Kuvings).

Géopolitique

Quelle est ta passion d’adolescente mon amie ma soeur ? Moi ce sont les relations internationales. Quand j’étais en terminale et en prépa j’avais une option sciences po et j’adorais la géopolitique. Je voulais devenir diplomate. Finalement j’ai préparé le concours de Sciences Po mais à 19 ans mon estime de soi était tellement lamentable que je ne me suis même pas présentée à l’épreuve. 

Donc cela me fait plaisir d’écouter les vidéos d’Idriss Aberkane sur la géopolitique de temps à autre.

Recette cuite

Chou chinois et courge avec des feuilles de laurier, poivre et sel. Pourquoi est-ce que je mange un plat cuit ? Je te dis tout très vite en vidéo.

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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