Blog de Claire Samuel

Ce que je retiens du direct en anglais 88

Publié le par Claire Samuel
Ce que je retiens du direct en anglais #68
Ce que je retiens du direct en anglais #68

Aujourd’hui j’ai trois vidéos à partager avec toi mon amie ma soeur si tu comprends l’anglais : “Holocaust Survivor Dr. Edith Eger on Choosing Hope, Love & Compassion Over Suffering”, “Capitalize On You | Ep. 1 with Mindy Grossman” et What To Know About The Significant Shift Coming Up In 2021! FT. Bridget Nielsen.

Mes recettes du jour sont :

Courge musquée et concombres râpés avec une sauce à base de pêches, feuilles de céleri, tahini, curcuma, ail, oignon, curry en poudre, poivre noir, citron vert, levure maltée, feuilles de menthe,

Ce que je retiens du direct en anglais 88

1 tasse d’amandes trempées, environ 1/2 tasse d’eau, 1 cuillère à soupe de chocolat cru en poudre, 1 cuillère à soupe de poudre de maca (je les achète sur Raw Living) et 1/2 cuillère à café de cannelle qui font une délicieuse crème mon amie ma soeur.

La Série Superfoods est sur le blog et le t-shirt Soin de soi est sur la boutique.

La spiruline bleue ça existe ? Série Superfoods épisode 3

Publié le par Claire Samuel
La spiruline bleue ça existe ? Série Superfoods épisode 3

La spiruline bleue a un goût plus agréable que la spiruline verte. La spiruline bleue est également plus facile à utiliser pour les débutantes en supers aliments ou les enfants. Cette délicieuse algue de couleur bleue contient un antioxydant précieux : la phycocyanine. Tu trouveras de nombreuses études sur la façon dont la phycocyanine peut même réparer l’ADN mon amie ma sœur.

En outre, sais-tu que la spiruline bleue est un colorant alimentaire naturel qui est maintenant utilisé dans l’industrie des bonbons, puisque les colorants alimentaires artificiels nocifs ont été interdits dans certains pays.

Mon smoothie bleu pour toi mon amie ma soeur

Ma recette de smoothie bleu est composée de bananes, de spiruline bleue, de stevia à la vanille et de noix de coco râpée sur le dessus. Comme toujours j’achète ma spiruline bleue sur Raw Living.

Smoothie bowl à la spiru bleue par ma fille de 14 ans

3 astuces argent pour les femmes

Publié le par Claire Samuel
3 astuces argent pour les femmes
3 astuces argent pour les femmes

Lorsque tu passes un entretien d’embauche, demande un peu plus d’argent que prévu. Comme on dit, vise la lune pour atterrir dans les étoiles. Et puis pendant ta carrière, utilise l’entretien annuel pour demander une augmentation de salaire, en fournissant les preuves tangibles de la valeur que tu apportes à ton entreprise. Enfin, protège ta richesse en créant une compte d’économies, simplement en virant automatiquement quelques dizaines d’euros chaque mois sur un compte dédié mon amie ma soeur.

Si tu comprends l’anglais je te recommande la vidéo intitulée “Capitalize On You | Ep. 1 with Mindy Grossman” dans laquelle Mandy Grossman, qui est à la tête de WW International et l’une des 50 plus grandes femmes d’affaires ans le monde dit : “Financial security is self-care” ou la sécurité financière est du soin de soi.

Les 6 choses que je mange

Publié le par Claire Samuel
Les 6 choses que je mange

Les 6 choses ou aliments que je mange sont les suivants : fruits, légumes, graines, noix, superfoods et sardines. Ma façon de manger n’est ni la meilleure ni la pire. Les 6 choses que je mange ne sont pas nécessairement ce qui te convient à toi. Je partage ici un exemple d’une façon de manger pour t’inspirer à creuser, faire des recherches et trouver ce qui est bien pour toi personnellement mon amie ma soeur. 

Les recettes sont bien sûr sur le blog.

Direct 128 – Des cures anti parasites des complexes et de beaux partages comme d’habitude

Publié le par Claire Samuel
Le direct du jeudi Cercle de femmes de Claire Samuel en français chaque semaine
Le direct du jeudi Cercle de femmes de Claire Samuel en français chaque semaine

Laisse tomber les complexes

Un grand merci à Dominique pour son beau partage concernant la vidéo sur les complexes avec deux belles personnes à découvrir : Comme un diadème et Hélène la vilaine.  Il y a aussi un compte instagram que j’adore et qui j’espère inspirera les femmes à se lâcher la grappe : jemenbatsleclito.

Micro-crédits en France

Anna nous a généreusement aprtagé une ressources pour les entrepreneurs mon amie ma soeur, il s’agit de l’ADIE, une association qui fait des micro-crédits aux personnes qui ne sont pas éligibles aux prêts bancaires classiques ; mais pas seulement car ils offrent des formations gratuites pour les entrepreneurs.

Méditation guidée tous les jeudis à 9h30

Les cours de méditation offerts par Sarah, prof de yoga, reprennent sur Instagram ! Profite-en mon amie ma soeur, je recommande mon amie Sarah à 100 %. Nous avons fait une interview ensemble récemment intitulée “Changer sa vie par le yoga ou interview de Sarah”.

Mes sources de méditation guidée du moment son aussi : Cédric Michel, Christophe André, Boho Beautiful (en anglais), Jan et Olivia et Louis Yagera .

Pour illustrer la relation entre le corps et l’esprit, j’ai une jolie vidéo sur le blog : “Comment libérer son coeur entre cerveau et second cerveau”.

J’ai également mentionné dans ce direct la vidéo “Comment utiliser les gélules antiparasite aux plantes de Markus Rothkranz ? anticandida”.

Recette crue

Pour accompagner mes légumes râpés (courge butternut, concombre, courgette), j’ai créé une sauce : noix de cajou ou purée de cacahuète crue, romarin, levure maltée, ail, oignon, gingembre, curcuma, tomates fraîches et séchées, tamari, citron.

A jeudi prochain mon amie ma soeur !

Spiruline mon amour ou Série Superfoods épisode 2

Publié le par Claire Samuel
Spiruline mon amour ou Série Superfoods épisode 2

La spiruline est un super aliment très riche en protéines et en vitamines B.

La spiruline est notre alliée car elle constitue une fantastique source de fer pour nous pendant les règles.

Enfin, la spiruline est super bénéfique quand on fait du sport pour la prise de masse musculaire, l’endurance et la récupération.

Ma recette de smoothie à la spiruline est : poudre de spiruline bio achetée sur Raw Living, poudre de cacao cru, mangues, bananes, pamplemousse (toujours marier les sources de fer avec des sources de vitamine C pour en améliorer l’absorption) et en option du gingembre frais.

La vidéo de Louis Yagera mentionnée dans cette vidéo s’intitule “Lâcher-prise sur ce qui est faux !”.

Tu as déjà testé la spiru mon amie ma soeur ? Tu en as pensé quoi ?