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Direct 153 – Humour rupture détente coaching et recette crue

Direct du jeudi

Eau de mer bienfaisante

Merci à Clara qui m’a donné cette super astuce sous une vidéo : faire des glaçons avec de l’eau de quinton. Pratique pour ajouter dans des sauces au blender ou des smoothies ! J’ai parlé du plasma marin dans la vidéo “Unboxing Biovie souchet algues nori eau de mer #2”.

Détente

Tu connais Guihome ? Voici une de ses dernières vidéos “GUIHOME VOUS DÉTEND – BELGIQUE – FRANCE : LA STRATÉGIE DU SILENCE !.

Astrologie

J’ai bien aimé la vidéo de l’astrologue Emilie Morel intitulée “Nouvelle lune du 13 mars : Sortir de la matrice !”. En astrologie, j’aime bien aussi Jean-Yves Espié, tu le connais mon amie ma soeur ?

Intégration de nos parts d’ombres 

Quelle magnifique méditation de Jan et Olivier encore une fois ! Cette méditation guidée nous invite à accueillir, sublimer et intégrer les parties de nous-mêmes que nous délaissons ou rejetons : « (Nouvelle version) Méditation guidée – Guérir une partie de soi« .

Rupture

Où l’on parle de vulnérabilité, de respect de soi-même et de rupture. Une super vidéo sur la rupture choisie qui incite à vivre sa vie la tête haute et avec discernement “Se remettre d’une rupture choisie”. Une autre vidéo de Gaëlle à voir absolument est “Comment survivre à une rupture amoureuse ?”, très intéressante pour les personnes qui comme moi préfèrent rester célibataire que de devoir encore vivre une rupture (à un moment ça fait juste trop mal). Pour mes petites astuces perso, voici une vidéo que j’ai enregistré dans un moment de grande souffrance suite à une rupture (pas choisie pour le coup) : “Comment #surmonter un #chagrin d’amour en 10 étapes.

J’ai également mentionné dans ce direct la Revue du livre La promesse des enfants meurtris concernant l’amnésie traumatique, qui permet de comprendre pourquoi il est parfois impossible pour certaines victimes de parler de l’abus sur le moment. Il faut parfois attendre des dizaines d’années avant que la personne puisse évoquer le trauma sans s’effondrer.

Coaching

Vanessa propose des séances de coaching dans le cadre de sa formation. Je t’invite à la contacter sur papillonendevenircoaching[AT]gmail.com. Elle est formée à l’institut de David Le François et en formation à l’INA. Vanessa propose un coaching dans le cadre d’un problème ou d’un objectif à atteindre sur une durée de 12 semaines, durée pendant laquelle elle sera supervisée.

Petit délice cru aux graines de chia

Graines de chia dans de l’eau, caroube en poudre, datte. En option des superfoods : Shatavari et He Shou Wu.

Direct 153 - Humour rupture détente coaching et recette crue

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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