Recette de #dessert simplissime et riche en #fer pendant le #cycle #féminin

Recette de #dessert simplissime et riche en #fer pendant le #cycle #féminin

Une écrasée de bananes bien mûres riches en potassium avec de la spiruline en poudre. Pourquoi ? Car l’algue vert foncé spiruline est vraiment riche en fer, en protéines également.

Ma recette de dessert spéciale période de règles se déguste seule car elle fait les dents toutes vertes 😉

En prenant soin de nous pendant les règles on en ressort pleine de vie et d’énergie.

Selon le livre magnifique Magie du cycle féminin ( la revue du livre est ici), les règles sont un hiver qui précède un joli printemps de retrouvailles avec notre homme, en pleine forme grâce à la spiruline !

Recette de #dessert simplissime et riche en #fer pendant le #cycle #féminin

Recette de #dessert simplissime et riche en #fer pendant le #cycle #féminin

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Revue des #culottes de #règles Fempo que j’ai adorées

Revue des #culottes de #règles Fempo que j'ai adorées

Depuis que j’utilise les culottes de règles Fempo, je ne me suis jamais sentie aussi clean pendant les règles. Cela me permet de célébrer cette période comme il se doit.

Avoir ses règles c’est magnifique. C’est la déesse en nous qui se purifie, qui se relier à sa guidance intérieure. A ce sujet j’ai fait la revue du livre Magie du cycle féminin ici.

Avoir ses règles est faire partie du cycle de l’univers, de la lune, du mystère intrinsèque à la vie.

Avoir ses règles est se rappeler que l’on est capable de donner la vie, que ce sang est comme de l’or, même scientifiquement le sang des règles contient beaucoup de cellules souches.

J’ai acheté le pack Trio Set à 94 euros avec deux culottes hipster normales pour la journée et une culotte shorty power pour la nuit.

Le tissu est ultra doux et confortable, sans matières chimiques. J’ai tout pris en taille 38 car je fais du S en taille de bas et c’est parfait. Tu peux choisir des couleurs, perso j’ai tout pris en noir.

J’utilise la culotte numéro 1 jusqu’à midi puis j’utilise la numéro 2. Pour la nuit je mets la power (shorty).

Je lave les culottes de règles de la journée à la main, à l’eau froide et au savon de Marseille [ERRATUM : ne surtout pas faire ça : savon interdit… je fais partie de celles qui ne lisent pas les notices… merci à ma fille de me l’avoir dit !]. Habitant dans le sud, la culotte sèche rapidement au soleil.

J’ai été totalement bluffée par l’efficacité des culottes Fempo. Je dois t’avouer que j’ai peu d’habits et je dois en récupérer la moitié en Tunisie (je n’ai pas pu prendre toutes mes affaires en une fois lors de mon déménagement en France) et ils sont presque tous blancs. Donc c’était un challenge d’avoir ses règles !

Franchement, aucune fuite. Même la nuit. Rien sur les cuisses. J’avais l’habitude d’avoir des serviettes hygiéniques à ailettes donc je craignais un peu mais rien à dire, c’est parfait.

Dans la journée, quand on sent le sang couler beaucoup d’un seul coup à la fois ça fait un peu peur. Je suis à la maison donc je peux changer immédiatement la culotte mais au bureau ça peut être plus compliqué. Peut-être qu’une 3eme culotte pour la journée serait bien juste pour se sentir bien sèche tout le temps.

Une 3eme culotte de règles peut également consister un bon investissement en cas de flux très abondant ou de caillots (deux choses dont je ne souffre plus depuis que j’ai ralenti mon rythme de travail et amélioré mon style de vie).

Je suis absolument conquise et n’ai qu’un regret : ne pas avoir utilisé les culottes de règles plus tôt.

J’ai abandonné les tampons très tôt car pas envie de risquer le choc toxique pour si peu. Les serviettes en plastiques me dégoutaient totalement. La diva cup est bien mais pas confortable pour moi. J’en étais arrivée à utiliser du tissu par respect pour mon intimité. Du coton plutôt que du plastique !

Merci Fempo. Merci surtout à ma fille de m’avoir fait découvrir cette marque. Merci aussi pour toute la pub autour des vraies femmes, minces et rondes, avec toutes les couleurs de peau. Cela fait tellement de bien !

Revue des #culottes de #règles Fempo que j'ai adorées

Revue des #culottes de #règles Fempo que j'ai adorées

Que faire si j’ai des petits #boutons autour de la #bouche ? #beautéécolo

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Parfois notre corps a besoin d’éliminer beaucoup de toxines et cela passe malheureusement par la peau. Mais pas de panique !

Les petits boutons passent au bout de quelques jours. Personnellement je n’ai pas envie de les cacher. Je n’utilise jamais de fond de teint de toute façon.

Mon petit remède tout simple est d’appliquer une petite goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, astringente et si fraîche. L’arbre à thé marche aussi très bien.

Attention les huiles essentielles sont super concentrées. Ne jamais approcher des yeux et appliquer une petite crème de jour par dessus pour ne pas assécher la peau. Puisque l’on est vers la bouche, un peu de baume à lèvres est bien aussi. Et voilà ! C’est tout !

 

Lorsque l’#amour nous file entre les doigts #incertitudes

Lorsque l'#amour nous file entre les doigts #incertitudes

Pourquoi je veux tout contrôler, pourquoi j’ai peur que l’histoire d’amour s’arrête au lieu d’en profiter ?

Une minute je suis dans une relation amoureuse et la minute suivante tout s’arrête.

Quelle est l’alternative ? La certitude de la manipulation et de la maltraitance.

Quelle est la solution ? Savourer la vie là maintenant.

 

 

#Profiter de la vie mais pas des gens ou les #conséquences du mensonge au-delà de la morale

#Profiter de la vie mais pas des gens ou les #conséquences du mensonge au-delà de la morale #responsabilité

Je suis la première à le dire aussi souvent possible à ceux que j’aime : « Profite ! »

Savoure ce bon repas, ce beau moment, cette victoire et la vie en général.

Pourtant comme je l’explique à mes élèves en cours de français, le verbe profiter signifie également utiliser les autres de façon négative et égoïste à leur détriment.

Si ce propriétaire de logements que j’ai rencontré est un homme super généreux, il refuse néanmoins de louer ses biens en dehors de la période d’été pour ne pas être confronté à des locataires qui ne paient pas leur loyer.

Certains ont choisi de profiter de la loi française très protectrice des locataires en entraînant comme conséquence l’impossibilité pour de nombreuses personnes d’accéder facilement au logement.

Si ce policier ne me croit pas lorsque je lui détaille les raisons pour lesquelles j’ai besoin d’une Ordonnance de protection, c’est parce que certaines personnes ont choisi d’utiliser la justice pour se venger de leur ancien conjoint, entraînant comme conséquence que des femmes soient tuées chaque jour par leur ancien conjoint.

Au-delà de la morale, au-delà de tout jugement de valeur, profiter des gens ou de quoi que ce soit entraîne toujours des conséquences. Action puis conséquence.

Je choisis ma propre loi comme dirait le philosophe Emmanuel Kant car je veux être claire sur les conséquences de mes actions sur moi-même et les autres, ceux que je connais et ceux que je ne connais pas.

La responsabilité, tout simplement.

Si toi aussi tu as été trompée ou #intuition et #espoir

Si toi aussi tu as été trompée ou #intuition et #espoir

J’ai été trompée par deux hommes. Pour le premier, je le savais mais j’étais naïve, j’avais 19 ans et je le croyais lorsqu’il me disait que j’étais vraiment folle de penser cela. Pour le second, il utilisait avec dextérité le mensonge comme un souffle, le blâme comme une arme de défense et la manipulation pour m’enfermer et me détruire. Jusqu’à la mort. Je suis partie avant mais sincèrement je ne pensais pas que j’avais été trompée du premier au dernier jour. Le policier qui m’a révélé cet aspect de la relation avec le manipulateur m’a conseillé de faire rapidement un test du VIH tellement c’était grave.

Aujourd’hui je veux donner de l’espoir à toutes les femmes qui ont été trompées et qui, au-delà de la peine, risquent leur vie comme j’ai risqué la mienne.

Comme je le raconte dans mon livre Le nœud de la spirale, j’ai entamé la reconstruction de ma vie en quittant le manipulateur. Or toutes ces pratiques qui instaurent plus de pureté dans le corps ont pour effet secondaire d’augmenter considérablement notre intuition. Désormais je ressens les gens. Je les sens et les ressens ! Lorsque je suis mal à l’aise, je peux utiliser mon cerveau et mon sens rationnel comme je veux, cela n’y change rien. Si je suis mal à l’aise, si par exemple un homme fait semblant d’être avec une simple amie amicale alors qu’ils couchent ensemble, je le sens tout de suite. Je sais que je peux compter sur mon intuition. Je n’ai plus peur d’être trompée.

Mon amie ma sœur, tu peux reconstruire ta vie comme ton intuition pour ne plus vivre dans la peur d’être trompée et accueillir l’amour sincère à la place.

 

 

Comment #manger #sain ou des produits sans code barre

Comment #manger #sain ou des produits sans code barre

Comment savoir si ce que j’achète est bon pour moi ?

On m’a proposée l’application Yuka qui est très intéressante car elle permet de faire le tri entre les produits sains ou pas, simplement en les scannant.

Toutefois j’ai encore plus simple : n’acheter presque que des produits qui n’ont pas besoin d’être scannés, comme les fruits et légumes frais !

La simplicité permet de conserver de bonnes habitudes longtemps et sans vraiment d’effort mon amie ma soeur.

Le cacao que j’achète en gros vient de la boutique en ligne Raw Living :

Raw Living Rawliving

 

D’attendrie à #responsable ou #hommes et #alcool

D'attendrie à #responsable ou #hommes et #alcool

La réalité est que je suis attendrie lorsque des hommes boivent pour oublier leurs soucis ou se sentir moins timides.

La réalité est que je pense que Serge Gainsbourg, avec toutes ses addictions (j’étais moi même une grande addict), était l’un des hommes les plus gentils sur terre.

Pourtant aujourd’hui je décide de laisser ma tendresse de côté pour être responsable dans mon choix de partenaire.

Sans aller jusqu’à l’extrême d’un homme qui ne boit pas une goutte d’alcool comme moi, je sens qu’il serait mieux pour prendre soin de moi d’être en couple avec un homme qui pense à sa santé, qui n’a pas envie de saturer son sang de sucre en buvant de l’alcool, qui aime garder l’esprit clair et de la force pour faire du sport.

 

Recette de #salade super #fraîche d’#été pour prendre soin de soi

Recette de #salade super #fraîche d'#été pour prendre #soindesoi

Nouilles de courgettes, tomates en dés, coeurs de palmier, poivrons en mini dés, oignons frais en fines lamelles et sel de mer marié à quelques cuillères à soupe d’huile de noix de coco.

Bon régal mon amie ma soeur !

Recette de #salade super #fraîche d'#été pour prendre soin de soi

Recette de #salade super #fraîche d'#été pour prendre soin de soi

 

Tu es trop #fermée ! Relations amoureuses ou entre #amour et peur

Tu es trop #fermée ! Relations amoureuses ou entre #amour et peur

Reconstruire sa vie est aussi s’ouvrir aux autres et à l’amour.

C’est ne pas restée fermée sur soi-même et sur la peur.

C’est choisir l’amour, comme le dirait Marianne Williamson. Dans la même veine, je te conseille le super TedX de « Et si on arrêtait d’avoir peur ? | Margaux Hammann | TEDxReims« .

J’ai quitté un homme parce que je le trouvais trop fermé, mais aujourd’hui c’est moi que je trouve trop fermée.

J’adore les hommes qui savent ce qu’ils veulent et qui sont dynamiques. Donc je ne fais pas le premier pas.

Le problème est qu’apparemment je me fais des films. J’attends comme une jeune fille en fleur que l’homme que j’aime fasse le premier pas, je suis persuadée qu’il comprend à quel point je l’aime, or j’ai l’impression qu’il n’en est rien.

Cela donne naissance à beaucoup d’attente et de malentendus. Moi j’ai l’impression qu’une relation existe ou presque et l’autre personne vit sa vie et a des relations de son côté.

En réalité, je me rends compte aussi qu’il est beaucoup plus facile d’aimer des hommes indisponibles. Cela permet de rester dans la terreur de l’amour. Cela permet de rester fermée.

Aujourd’hui je choisis l’amour.