Recettes

Smoothie vert de tous les jours

La recette est simple : bananes et verdures et les variations sont innombrables : eau ou lait, verdure en poudre (ortie, herbe de blé, herbe d’orge, spiruline) ou verdure fraîche (coriandre, épinards, feuilles de salade, persil). A déguster avec des dattes !

Pourquoi un smoothie le matin ? Commencer la journée et rompre le jeûne de la nuit par des fruits et des verdures permet à ton système digestif de se remettre en marche avec douceur. Le bon sucre des fruits et des dattes donne toute l’énergie dont on a besoin jusqu’au repas de midi. Comme d’habitude, chaque personne est différente. Peut-être que le smoothie vert du matin ne te conviendra pas, mais peut-être aussi qu’il changera ta digestion et ton énergie. A tester.

Qu'en penses-tu mon amie ma soeur ?

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