Réponse à B. ou parlons de fibromes #entrefemmes

Réponse à B. ou parlons de fibromes #entrefemmes

B. me demande conseil car, comme moi dans le passé, elle a des fibromes dans le ventre.

Commençons par l’article L. 4161-1 du Code de la santé publique : « Exerce illégalement la médecine :

1° Toute personne qui prend part habituellement ou par direction suivie, même en présence d’un médecin, à l’établissement d’un diagnostic ou au traitement de maladies, congénitales ou acquises, réelles ou supposées, par actes personnels, consultations verbales ou écrites ou par tous autres procédés quels qu’ils soient, ou pratique l’un des actes professionnels prévus dans une nomenclature fixée par arrêté du ministre chargé de la santé (…)« .

Ma réponse se déroulera en trois temps.

1. L’importance de notre environnement de vie et de travail

J’ai connu les fibromes et, comme la majorité des cris du corps pour alerter notre attention, ils signifient que nous sommes plongées dans un environnement malsain.

Personnellement, j’étais dans le stress au travail, entourée de deux collègues très négatives, voire parfois méchantes et agressives.

Je vivais seule avec mes deux enfants dans un studio rempli de cafards donc mon environnement « maison » était malsain également.

L’endroit où nous vivons et où nous travaillons a une grande influence sur nous-mêmes.

Bien sûr, on ne peut tout changer d’un seul coup.

Pourtant, il nous est souvent possible d’améliorer ce qui nous entoure, petit à petit.

Un contre-exemple ? Une de mes collègues était toujours malade, toujours en train de se plaindre car elle détestait son travail et l’entreprise qui l’employait. Cependant, elle n’avait jamais essayé autre chose, une autre entreprise par exemple, car elle était terrifiée de travailler dans un endroit encore pire. Cela faisait 20 ans qu’elle était à son poste qu’elle détestait et, aux dernières nouvelles, cela va maintenant faire presque 28 ans qu’elle y travaille, chaque jour à reculons.

Ayons confiance en la vie. Ouvrons-nous aux possibilités que referme le changement.

2. S’ouvrir aux nouvelles idées, apprendre et se faire son opinion

Lire, se documenter, regarder des vidéos, écouter des podcasts, se rendre à des conférences ou salons.

Augmenter ses connaissances et accueillir les nouvelles idées sans préjugés.

J’ai augmenté mon bien-être en élargissant mon esprit.

Fuyons les vieilles routines et façons de penser.

Il existe une multitude de livres qui nous aident à améliorer notre vie, dont le mien bien sûr 😉 Le noeud de le spirale n’a pas seulement été écrit pour partager un témoignage, mais aussi pour te guider pas à pas vers le mieux-être dans ta vie.

On ne cesse jamais d’apprendre. Il y a toujours de nouvelles façon d’élargir notre esprit et de progresser.

Ainsi, inspirée par l’idée récurrente de routine du matin en développement personnel, je me suis construit un matin magique, que je répète chaque jour depuis des années et qui me permet de rester loin des fibromes et autres symptômes de stress intense. Je me lève tôt, je fais du yoga et je médite avant de travailler. Cela change toutes mes journées, et finalement, toute ma vie.

3. Donner à notre corps ce qu’il y a de mieux

La première fois que je suis allée consulter une gynécologue après avoir fui la violence, trouvé un logement et inscrit mes enfants à l’école, j’avais le corps crispé de la tête aux orteils.

La gynécologue était stupéfaite. Elle a senti les fibromes dans mon ventre. Je les visualisais comme de grosses boules noires emplies de chagrin qui m’empoisonnaient de l’intérieur.

Elle m’a conseillé de faire du yoga, de me détendre et de respirer. Simple ? Oui, mais nouveau pour moi.

Petit à petit, j’ai pris soin de mon corps que j’avais abandonné. J’ai nettoyé les traces des traumatismes passés grâce aux détox.

J’ai découvert les smoothies verts et l’alimentation vivante.

Mon amour pour la spiruline est né et ne m’a jamais quitté.

Si aujourd’hui je n’ai plus de fibromes, cela est le résultat de plusieurs années dédiées à reconstruire ma vie, mon corps, mon âme.

Je te souhaite le meilleur, B. Tu le mérites. Il existe une lumière en toi comme en chacune de nous. Cette lumière ne peut jamais s’éteindre. Elle t’appartient. Tu peux changer. Tu peux être libre, des fibromes et de plein d’autres choses dont tu n’as plus besoin.

 

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Ode à mon #voisin ou nous avons besoin les uns des autres

Ode à mon #voisin ou nous avons besoin les uns des autres

Avant de partir en Tunisie, j’ai écrit une lettre à mon voisin Can, pour le remercier d’être une lumière, un soutien, une inspiration.

Ode à mon #voisin ou nous avons besoin les uns des autres

Ode à mon voisin

Cela fait 3 ans que nos portes d’entrée sont à moins de 1 mètre l’une de l’autre.

Cela fait 3 ans que j’ai l’esprit tranquille car je sais que tu es là si je perds mes clés ou si les enfants ont besoin de quelque chose en mon absence.

Tu m’as appris ce que signifiait la chaleur humaine.

Tu m’as démontré le pouvoir qui réside dans le simple fait d’engager une conversation avec une personne inconnue.

Pour moi tu incarnes une valeur, celle de faire le bonheur autour de soi.

Merci d’inspirer le monde à faire le bien autour de soi.

Claire

Mon amie japonaise ou chronique de la #violenceconjugale ordinaire

Mon amie japonaise ou chronique de la #violenceconjugale ordinaire

Mon amie japonaise avait sûrement des rêves d’évasion et de prince charmant lorsqu’elle était enfant, dans ce petit village de pêcheurs au Japon.

En se mariant avec ce bel et généreux irlandais, elle disait oui à une nouvelle vie, plus belle.

Elle habitait dans une grande et belle maison et sa fille de 4 ans était amie avec la mienne. Sa maison était si propre et bien rangée. Chaque soir, un délicieux plat japonais attendait son mari sur la table. Il donnait même des cours de tennis à leur fille. Cerise sur le gâteau, elle n’avait pas à aller travailler hors de la maison pour subvenir aux besoins de ses enfants.

Le rêve ? ou le cauchemar.

Mon amie japonaise ne pouvait travailler en Angleterre car son niveau d’anglais n’était pas suffisant. Or si son rêve était de prendre des cours, son mari le lui interdisait.

Sa belle maison de rêve ? C’était à elle de la nettoyer, en plus de s’occuper des deux enfants et d’être enceinte d’un troisième bébé.

Le tennis ? Sa fille de 4 ans détestait le tennis et son père la forçait à en faire plusieurs fois par semaine.

Sa famille ? Ses parents ne pouvaient venir la voir depuis le Japon.

Elle était coincée. Derrière sa douceur, il y avait de la peine.

Dans ses grands yeux noirs, on plongeait facilement dans les abîmes du chagrin et de la résignation.

Je ne t’oublierai jamais mon amie japonaise. Je sais que tu as eu la délicatesse de ne rien me dire.

Je ne peux penser à toi sans avoir les larmes aux yeux et la gorge serrée. Je me sentais si impuissante devant ta situation, toute empêtrée que j’étais dans la mienne.

J’ai écrit mon livre pour toi aussi. Le noeud de la spirale. Tu es moi et je suis toi. Je te comprends. J’aurais voulu faire quelque chose. Alors je le fais pour la communauté de toutes les femmes.

Pour toi. Pour mon amie japonaise.

 

Pourquoi je n’ai pas toujours écouté les #psys ou chère intuition merci

Pourquoi je n'ai pas toujours écouté les #psys ou chère intuition merci

J’admire et je respecte beaucoup les belles âmes qui ont choisi d’aider les autres en étant psychologues ou psychiatres.

Pourtant, j’ai parfois choisi de ne pas suivre leurs conseils en honorant ma petite voix intérieure.

Nous sommes responsables de notre vie.

Pourquoi le temps qu’il fait est important ? #énergie et bonnes vibrations

Pourquoi le temps qu'il fait est important ? #énergie et bonnes vibrations

Je n’aurais jamais pensé me poser la question suivante un jour : quel type de climat me convient le mieux ?

Pourtant, de la même façon que j’ai découvert l’influence de mon intérieur sur la clarté de mon esprit, j’ai réalisé que le temps qu’il fait influence mon énergie.

Je suis frigorifiée à Paris. Lorsqu’il fait chaud (3 mois par an), il fait orageux, lourd et l’air devient irrespirable.

J’ai passé la majeure partie de ma vie adulte dans des appartements minuscules avec de la moisissure noire (la pire).

Parfois, il est bon de se poser de nouvelles questions avec toujours un seul objectif : avoir toute notre énergie disponible pour remplir notre mission avec joie et servir les autres.

Comment prendre #soindesoi en premier ? Maman solo de deux enfants ?

Comment prendre #soindesoi en premier ? Maman solo de deux enfants ?

Bien sûr il faut appliquer le masque à oxygène sur soi-même avant de pouvoir aider les autres.

Pourtant, je me demande parfois comment concrètement prendre soin de moi en premier en tant que maman solo de deux enfants très actifs.

Aurais-tu des astuces pour la communauté mon amie ma soeur ?