Comment préparer l’algue irish moss ou profiter du #collagène qu’elle contient ?

Comment préparer l'algue irish moss ou profiter du #collagène qu'elle contient ?

Préparons ensemble pas à pas l’algue magique Irish moss ou sea moss, dans un nouveau tutoriel vidéo. Pourquoi cette algue mousse est-elle si bénéfique pour nous ? Car elle contient beaucoup de collagène et nous fait une belle peau toute douce.

L’algue Irish moss ou sea moss est disponible dans la boutique de Markus Rothkranz et chez Raw Living.

Si tu connais une autre boutique en ligne avec cette algue « belle peau », merci de partager avec la communauté 😉

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A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Les vraies amandes bien fraîches ? Justes cueillies ? Elles se trouvent au creux d’une épaisse coque verte toute douce. Le meilleur ? Elles sont si fraîches qu’il est facile d’enlever la petite peau brune qui les entoure. Après un trempage d’environ 8 heures, elles sont prêtes pour faire du délicieux lait végétal, plein de calcium, de vitamines et d’enzymes.

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Délicieuses amandes 🙂

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Revue de la barre de #chocolat cru Sacred Chocolate aux champignons médicinaux

Revue de la barre de #chocolat cru Sacred Chocolate aux champignons médicinaux

J’adore le chocolat en forme de cœur, aussi délicieux que sa forme, de la marque Sacred Chocolate et mes enfants aussi. Je l’ai commandé chez Raw Living.

Son petit plus ? Il contient des champignons très bénéfiques comme le chaga, le resihi, le shitake ou encore le cordyceps.

Merci Sacred Chocolate et @davidavocadowolfe !

Petit à petit, j’éduque mes enfants à l’alimentation saine, notamment en leur montrant les photos de la belle famille d’Ellen Fisher dont le compte Instagram est @ellenfisher.

 

#Unboxing Raw Living numéro 4 ou des super aliments pour se renforcer

#Unboxing Raw Living numéro 4 ou des super aliments pour se renforcer

Je ne peux exprimer suffisamment de compliments au sujet de la boutique en ligne RawLiving.eu. A chaque fois que je reçois une de mes commandes chez Raw Living, je suis la plus heureuse du monde.

Raw Living est bien plus qu’un magasin en ligne de super aliments. Raw Living est un soutien dans ma vie à 100 à l’heure de maman solo, dont la mission est d’aider les femmes à reconstruire leur vie après un traumatisme.

Si tu lis l’anglais, Kate Magic, fondatrice de RawLiving.eu, a écrit un livre passionnant intitulé The Empowered Woman. J’adore.

Le livre de recettes de Kate Magic est traduit en français ! Il s’intitule Cru : Le meilleur de l’alimentation végétale : 160 recettes santé pour vivre pleinement.

Et une petite carte dans mon carton Raw Living :

#Unboxing Raw Living numéro 4 ou des super aliments pour se renforcer

#Unboxing Raw Living numéro 4 ou des super aliments pour se renforcer

Marinade de courgettes #végane et crue en recette étape par étape

Marinade de courgettes #végane et crue en recette étape par étape

Etape numéro 1 : découper une courgette en fines lamelles et les placer dans une jolie assiette ou plat à gratin

Marinade de courgettes #végane et crue en recette étape par étape

Etape numéro 2 : ajouter une belle pincée de gros sel de mer (plein de minéraux), une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et deux cuillères à soupe d’huile d’olive

Marinade de courgettes #végane et crue en recette étape par étape

Etape numéro 3 : après une nuit au frigo, les lamelles de courgettes auront une nouvelle texture similaire à celle des pâtes, trop bon !

 

 

 

Es-tu carencée en #magnésium ? Comment y remédier ? 4 astuces

Es-tu carencée en #magnésium ? Comment y remédier ? 4 astuces

Pour augmenter mon magnésium, j’utilise :

  1. Floradix magnésium liquide 250ml
  2. Du sel de mer (je préfère le gros sel, il se dissout très bien dans les sauces salade)
  3. Des algues fraîches, surtout la dulse
  4. Du cacao cru

Es-tu carencée en #magnésium ? Comment y remédier ? 4 astuces

Sel de mer plein de minéraux et algues fraîches :

Es-tu carencée en #magnésium ? Comment y remédier ? 4 astuces

Du chocolat cru (avec des mûres blanches séchées) :

Es-tu carencée en #magnésium ? Comment y remédier ? 4 astuces

Mon cacao cru (« cacao nibs« ) vient de Raw Living :

Raw Living Rawliving

 

 

Dans mon #frigo il y a – printemps été

Dans mon #frigo il y a

Dans mon frigo à Paris il y a en ce moment :

  • de la salade
  • des oranges
  • des plats préparés pour les enfants
  • des noix de coco fraîches
  • des herbes aromatiques : coriandre, menthe et aneth
  • des graines germées
  • des oignons frais
  • des poivrons
  • des dattes
  • de l’huile d’olive
  • du lait de riz pour les enfants

Je vous ferai la même chose bientôt en Tunisie les amies !

Dans mon #frigo il y a - printemps été

Dans mon #frigo il y a - printemps été