Une femme membre de notre belle communauté, Karima, m’a demandé de partager des conseils sur la vie quotidienne. Les voici pour toi, mon amie, ma sœur :
Réchauffer
Commencer la journée avec une boisson chaude et saine comme une tisane ayurvédique
Adoucir
Utiliser du rhassoul sur le corps, le visage et les cheveux
Détendre
Boire du magnésium
Méditer
J’adore les méditations guidées gratuites de Cédric Michel et Jan et Olivia ainsi que Boho Beautiful (en anglais).
Fruiter
Manger des fruits avant mon repas (pas après).
Créer
Créer avant de consommer comme me l’a appris Ralph Smart de Infinite Waters.
Elever
Nourrir l’esprit
Relativiser
Me souvenir de l’impermanence des choses, dont la souffrance
Écouter
Écouter vraiment les personnes qui comptent
Musique : https://www.bensound.com