Comment se faire un masque de #beauté à l’#argile spécial peaux sèches ?

Publié le par Claire Samuel

Comment se faire un masque de #beauté à l'#argile spécial peaux sèches ? #beauténaturelle

L’argile est une substance magique pour éclaircir le teint et rendre la peau toute douce et fraîche. J’aime la marque Argiletz prête à l’emploi. Tu peux choisir l’argile verte pour la peau grasse, l’argile rose ou blanche pour la peau sensible ou l’argile rouge pour la peau sèche comme j’utilise dans cette vidéo.

Je te recommande d’utiliser un minuteur pour laisser poser le masque pendant 10 minutes et pas plus. En effet, l’argile qui sèche sur le visage abîme la peau. C’est aussi pour cela qu’il faut appliquer une couche bien épaisse.

Dernière astuce : attention l’argile rouge tâche 😉

Belle séance de beauté naturelle mon amie ma sœur !

 

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2 astuces pour se #reminéraliser avec des vrais #aliments

Publié le par Claire Samuel

2 astuces pour se #reminéraliser avec des vrais #aliments

Besoin de minéraux mon amie ma sœur ? Sans utiliser des compléments alimentaires ? J’adore utiliser du céleri et des algues pour me reminéraliser naturellement, telles que la laitue de mer, le wakamé, les spaghettis de mer et le kombu. Merci @bordàbord.

2 astuces pour se #reminéraliser avec des vrais #aliments

2 astuces pour se #reminéraliser avec des vrais #aliments

Je reprends les #smoothies #verts ou persil menthe gingembre et citron

Publié le par Claire Samuel

un blender déniché chez Lidl à 25 euros19-octobre-je-reprends-fr_scruberthumbnail_0

Et si se nourrir sainement ne nécessitait pas nécessairement des moyens financiers importants ? Grâce à un blender déniché chez Lidl à 25 euros, j’ai le plaisir de t’annoncer que la saison des smoothies reprend mon amie ma sœur !

Aujourd’hui je mélange de la banane avec une rondelle de citron avec sa peau, un peu de racine de gingembre frais, de la menthe et du persil. Un délice !

Je reprends les #smoothies #verts ou persil menthe gingembre et citron

19 octobre Je reprends th 3

 

 

Tu n’es pas seule mon amie ma soeur #passeule

Publié le par Claire Samuel

18 octobre Tu n'es th

Je ne le redirai jamais assez : mon amie ma sœur, tu n’es pas seule, toutes les femmes ont des défis à surmonter. Nous avons toutes des moments de doute et d’anxiété. Mais rien n’est permanent et je crois vraiment que tout est possible.

Mon amie ma sœur, je t’envoie plein de belles pensées aujourd’hui et toujours.

 

Un #mantra pour prendre soin de soi

Publié le par Claire Samuel

Un #mantra pour prendre soin de soi

Je t’avoue que je fais des insomnies assez souvent mon amie ma sœur.

Au petit matin, ça va mieux, mais ne pas dormir entre deux et quatre heures du matin est une habitude que j’aimerais bien perdre.

Lorsque l’anxiété pointe son nez, je me réconforte en me répétant que « je suis soutenue par Dieu« .

Je ne cherche pas la solution dans une aide extérieure, l’homme de ma vie ou ma meilleure amie, mais je garde foi en une force supérieure à ma petite personne. Qui me guide. M’entoure de bienveillance. Me protège des grands vents.

Peut-être que tu peux inventer une petite phrase qui t’accompagne au quotidien mon amie ma sœur ?

Ou méditer sur une belle affirmation positive comme celle du livre de Gabrielle Berstein L’Univers veille sur toi (L’univers veille sur vous ! : Comment se sentir en confiance et en sécurité en tout temps) ?

 

Et si le style de vie #sain était #sexy ?

Publié le par Claire Samuel

Et si le style de vie #sain était #sexy ?

Lorsque le mari de Cara Brotman parle d’elle avec des étoiles dans les yeux, il souligne à quel point sa femme prend soin d’elle en ayant un style de vie sain.

Elle est belle car elle s’occupe d’elle.

Cara est pour moi une des femmes les plus sexy du monde.

Oui on se moque de moi car je me couche tôt sans jamais boire d’alcool. Tant pis !

J’ai envie d’associer sain et sexy et prendre encore plus soin de moi mon amie ma soeur !

 

Comment #conduire peut aider à #reconstruire sa vie

Publié le par Claire Samuel

Comment #conduire peut aider à #reconstruire sa vie

Dès que je me suis enfuie de la relation toxique dans laquelle je mourais à petit feu, j’ai eu l’intuition de passer mon permis de conduire. Immédiatement.

Puis les années sont passées sans que jamais je ne conduise.

Pour la première fois de ma vie j’ai acheté une voiture. Et je conduis presque tous les jours.

Et je ne pensais pas qu’un tel bonheur existait. C’est beaucoup plus que la liberté d’aller et venir. C’est l’indépendance et la responsabilité de ma vie.

 

Comment #libérer son #coeur entre cerveau et second #cerveau

Publié le par Claire Samuel

Comment #libérer son #coeur entre cerveau et second #cerveau

J’ai été voir un ange qui s’appelle Geneviève pour une irrigation du colon.

Elle m’a bouleversée car elle a apporté la preuve tangible de la connexion entre le coeur et le corps.

En massant le chakra du coeur, elle a libéré mon corps d’un poids énorme que je portais depuis la perte d’un amour.

Elle m’a expliqué que les chakras étaient une autoroute entre le cerveau et les intestins, notre second cerveau. Que s’il y avait blocage, on ne pouvait se sentir bien.

Merci infiniment chère Geneviève et mon amie ma soeur voici de la lecture à ce sujet : La connexion cerveau-intestin : Agir avec efficacité sur cette relation essentielle qui gouverne notre humeur, notre comportement et notre santé dans sa globalité : c’est possible ! et L’intestin notre deuxième cerveau: Comprendre son rôle clé et préserver sa santé.

 

Ode à la #danse pour se reconstruire #phoénix

Publié le par Claire Samuel

Ode à la #danse pour se reconstruire #phoénix

J’ai repris les cours de danse après une interruption de plus de dix ans. Je suis émue tellement intense est l’impression de me reconnecter à une partie de moi-même que j’avais abandonnée.

La danse est une thérapie. La danse m’aide à reconstruire ma vie. La danse est ce qui me raccroche à la vie. La danse m’apporte l’amour qu’aucun homme n’a eu envie de me donner.

Lorsque je danse je perds la notion du temps et je me concentre sur les mouvements si je suis en cours de danse. Surtout je sens la musique submerger tout mon corps et en prendre le contrôle.

Danser est une respiration. Indispensable.

 

Etre #seule pour se souvenir de qui on est vraiment

Publié le par Claire Samuel

Etre #seule pour se souvenir de qui on est vraiment

J’adore @Nataliethebeliever sur Instagram. Je suis toujours super inspirée par ses posts autant que ses stories.

Récemment, j’ai lu une de ses citations qui disait que le but d’être célibataire était de se découvrir soi-même si intensément que l’on ne se perdra pas lorsque l’on rencontrera son homme.

Cela a fait tilt. Car dans le passé j’ai aimé un homme un jour.

A tel point que dans le souci de préserver sa carrière, j’étais prête à abandonner ma chaîne youtube et mes créations sur Instagram.

Je me disais que ce n’était pas très sexy une femme qui parle sur internet des règles, des chagrins d’amour et de reconstruire sa vie après un traumatisme.

Aujourd’hui je savoure cette période de solitude. Je renforce mes valeurs et ce qui me tiens à coeur.

Comme te parler mon amie ma soeur 😉

Etre #seule pour se souvenir de qui on est vraiment