Comment faire une inversion ou équilibre sur la tête

Comment faire une inversion ou équilibre sur la tête
Comment faire une inversion ou équilibre sur la tête

Tu m’as demandé comment je faisais mes petites inversions du matin, voici un petit tuto en vidéo. Prends bien appui sur un mur au début. Les équilibres sur la tête renforcent les abdos et permettent de bien faire circuler le sang.

Dernière chose : déroule ton corps tout doucement après l’inversion et la tête en dernier.

Si tu es maman solo toi aussi

Si tu es maman solo toi aussi
Si tu es maman solo toi aussi

Si tu es maman solo toi aussi, si tu vis loin de ta famille, si tes amies sont des mamans célibataires super occupées aussi et si tu es malade mais que tu dois continuer de travailler et de prendre soin de tes enfants, sache que tu n’es pas seule. Je t’envoie plein d’ondes positives de sororité mon amie ma soeur.