Ce dont les #mamans ont le plus besoin est la compassion envers elles-mêmes

Ce dont les #mamans ont le plus besoin est la compassion envers elles-mêmes

Nous élevons nos enfants du mieux possible. Parfois nous en perdons même la santé. J’ai fait l’expérience d’un burnout après avoir obtenu mon diplôme d’avocat, lorsque je travaillais comme une folle en cabinet en étant maman solo depuis plus de sept ans.

Nous avons besoin de compassion envers nous-mêmes encore plus que d’un spa ou de nouveaux vêtements. Nous avons besoin de nous sentir fières de nous. Ce que nous faisons chaque jour est difficile, important et magnifique. Nous sommes en train d’élever la nouvelle génération d’êtres humains.

Plein de bonnes choses pour toi, mon amie, ma sœur.

Publicités

Joie – Série Une position de yoga Une émotion Episode 4

Joie - Série Une position de yoga Une émotion Episode 4

Commençons par remercier les personnes qui apportent de la joie dans notre vie. Je remercie mes enfants pour incarner la joie pure, la lumière. Nous sommes responsables de notre vie, pas des circonstances. Portons notre attention sur le plexus solaire, le chakra jaune qui représente notre pouvoir personnel. Je peux choisir de ressentir la joie, quoiqu’il arrive autour de moi. Il y a toujours une place pour la joie.

Aujourd’hui un petit challenge à faire ensemble. Nous allons tenir sur une seule jambe et un bonus pour toi si tu tombes. Parce que la vie est le miroir de la façon dont nous nous relevons après être tombées. On peut en rire avec gentillesse. Je t’en prie mon amie, ma sœur, ne te culpabilise pas lorsque tu tombes. Cela fait partie de la vie. Nous tombons, puis nous nous relevons, avec de la compassion pour nous-mêmes.

Lève ta jambe pour la placer contre l’autre comme un triangle. C’est la position de l’arbre. Tu peux lever tes bras en couronne, les faire bouger avec grâce comme des branches et tu peux même fermer les yeux pour un challenge encore plus grand. Respire, puis change de côté. Plus profonde est la peine, plus profonde est la joie. Mon amie, ma sœur, tu es magnifique, tu es belle, tu es en sécurité.

Maintenant, restons debout, les bras sur le côté, avec douceur, puis fermons les yeux. Respire. Rappelle-toi que tu ne peux pas être abîmée, car il existe en toi un endroit que personne ne peut atteindre. Quoiqu’il nous soit arrivé, le viol, l’abandon, la maltraitance. Il y a un endroit au fond de toi qui est complètement pur et c’est là la source de la joie. La joie vient de l’intérieur. Joie. Un sourire. Un éclat de rire. Rappelle-toi : d’abord vient la joie, puis les circonstances extérieures s’alignent sur notre joie et de belles choses apparaissent dans notre vie. Tu es bien telle que tu es mon amie, ma sœur, tu n’as pas à tout changer. Joie. Toujours.

Namaste, Claire

Pantalon de yoga par Lululemon, super confortable.

Maman tu t’es maquillée ? #bellepeau et 3 secrets de beauté

Maman tu t’es maquillée ? #bellepeau et 3 secrets de beauté

Je n’avais pas mis de fond de teint. Cela fait plusieurs années que je ne me maquille plus du tout. En revanche, j’ai trois secrets :

– La nourriture végétalienne et crue

– Les irrigations du colon

– Le soin de la peau avec un rituel pour se laver le visage fondé sur de l’huile de noix de coco pour nettoyer puis du vinaigre de cidre pour rincer et une petite crème bio.

Si tu lis l’anglais je te recommande la lecture du livre de Nadine Artemis intitulé Renegate Beauty :

Renegate Beauty

Je suis la première manipulatrice ou on attire ce que l’on est #manipulation

Je suis la première manipulatrice ou on attire ce que l’on est #manipulation

Incapable de communiquer mes besoins, persuadée d’être de moindre valeur, je n’osais pas demander ce dont j’avais besoin directement car j’avais peur de perdre la personne que j’aimais. Incapable d’être sincère, je faisais tout ce que je pensais que l’on attendait de moi. Je voulais plaire aux autres désespérément. Par conséquent, je n’étais pas vraie, ni avec moi-même ni avec les autres. Il est alors logique qu’un homme manipulateur soit entré dans ma vie. Il n’y a rien de vertueux à se sacrifier car cela est une forme de manipulation. Je suis devenue manipulatrice dans le sens où je faisais semblant ne disais pas la vérité, je faisais semblant pour faire plaisir.

Après avoir été tout au fond du nœud de la spirale, d’où le nom de mon livre, j’ai appris que la sincérité et l’authenticité permettent de ne plus tomber dans le piège de la manipulation. Avoir pour règle de ne pas se forcer à faire quelque chose pour faire plaisir à quelqu’un peut sembler égoïste et pourtant le contraire serait de la manipulation. Ce serait se sacrifier pour attendre en retour l’appréciation de l’autre. Ayons le courage de dire la vérité, d’exprimer ce que nous voulons et ne voulons pas.

Découvre Le nœud de la spirale :

Le noeud de la spirale 300 width

Tout, j’aime tout ! #gratitude pour ma vie telle qu’elle est maintenant

Tout, j'aime tout ! #gratitude pour ma vie telle qu'elle est maintenant Claire Samuel

J’ai tellement de gratitude pour ma vie, telle qu’elle est aujourd’hui. Merci à Dieu, l’univers, la vie. Merci à toi, mon amie, ma sœur et plein de bonnes choses pour toi.

Conservons nos #rêves en nous mêmes s’ils ne se réalisent pas immédiatement

Conservons nos #rêves en nous mêmes s’ils ne se réalisent pas immédiatement

En classe de cinquième au collège, j’ai gagné un prix littéraire. Le livre Les Étoiles cachées de Régine Soszewicz m’a été offert en cadeau. Plus de vingt ans après, je publie mon premier livre Le nœud de la spirale. Nos rêves sont précieux, conservons les dans un coin de notre tête. Un jour l’opportunité se présentera et nous pourrons enfin les réaliser.

Les etoiles cachees de Régine Soszewicz

Le noeud de la spirale de Claire Samuel