Inspiration

9 astuces bien-être du quotidien

Une femme membre de notre belle communauté, Karima, m'a demandé de partager des conseils sur la vie quotidienne.

Une femme membre de notre belle communauté, Karima, m’a demandé de partager des conseils sur la vie quotidienne. Les voici pour toi, mon amie, ma sœur :

Réchauffer

Commencer la journée avec une boisson chaude et saine comme une tisane ayurvédique

Adoucir

Utiliser du rhassoul sur le corps, le visage et les cheveux

Rhassoul pour cheveux gras

Détendre

Boire du magnésium

9 astuces bien-être du quotidien

Méditer

J’adore les méditations guidées gratuites de Cédric Michel et Jan et Olivia ainsi que Boho Beautiful (en anglais).

Fruiter

Manger des fruits avant mon repas (pas après).

Shopping de bons fruits frais au magasin asiatique

Créer

Créer avant de consommer comme me l’a appris Ralph Smart de Infinite Waters.

Elever

Nourrir l’esprit

Relativiser

Me souvenir de l’impermanence des choses, dont la souffrance

Écouter

Écouter vraiment les personnes qui comptent


Musique : https://www.bensound.com

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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