Au secours ma fille se pèse 10 fois par jour ! #TCA

Au secours ma fille se pèse 10 fois par jour ! #TCA

Boulimique de 14 à 25 ans environ comme je t’en ai parlé dans mon livre Le nœud de la spirale, je n’ai bien entendu pas envie que ma fille adorée s’engage sur la voie des troubles du comportement alimentaire. Elle se trouve grosse alors qu’elle est toute fine et se pèse 10 fois par jour. Des idées pour moi mon amie ma sœur ? Merci !

La fille de la ville a besoin de la #nature ou vivre à la #campagne

La fille de la ville a besoin de la #nature ou vivre à la #campagne

Ne nous enfermons pas dans des identités mon amie ma soeur.

Nous sommes bien plus que ce que nous pensons.

Nous sommes des êtres en constante évolution.

Accueillons les changements.

Voir la vie comme une rivière, se laisser porter par le courant pour une fois…

 

 

 

 

 

 

De la peur de l’#abandon ou réponse à Sophie #enfantintérieur

De la peur de l'#abandon ou réponse à Sophie #enfantintérieur

Une femme membre de notre belle communauté m’a posée une question sur la peur de l’abandon, le cas échéant héritée d’un de nos parents.

Je suis consciente qu’une telle angoisse puisse être transmise d’une génération à l’autre et la sensation d’abandon m’a fait prendre de mauvaises et dangereuses décisions dans le passé. Le manque d’amour n’est pas uniquement la maltraitance physique qui se voit. Il peut résider dans l’absence de soutien, de chaleur humaine et d’encouragements. La preuve scientifique de la nécessité de l’amour pour un enfant est apportée dans le très intéressant ouvrage de Sue Gerhardt « Why love matters » (comment l’affection construit le cerveau du bébé), disponible en anglais et en espagnol à ce jour.

Aujourd’hui, je me concentre sur toutes les façons que je peux utiliser pour calmer l’inquiétude de mon enfant intérieur. Je ne guérirai pas le passé, mais je peux dès cet instant consoler la version de moi qui est encore une petite fille effrayée.

Dans ma réflexion en vidéo ce jour, je cite Patricia Darré, Franck Lopvet, Bridget Nielsen (en anglais) et Hans Wilhem (en anglais) pour approfondir le sujet de l’abandon, des vies antérieures et des actions que nous avons la capacité de choisir maintenant. Le but est de ne pas rester trop longtemps dans la peur de l’abandon. Même si la reconnaitre comme valide est une étape cruciale, elle ne doit constituer qu’un tremplin vers l’acceptation des émotions de son enfant intérieur. Alors seulement, je peux apaiser les craintes de mon enfant intérieur. J’utilise la méditation, les lectures intéressantes, les bons moments passés avec des gens que j’aime y compris sur internet dans nos échanges, le contact avec la nature et le yoga pour aider l’enfant intérieur tourmenté. Pour qu’un jour il ne le soit plus.

 

Why love matters a été traduit en néerlandais « Waarom liefde zo belangrijk is: hoe de liefde voor je baby zijn hersenen vormt« , en italien « Perché si devono amare i bambini » et en polonais « Znaczenie milosci » :

Du comportement des femmes victimes de violences ou élargir notre esprit

Du comportement des femmes victimes de violences ou élargir notre esprit

On ne peut pas juger le passé d’une personne en observant son comportement présent. Chaque personne a sa façon de vivre avec la douleur. La nier ou l’étouffer par des comportements addictifs lorsque d’autres crient ou pleurent leur peine n’efface pas ce qui s’est passé. On ne sait rien de l’extérieur. Ce qui nous est offert n’est qu’apparences. Gardons l’esprit et surtout le cœur ouvert.

 

 

Pour un autre regard sur les #fêtes de fin d’année ou interview avec #douceursauvage

Pour un autre regard sur les #fêtes de fin d'année ou interview avec #douceursauvage

Si je te dis #féminité et #écologie ? Si tu aimes les femmes qui ne se prennent pas au sérieux mais qui ont plein de bonnes idées sur les sujets sérieux.

Si tu sors épuisée des fêtes de fin d’année en te demandant à quoi bon tout ce stress, alors Marie-Laëtitia de @douceur.sauvage est cette femme comme toi et moi, qui a eu la générosité de partager des petites astuces qui font du bien pendant les fêtes avec notre famille et nos enfants.

Ensemble durant cette jolie interview, nous avons abordé le thème du Père Noël. On dit aux enfants qu’il existe ou pas ?

Nous sommes sûrement toutes d’accord pour les cadeaux et là, @douceur.sauvage m’a fait découvrir l’art du Furoshiki. Elégant et écolo, que demander de plus ? Je suis conquise !

D’un point de vue pratique, pourquoi ne pas transformer nos grandes fêtes en auberge espagnole où les hôtes sont détendus et les invités fiers d’apporter un plat créé par leurs soins ?

Enfin, Marie-Laëtitia a eu la gentillesse de partager ses connaissances sur les cycles lunaires. Ainsi, la lune nous permet de prendre soin de nous en douceur, loin des résolutions abruptes du Nouvel An mais avec un résultat identique voire meilleur… Je te laisse déguster cette belle interview mon amie ma soeur.

Pour un autre regard sur les #fêtes de fin d'année ou interview avec #douceursauvage

Pour un autre regard sur les #fêtes de fin d'année ou interview avec #douceursauvage

Pour un autre regard sur les #fêtes de fin d'année ou interview avec #douceursauvage

Eloge de la #routine pour reconstruire sa vie

Eloge de la #routine pour reconstruire sa vie

Il y a certaines choses que je ne comprendrai jamais, pas sur le plan intellectuel mais au niveau des sensations.

La première est l’ennui. La vie est tellement riche que je n’arrive pas à envisager que l’on puisse s’y ennuyer. La seconde est le mépris de la routine.

Je suis bien consciente que certaines femmes reprochent à leur homme une vie de routine.

Pourtant, la routine peut être examinée sous un autre angle, comme beaucoup de choses dans cette vie. La routine peut être une aide précieuse et un vrai soutien pour reconstruire sa vie, surtout en cas de stress post-traumatique.

Loin des clichés et des préjugés, j’ai envie que chacune se sente libre d’aimer la routine ou l’aventure constante 🙂

 

 

Et l’école à la maison ? #éducationpositive

Et l'école à la maison ? #éducationpositive

Faire l’école à la maison à mes deux enfants me tente beaucoup. Pourtant, j’appréhende le fait de ne plus avoir de temps pour travailler sur clairesamuel.fr et donner des cours de français.

Je suis pourtant persuadée des bienfaits de l’éducation à la maison. J’ai d’ailleurs plusieurs élèves en cours de français qui sont des enfants dont les parents leur offrent une éducation à la maison.

Je crois qu’il est important d’être bien entourée lorsque l’on fait l’école à la maison, que ce soit par d’autres familles similaires et au sein de la famille. As-tu fait l’expérience de l’éducation à la maison en tant que maman solo mon amie ma soeur ?

 

 

Quel est mon ressenti sur le travail en cabinets d’avocats ? réponse à MsKremiss

Quel est mon ressenti sur le travail en cabinets d'avocats ? réponse à MsKremiss

Que reste-t-il de mon passé en tant qu’avocat ? Une passion pour le droit et le soulagement d’avoir échappé à ce monde de travail intéressant mais acharné. Travailler quatorze heures par jours en tant que maman solo m’a menée à un burn-out. Par conséquent, donner aujourd’hui des cours sur Preply, notamment de français juridique, me permet d’allier mon goût pour le droit et ma santé.

 

 

Que sont les mélanges de #graines zamita et bsissa ?

Que sont les mélanges de #graines zamita et bsissa ?

Grâce à mon voisin extraordinaire, j’ai découvert les mélanges de graines zamita et bsissa. Bien que ces délices ne soient pas crus, je suis souple et heureuse de me régaler ! Les graines sont grillées au four puis finement moulues en poudre. Je prépare la zamita et la bsissa très simplement en les mélangeant avec un tout petit peu d’eau, une pincée de bon sel et surtout de la bonne huile d’olive artisanale plus bio que bio car récoltée dans le jardin de mon voisin avec mon aide !

Que sont les mélanges de #graines zamita et bsissa ?

Que sont les mélanges de #graines zamita et bsissa ?

 

Qui est cap de faire un #jus 100 % #betterave ?

Qui est cap de faire un #jus 100 % #betterave ?

Ce moment magique où tu réalises que c’est la première fois que tu trouves des betteraves aussi fraîches au marché. Mais que faire avec ces bons légumes ? Un jus bien sûr ! Celui-ci sera violet au lieu du vert habituel. J’utilise la racine de la betterave bien entendu, mais aussi les feuilles car elles sont magnifiques et pleines de chlorophylle, comme tout ce qui est vert dans la nature.

C’est parti ! Et toi mon amie ma sœur ? Cap de tester ce nouveau jus ?

Tu connais Kris Carr mon amie ma soeur ? J’admire beaucoup cette femme magnifique qui a survécu à un cancer et partage de délicieuses recettes crues en français dans son livre Manger santé – La diète du mieux-être :

Qui est cap de faire un #jus 100 % #betterave ?

Qui est cap de faire un #jus 100 % #betterave ?