Comment ne plus être #ballonnée ? Mes 2 secrets

7 novembre How to not be #bloated

J’adore le charbon actif pour son goût neutre et son efficacité.

J’en prends un petit peu dans un grand verre d’eau presque chaque matin.

Le charbon absorbe toutes les mauvaises choses logées dans notre intestin qui nous rendent ballonnées.

Mon second secret pour ne plus être ballonnée est d’utiliser des enzymes. Elles améliorent rapidement la digestion. Je les prends le soir lorsque mon estomac est vide.

Mes enzymes Enzymagic viennent de la boutique en ligne Raw Living.

Si tu comprends l’anglais, Dan sur youtube a beaucoup de vidéos sur le sujet, par exemple « LIFE AND DEATH BEGINS IN THE COLON« .

 

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Comment retrouver un #ventreplat (ou presque) ? mes 2 astuces bien utiles

Comment retrouver un #ventreplat (ou presque) ? mes 2 astuces bien utiles

Neuf ans après la naissance de mon second bébé, j’ai enfin le temps de travailler sur le renforcement de mon ventre.

Ma première astuce est de suivre les conseils de Kate Magic en faisant des lavements et des irrigations du colon. Si tu lis l’anglais, son livre s’intitule The empowered woman.

Ma second astuce pour avoir un ventre presque plat (pas de perfection) est de renforcer mes abdos.

Les vidéos de yoga d’Adriene sur youtube m’ont beaucoup aidée. Celle intitulée « Core Strength Ritual – Yoga With Adriene » est très efficace.

Comment se débarrasser des #verrues plantaires ? 2 moyens naturels

Comment se débarrasser des #verrues plantaires ? 2 moyens naturels

Pour éviter d’utiliser un produit chimique sur les verrues plantaires de ma fille, j’utilise soit de l’écorce de citron marinée dans du vinaigre blanc, soit de l’huile essentielle d’origan avec un pansement.

Solution naturelle 1 :

Comment se débarrasser des #verrues plantaires ? 2 moyens naturels

Solution naturelle 2 :

Comment se débarrasser des #verrues plantaires ? 2 moyens naturels

Comment se débarrasser des #verrues plantaires ? 2 moyens naturels

L’hypafix est vraiment très pratique pour fixer le petit morceau d’écorce de citron sur la verrue ainsi que pour maintenir en place le pansement contenant une goutte d’huile essentielle d’origan.

Quels sont mes deux produits pour me laver les #dents ? #beauténaturelle

Quels sont mes deux produits pour me laver les #dents ? #dentifrice naturel

Pour me laver les dents, j’utilise une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée et une pincée de bicarbonate de soude sur une brosse à dent électrique.

Il est possible d’ajouter de l’huile de noix de coco pour fabriquer un dentifrice naturel, comme je le démontre dans la vidéo « Comment fabriquer un #dentifrice et un exfoliant visage avec de l’huile de noix de coco ?« .

Je remercie Nadine Artemis, auteure du livre Renegate Beauty, pour cette astuce de beauté naturelle.

J’ai bien sûr enregistré pour toi une revue de Renegate Beauty (beauté rebelle) sur youtube « #Beauté rebelle Renegate Beauty – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 10« .

Ca fait quoi d’avoir un #aloé vera chez soi (et s’en servir) ?

Ca fait quoi d'avoir un #aloé vera chez soi (et s'en servir) ?

Un de mes rêves se réalise : j’ai un aloé vera chez moi, dans ma cuisine.

De temps à autre, je coupe une feuille pour ajouter la pulpe à des smoothies ou sur ma peau.

Ca fait quoi d'avoir un #aloé vera chez soi (et s'en servir) ?

La pulpe est translucide. L’odeur n’est pas très agréable mais l’aloevera est tellement efficace qu’on oublie ce détail 😉

Ca fait quoi d'avoir un #aloé vera chez soi (et s'en servir) ?

 

Expérimentations en beauté naturelle des cheveux sans shampoing #nopoo

Expérimentations en beauté naturelle des cheveux sans shampoing #nopoo

J’ai essayé la méthode sans shampoing pour les cheveux.

Pour laver ses cheveux sans shampoing, on utilise du vinaigre de cidre ou du jus de citron. On peut également faire un shampoing sec avec du bicarbonate de soude.

Le résultat ne fût pas convaincant. Toutefois, je ne suis pas revenue au shampoing habituel mais j’ai opté pour le bon gros savon à l’huile d’olive.

Quel bonheur de retrouver des cheveux bien propres !

Peut-être que la méthode sans shampoing a marché pour toi ? Partage avec la communauté, cela peut aider 🙂

Quels sont mes 3 #produits de soin pour la routine beauté du matin et du soir ?

Quels sont mes 3 #produits de soin pour la routine beauté du matin et du soir ?

Une gentille personne m’a demandé sur instagram (@clairesamuelenglish) quels étaient les produits que j’utilisais sur ma peau le matin et le soir.

La liste est très simple, minimaliste même :

1. je nettoie ma peau à l’huile d’olive (qui fait un très bon démaquillant d’ailleurs)

2. je rince mon visage au vinaigre de cidre

3. j’applique une petite crème de jour biologique (même pour la nuit !) de la marque Weleda

C’est tout et c’est très bien ! Ce rituel de beauté tout simple me fait une peau nette et me laisse plein de temps pour créer de belles choses.