Derrière les colères l’amour ou la profondeur des #émotions de l’enfant #éducationpositive

Derrière les colères l'amour ou la profondeur des #émotions de l'enfant #éducationpositive

« Mais tu sais maman, ça me fait plaisir de te faire plaisir ! » s’exclame mon fils alors que nous cueillons des fruits de cactus sauvage.

Il est cet enfant que sa maîtresse de l’année dernière critique pour son côté colérique.

Il est cet enfant plein de joie dont cette même maîtresse parle avec inquiétude en me disant « Il est triste votre fils« . Elle décidera ensuite d’appeler les services sociaux parce que mon fils dessine des mangas sanguinolents avec des cicatrices.

Aujourd’hui il a une maîtresse qui lui propose de faire le cours d’art car elle admire ses dessins. Elle a compris que derrière les colères de surface, il y a l’amour et la joie.

 

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De l’importance de faire sortir ses #émotions ou merci aux #musiciens

De l'importance de faire sortir ses #émotions ou merci aux #musiciens

J’ai été bouleversée après avoir regardé l’interview d’Alexi Panos par Lisa Bilyeu « This Is How You Find Happiness After Sexual Assault | Alexi Panos on Women of Impact« . Je savais que le passé d’Alexi Panos avait été terni par le viol subi à 20 ans, mais la voir reparlé de cet évènement m’a fait comprendre l’importance des émotions. Dans ladite interview, elle partage le fait qu’après cet évènement traumatisant, elle a fait comme si de rien n’était. Or depuis ce jour elle s’est en réalité coupée de ses émotions, pour pouvoir survivre au choc tout simplement.

Combien de femmes maltraitées font comme si rien ne s’était passé (je suis la première à avoir fait cela) ? Car c’est trop dur de faire face à ce qui se passe. Car on espère que cela va changer. Car si on n’y pense pas, peut-être que l’horreur va disparaître comme elle est venue.

Aujourd’hui petit à petit, je réapprends à sortir mes émotions. Je voudrais communiquer ici toute ma gratitude aux musiciens. La musique me fait tellement vibrer que je la consomme à petite dose. Les larmes arrivent en moins d’une minute lorsque j’entends un musicien jouer. Mon cœur se déchire et s’ouvre en même temps. Pour me laisser sortir les émotions. Et m’en libérer. Etre plus légère. Merci.

Alexi Panos a écrit (en anglais) : 50 Ways to Yay!: Transformative Tools for a Whole Lot of Happy

Comment l’ #attachement aux belles choses m’a rendue anxieuse

Comment l' #attachement aux belles choses m'a rendue anxieuse

J’ai tellement de gratitude car je vis au paradis. Je me sens si heureuse.

Alors que je tape ces mots sur mon clavier, je peux regarder ma fenêtre et savourer ce grand ciel bleu lumineux.

Pourtant quelque chose de mauvais s’est introduit dans mon esprit. L’attachement. Tout d’un coup je me suis inquiétée à l’idée de la possibilité de perte de ce bonheur actuel.

L’attachement m’a rendue insomniaque et finalement incapable d’apprécier pleinement la vie dans mon paradis.

Alors j’ai décidé de lâcher prise. Je fais confiance à l’univers pour continuer à m’offrir de belles choses, ici ou ailleurs.

 

Je suis une #droguée et j’ai peur de manquer

Je suis une #droguée et j'ai peur de manquer

Mon amie ma sœur, même si je ne suis plus boulimique comme avant je me sens encore parfois comme une droguée. Pourquoi ? Car j’ai peur de manquer, de ne pas avoir d’argent pour payer mon loyer et l’école des enfants, de manquer de nourriture, d’avoir faim, d’être toute seule.

Il paraît que lorsque l’on exprime les choses, la honte ne peut pas s’installer…

 

 

 

Tristesse et #nostalgie au paradis ou être #vraie encore et toujours

Tristesse et #nostalgie au paradis ou être #vraie encore et toujours

Je vis dans un paradis et pourtant j’ai des moments de tristesse.

J’avoue que mes amis de Paris me manquent parfois.

Alors je fais la balance des avantages et des inconvénients.

Le résultat ? J’aime la Tunisie du fond de mon coeur pour des milliers de raisons.

Je suis heureuse dans mon paradis. Etre humaine et vraie signifie aussi avoir des moments de tristesse et nostalgie. Même au paradis mon amie ma soeur.

Observer ses #émotions et sentir une force protectrice plus grande que nous

Observer ses #émotions et sentir une force protectrice plus grande que nous

Plutôt que de stresser lorsque les circonstances me dépassent, je choisis désormais d’observer ce qui se passe. Sans jugement.

Cela m’aurait évité de tenter de me suicider lorsque j’avais 20 ans si j’avais su plus tôt.

Je ressens une force supérieure à moi qui me protège. Tout le temps. A moi de m’en souvenir pour me sentir plus forte.

 

Coup de coeur lecture pour #enfants ou revue du #livre Aujourd’hui je suis sur les #émotions

Coup de coeur lecture pour #enfants ou revue du #livre Aujourd'hui je suis sur les #émotions

Je suis tombée par hasard sur ce beau livre sur les émotions. Quel coup de cœur !

J’adore les illustrations et surtout le fait d’avoir un support pour initier une conversation avec nos enfants sur ce qu’ils ressentent.

Je recommande chaudement Aujourd’hui je suis… de de Mies Van Hout et Julie Duteil.

Coup de coeur lecture pour #enfants ou revue du #livre Aujourd'hui je suis sur les #émotions

Pour aborder le sujet des émotions de façon ludique avec nos enfants, j’ai également beaucoup apprécié le film Vice-versa :