Nourriture magique

Ce qu’il faut savoir sur les graines de lin

Les graines de lin s’utilisent en quantités modérées pour profiter de leurs innombrables bienfaits.

Pourquoi les graines de lin ?

Les graines de lin s’utilisent en quantités modérées pour profiter de leurs innombrables bienfaits. Les graines de lin sont riches en phosphore, excellentes pour la thyroïde, pleines de phytoestrogènes qui aident pour la ménopause ou l’après-ménopause, bonnes pour le sang et un antioxydant précieux.

Comment utiliser les graines de lin ?

Je te propose deux façons d’utiliser les graines de lin et je t’invite à partager la façon dont toi tu les consommes mon amie ma soeur. La première est de faire tremper les graines la nuit et de boire l’eau de trempage des graines. Les graines seules peuvent être incorporées dans des plats crus ou cuits. La seconde façon d’utiliser les graines de lin est de les broyer dans un moulin à café ou dans un blender puis de les conserver au frigo dans un pot en verre (ou plastique). La poudre peut être saupoudrée facilement sur tous tes plats.

Musique : https://www.bensound.com

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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