Pourquoi je mange des sardines après 3 ans de 100 % #cru et #végétalien ?

Publié le par Claire Samuel

Pourquoi je mange des sardines après 3 ans de 100 % #cru et #végétalien ?

Je refuse la rigidité. Or je mange 100 % cru depuis 3 ans maintenant.

Pourtant, après avoir lu le livre The clarity cleanse, dans lequel les bienfaits des sardines sont détaillés, j’ai eu envie d’en manger.

Les sardines sont donc la seule chose non crue non végane que je mange de temps à autre désormais.

Il est important d’écouter son corps plutôt que de suivre des régimes.

Je reste crue et végane mais à 99,9 %.

L’interview (en anglais) de Shakaya Leone m’a beaucoup inspirée sur ce sujet : « Ex-Vegan (15 Years): Veganism Is Not Sustainable – It’s a « Cleanse, » Not Nourishing« .

Je recommande chaudement le livre (en anglais) du Docteur Habib Sadeghi The clarity cleanse.

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L’alimentation #nostress et une super astuce pour ajouter du vert à son repas

Publié le par Claire Samuel

L'alimentation #nostress et une super astuce pour ajouter du vert à son repas

Parfois on n’a pas eu le temps de faire les courses. Parfois on mange tout simplement ce qu’il y a dans le frigo.

Aujourd’hui j’ai fait un repas 100 % fruits. Pourtant il me manquait un peu de vert.

La solution lorsque l’on a plus aucune herbe aromatique ni salade ni algues ? Les poudres vertes ! Que ce soit la spiruline, l’herbe de blé ou d’orge ou encore les mélanges comme la poudre Green Protein Alchemy de Raw Living, ces poudres vertes nous apportent de la chlorophylle, si essentielle pour nous.

Mes poudres vertes viennent de Raw Living bien sûr :

Raw Living Rawliving

L'alimentation #nostress et une super astuce pour ajouter du vert à son repas

L'alimentation #nostress et une super astuce pour ajouter du vert à son repas

 

Ca fait quoi d’avoir un #aloé vera chez soi (et s’en servir) ?

Publié le par Claire Samuel

Ca fait quoi d'avoir un #aloé vera chez soi (et s'en servir) ?

Un de mes rêves se réalise : j’ai un aloé vera chez moi, dans ma cuisine.

De temps à autre, je coupe une feuille pour ajouter la pulpe à des smoothies ou sur ma peau.

Ca fait quoi d'avoir un #aloé vera chez soi (et s'en servir) ?

La pulpe est translucide. L’odeur n’est pas très agréable mais l’aloevera est tellement efficace qu’on oublie ce détail 😉

Ca fait quoi d'avoir un #aloé vera chez soi (et s'en servir) ?

 

Comment préparer l’algue irish moss ou profiter du #collagène qu’elle contient ?

Publié le par Claire Samuel

Comment préparer l'algue irish moss ou profiter du #collagène qu'elle contient ?

Préparons ensemble pas à pas l’algue magique Irish moss ou sea moss, dans un nouveau tutoriel vidéo. Pourquoi cette algue mousse est-elle si bénéfique pour nous ? Car elle contient beaucoup de collagène et nous fait une belle peau toute douce.

L’algue Irish moss ou sea moss est disponible dans la boutique de Markus Rothkranz et chez Raw Living.

Si tu connais une autre boutique en ligne avec cette algue « belle peau », merci de partager avec la communauté 😉

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Publié le par Claire Samuel

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Les vraies amandes bien fraîches ? Justes cueillies ? Elles se trouvent au creux d’une épaisse coque verte toute douce. Le meilleur ? Elles sont si fraîches qu’il est facile d’enlever la petite peau brune qui les entoure. Après un trempage d’environ 8 heures, elles sont prêtes pour faire du délicieux lait végétal, plein de calcium, de vitamines et d’enzymes.

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Délicieuses amandes 🙂

A quoi ressemblent de vraies amandes et que faire avec ? #crue

Revue de la barre de #chocolat cru Sacred Chocolate aux champignons médicinaux

Publié le par Claire Samuel

Revue de la barre de #chocolat cru Sacred Chocolate aux champignons médicinaux

J’adore le chocolat en forme de cœur, aussi délicieux que sa forme, de la marque Sacred Chocolate et mes enfants aussi. Je l’ai commandé chez Raw Living.

Son petit plus ? Il contient des champignons très bénéfiques comme le chaga, le resihi, le shitake ou encore le cordyceps.

Merci Sacred Chocolate et @davidavocadowolfe !

Petit à petit, j’éduque mes enfants à l’alimentation saine, notamment en leur montrant les photos de la belle famille d’Ellen Fisher dont le compte Instagram est @ellenfisher.

 

#Unboxing Raw Living numéro 4 ou des super aliments pour se renforcer

Publié le par Claire Samuel

#Unboxing Raw Living numéro 4 ou des super aliments pour se renforcer

Je ne peux exprimer suffisamment de compliments au sujet de la boutique en ligne RawLiving.eu. A chaque fois que je reçois une de mes commandes chez Raw Living, je suis la plus heureuse du monde.

Raw Living est bien plus qu’un magasin en ligne de super aliments. Raw Living est un soutien dans ma vie à 100 à l’heure de maman solo, dont la mission est d’aider les femmes à reconstruire leur vie après un traumatisme.

Si tu lis l’anglais, Kate Magic, fondatrice de RawLiving.eu, a écrit un livre passionnant intitulé The Empowered Woman. J’adore.

Le livre de recettes de Kate Magic est traduit en français ! Il s’intitule Cru : Le meilleur de l’alimentation végétale : 160 recettes santé pour vivre pleinement.

Et une petite carte dans mon carton Raw Living :

#Unboxing Raw Living numéro 4 ou des super aliments pour se renforcer

#Unboxing Raw Living numéro 4 ou des super aliments pour se renforcer