Tapis de yoga en liège : ça vaut le coup ou pas ?

Tapis de yoga en liège : ça vaut le coup ou pas ?
Tapis de yoga en liège : ça vaut le coup ou pas ?

J’ai acheté un tapis de yoga en liège car mes tapis sont soumis à un usage quotidien intensif de fitness (y compris avec des baskets) et de yoga.

Je suis super déçue par cet achat car j’ai payé presque 5 fois le prix et attendu plus d’un mois (le tapis a été envoyé directement de Chine). En plus, il est assez fin et montre déjà des signes d’usure au bout d’un mois d’utilisation. Je ne mentionnerai pas le nom du site de drop-shipping qui m’a vendu ce tapis car je prends le parti de ne pas faire de publicité négative.

Tapis de yoga en liège : ça vaut le coup ou pas ?

Bref, je suis ravie d’aborder le sujet des tapis de yoga car cela me permet par contraste de te recommander une boutique da tapis de yoga dans laquelle j’ai entièrement confiance et dont je suis une (infidèle) cliente depuis 7 ans : https://chin-mudra.yoga/

Rideau

Rideau

Nous sommes en octobre 2020. Le rideau de fer de ce café est resté fermé depuis le confinement du mois de mars. Il y avait plus de dix tables en terrasse. Ici, on est dans le Sud, il fait beau même en hiver. Je n’ai jamais vu les tables vides. Il n’y avait presque que des hommes dans ce café, réunis autour d’un expresso, d’une bière ou d’un verre de vin. Ce café n’est pas mon monde et d’ailleurs je changeais de trottoir quand je passais dans cette rue, pour ne pas sentir le regard des hommes scruter mon corps.

Pourtant j’ai envie de pleurer quand je vois ce rideau gris fermé définitivement. Car il y avait de la vie dans ce café à l’ancienne, qui laissait apercevoir une multitude de plantes vertes à travers ses fenêtres, ainsi qu’un vieux babyfoot. Ce café permettait à des gens de communiquer, échanger, se sentir vivant. Bien sûr certains clients auront trouvé d’autres endroits pour se retrouver. Mais pas tous. Certains hommes resteront chez eux, sombrant peut-être dans l’isolement, la dépression ou l’alcoolisme.

Je pense aussi aux gérants du café. A des dizaines d’années de travail évaporées en quelques semaines. Je pense à toi mon amie ma soeur, car tu es peut-être concernée aussi, gérante de restaurant, de salle de gym, membre du personnel soignant exténué ou autre.

Tu sais, je crois fermement à l’intelligence des gens, malgré les apparences. Comme j’en parlais en direct dernièrement, l’intelligence n’a rien à voir avec le nombre d’années d’études ni les diplômes. Je sais aussi que la peur est un poison. Nous avons besoin de compassion les unes les autres, surtout pour celles qui ont peur. Je pense à toi et si tu souffres je veux être là à ma façon, en continuant de partager, en étant présente pour les directs même quand je suis fatiguée, en te parlant de choses graves ou légères, en t’inspirant à mettre de jolies couleurs dans ton assiette et à prendre soin de ton corps. Et de ton coeur mon amie ma soeur.

En outre, je veux croire au bien. Je veux croire que le bien finira par gagner. Parfois je t’avoue que je doute. Mais il faut toujours y croire mon amie ma soeur. Il faut toujours incarner ses valeurs et avancer malgré la peur.

Oui je suis persuadée qu’il y aura un jour un grand procès contre ceux qui ont permis, voire voulu, ce désastre, mais ce sera trop tard.

Que reste-t-il alors ? La résilience pour surmonter. La résilience.

Direct 133 – Alimentation argent et recette

Le direct du jeudi Cercle de femmes de Claire Samuel en français chaque semaine
Le direct du jeudi Cercle de femmes de Claire Samuel en français chaque semaine

Associations alimentaires – Question de Valérie

Coucou ma petite Claire, Cela fait un moment que je voulais te poser cette question puis le temps… bref, dans les smoothies on ajoute donc du lait végétal, cependant d’après Thierry Casasnovas et d’autres, il est déconseillé de les mélanger pour la digestion il me semble. Qu’en penses-tu 🤔

Belle journée à toi et tes enfants 🙂”

Pour tout savoir sur les associations alimentaires, je te recommande chaudement mon amie Bénédicte, consultante culinaire végétale, sur J’aime jeûner

Perso, j’avoue que la seule association que j’évite (pour ne pas être ballonnée) est sucré et gras, par exemple tous les desserts crus avec des dattes et des noix par exemple.

Pour le reste, je ne me prends pas le chou car mon corps supporte bien les laits végétaux dans les smoothies. En revanche, je ne mélange pas cru et cuit car cela provoque des fermentations. toujours manger cru avant de passer au cuit.

Concernant les smoothies, j’ajoute du lait pour donner un peu plus de goût sucré mais il est possible d’utiliser de l’eau et des fruits secs comme les dattes ou de la stévia. Les smoothies sont les seuls préparations sucrées que je mange désormais. Donc j’aime me faire plaisir. J’utilise aussi beaucoup le sucré salé dans mes salades : par exemple en ajoutant des pommes avec de la courge et des grenades.

La catégorie Recettes du blog est bien sûr à ta disposition mon amie ma soeur.

Gagner de l’argent par son travail – Commentaire d’Elisa

Y a t-il un moyen de diminuer la fréquence des coupures pub sur vos vidéos ? J’en ai eu 4 ou 5 en 20 minutes et ça fait un petit moment que j’ai remarqué que ça le faisait sur toutes vos vidéos récentes. Sinon merci, j’aime bien vos contenus.

Moi aussi les pubs m’énervent sur youtube. Mais je sais qu’elles soutiennent les personnes qui créent les vidéos que j’apprécie. Et j’ai de la peine en pensant à ma fille qui se force à regarder les pubs sur ma chaîne pour m’aider (elle adore mes vidéos de recettes !). Et je me suis sentie si triste en me justifiant en disant que j’ai besoin de soutenir ma famille, mes deux enfants et moi partageons un studio de 25 m3 depuis 1 an et demi. J’ai eu l’impression d’être une ratée car je vis dans un studio avec mes 2 enfants.

Je remercie d’autant plus chaleureusement toutes les personnes qui contribuent de façon importante à l’existence de cette chaîne / ce blog en m’envoyant des dons. Du fond de mon coeur, merci au nom de mes deux enfants et moi. Sachez qu’à chaque fois que je reçois une aide, j’en parle à mes enfants et nous vous envoyons de bonnes ondes de gratitude.

Mon amie Marie-Laëtitia m’a envoyé plusieurs messages en réaction qui m’ont vraiment aidée. En gros, elle me disait que tout travail mérite contrepartie. Faire des vidéos et un blog me prends au minimum trois heures par jour et souvent beaucoup plus. Si la personne n’aime pas, nous sommes encore dans un pays libre. Je ne demande jamais à ce que les gens regardent mes vidéos ou s’abonnent.

H. Marocaine (c’est un pseudo bien sûr) m’a contactée sur insta pour m’encourager à continuer et ne rien changer. Je la remercie du fond du coeur. C’est grâce à toutes ces belles personnes, c’est POUR ces belles personnes que je continue à créer chaque jour, même quand du coup je n’ai plus de temps pour autre chose.

La réflexion actuelle autour du travail est passionnante. Le mot travail vient du latin tripalium ou instrument de torture. Travailler en aimant son travail signifie-t-il donc ne pas travailler ? A ce sujet j’ai adoré la vidéo de Johanna dans laquelle elle défend Thierry Casasnovas “GARE AU GOUROU ! Merci @Regenere / Thierry Casasnovas” et explique qu’elle non plus elle n’arrive pas à payer son loyer à sa propriétaire avec des sourires. Donc elle ne peut être payée en sourires pour l’instant pour nourrir sa famille. Ils ne les prennent pas au supermarché mon amie ma soeur 😉

J’ai mentionné l’excellent travail de Fabien Moine dans ce direct ainsi que celui de Randa de la chaîne L’audace d’être soi.

Direct 133 - Alimentation argent et recette

Recette crue

Avant cette recette nous avons parlé de ma venue au cru avec la vidéo “Pourquoi être venue à l’alimentation crue et vivante après une transition alimentaire inattendue”, de la cheffe Kristina (en anglais), de Gilles Lartigot, de Markus et sa femme Cara (en anglais) et du jus de céleri qui n’a pas que des avantages : “Jus de céleri” (ma vidéo) et “Le jus de céleri : une nouvelle panacée ?” (la vidéo de Thierry Casasnovas).

La recette du jour est un dessert sans sucre : crème d’avoine, chocolat et caroube crus de Raw Living, framboises décongelées et beaucoup d’amour.

Christophine mon chouchou de chayotte

Christophine mon chouchou de chayotte
Christophine mon chouchou de chayotte

La Christophine ou chouchou ou chayotte est un magnifique légume fruit qui pousse sur l’île de La Réunion et dans les Antilles mon amie ma soeur. Or, il y a fort longtemps, on trouvait la Christophine à Marseille également.

La Christophine est absolument délicieuse, avec un goût entre la courgette, le concombre et la pomme de terre.

Très faible en calorie, la Christophine est diurétique, purifiante, riche en vitamine C et elle aide les mamans qui allaitent.

J’utilise le mixeur lame en S pour préparer la Christophine et j’ajoute simplement du tamari, de l’huile d’olive et du vinaigre de cidre.

Plus de ressources sur l’abondance de la nature pour toi.

Ce que je retiens du direct en anglais 92

Ce que je retiens du direct en anglais #68
Ce que je retiens du direct en anglais #68

Tout a du sens à la fin

Tu sais quoi, j’avais tellement le cœur brisé quand ma dernière relation s’est terminée. Cependant, grâce à cet homme, ma vie est meilleure. C’est lui qui m’a inspirée pour commencer à enseigner le français en ligne. Il a changé ma vie et je lui en serai éternellement reconnaissante.

Nous devons avoir confiance que tout fera sens à la fin mon amie ma sœur. Pour le moment, cela peut sembler difficile, mais plus tard, nous comprendrons pourquoi il était nécessaire de vivre cette expérience précise.

Recette d’automne

Courge butternut et pommes râpées, oignons, ail, gingembre, curcuma, poivre noir, cannelle, tamari, huile d’olive, vinaigre de cidre, thym.

Les mélanges déjà faits ou Série Superfoods épisode 10

Les mélanges déjà faits ou Série Superfoods épisode 10

Les poudres prêtes à l’emploi sont très nutritives et peuvent être une bonne introduction aux poudres de superfoods mon amie ma sœur. Pas besoin de se soucier des quantités, le mélange est déjà fait et délicieux !

J’aime particulièrement la gamme Eveil du Bouddha de la marque portugaise Iswari, que tu peux trouver sur Amazon mais attention fais des recherches car je la trouve à moitié prix dans mon magasin bio local. Je recommande la boutique Iswari car ils décrivent bien leurs produits et leurs prix sont raisonnables.

Les mélanges déjà faits ou Série Superfoods épisode 10

Mon petit conseil est d’ajouter un peu de poudre de chocolat cru de Raw Living au mélange, un peu de bananes et du lait d’amande.