Mes amis et ma famille boivent de l’alcool mais j’ai choisi de ne jamais en boire. Je ne porte aucun jugement sur l’alcool et ne souhaite surtout pas te faire culpabiliser si, comme ceux que j’aime, tu en bois.
En revanche, si pour une raison ou pour une autre, tu souhaites vivre sans boire d’alcool, je peux te dire que cela est possible. Si l’on se moque de toi car tu ne bois pas, utilise l’humour pour faire retomber le soufflé.
Lorsque j’étais boulimique mon défi était de réussir à ne pas manger pendant une heure entière. Aujourd’hui j’arrive à réaliser des jeûnes secs de trois jours.
Tout est possible. Je suis contre les régimes, les restrictions et les privations. Je suis pour un voyage à la découverte de soi-même avec une infinie tendresse pour les blessures que l’on guérit en apprenant à se connaître. Je suis pour une infinie compassion envers nous-mêmes, qui avons toujours essayé de bien faire. Je suis pour le respect de notre corps et de notre santé, lequel peut même passer par le jeûne.
Qui l’aurait cru ? Pas moi en tous cas. Je suis heureuse de le partager avec toi mon amie ma sœur, pas pour t’inciter à jeûner mais à croire en tes capacités.
Tu peux prendre soin de toi jusqu’à guérir tes blessures et vivre ta vie de façon plus légère.
Je t’encourage à rompre le jeûne plutôt avec un jus vert, sans fruits, qu’un smoothie. Le jus est mieux assimilé par le corps si on le boit à petites gorgées, surtout après un jeûne sec.
En ce moment je fais un jeûne sec de 48 heures chaque semaine et j’en suis ravie. Je romps le jeûne avec un jus puis je mange une ou deux heures après.
Merci à Thierry de la chaine Regenere pour toutes ses astuces de jeûne.
Bonne détox mon amie ma sœur !
Je sais que notre inconscient dirige la majorité de nos actions. J’aime jeûner et sentir toutes ces vieilles croyances qui remontent à la surface. Cela est très inconfortable, mais j’apprécie de pouvoir faire le ménage en regardant bien en face ce qui me tracasse.
C’est en ce sens que le jeûne est une pratique aussi physique que spirituelle dans ma vie.
Depuis quelques semaines, je jeûne un jour complet en plus du jeûne intermittent quotidien et j’adore.
Et toi, est-ce que cela t’est déjà arrivé cette sensation de vieilles peurs enfouies qui refont surface ?
Le psyllium est une poudre qui se transforme en pâte épaisse lorsqu’elle est mélangée avec de l’eau. Elle est très utile pour augmenter l’efficacité des hydrothérapies du colon. J’ai réalisé une vidéo avec une spécialiste des irrigations du colon ici si le sujet t’intéresse mon amie ma sœur.
Personnellement je n’aime pas particulièrement utiliser le psyllium. Je préfère l’aloé vera et les graines de chia pour nettoyer mon intestin en douceur !
J’ai récemment découvert à quel point le jeûne sec était plus facile que le jeûne à l’eau. J’ai également adoré la liberté que cette pratique me donnait en voyage.
Toutefois, quelle joie d’arriver chez moi et de découvrir que mon frigo avait été généreusement rempli par mon voisin avec des fruits et des légumes frais comme j’aime !
Markus Rothkranz et bien d’autres, y compris mon médecin, m’ont convaincue d’essayer le jeûne intermittent. Le principe est simple : la durée durant laquelle on mange est réduite. Certaines personnes mangent de 11h à 17h par exemple. Personnellement, j’ai choisi de faire un repas par jour à midi car cela me réussit bien. Je me sens mieux. Je me lève avant 6h presque tous les matins et j’ai de l’énergie et de la motivation pour faire ce qui doit être fait le matin. L’après-midi, après mon bon repas, je travaille sur mon site internet et je m’occupe des enfants.
Mon amie ma sœur, chacune est différente bien sûre mais tu as peut-être envie d’essayer cette pratique de jeûne en douceur qui met le système digestif au repos. Sache qu’en tant qu’ancienne boulimique, je n’aurais jamais pensé pouvoir pratiquer le jeûne intermittent. Pourtant c’est possible et même agréable d’avoir autant de temps libre pour autre chose dans la journée. As-tu déjà essayé le jeûne intermittent mon amie ma sœur ?
En découvrant l’Oracle de l’enfant intérieur, j’ai été stupéfaite par la pureté et la fraîcheur des images. D’autant plus que mon émotion dominante est souvent le dégoût. Je suis obsédée par le blanc et la pureté. Je suis en outre engagée dans la voie de l’alimentation vivante et pure.
Un jour, j’étais coincée dans un palais à Bucarest, toute la journée pour le travail. J’ai choisi de ne pas manger les plats offerts pour le déjeuner. Ce jour-là, j’ai choisi la pureté en faisant un jeûne improvisé. Cette expérience fût la prémisse de l’incorporation de la pratique de jeûne intermittent. Tous les jours. Facilement. Même pour une ancienne boulimique.
Trop de femmes souffrent de constipation. Bien sûr il existe beaucoup de solutions au niveau purement physique. Cela peut être aussi simple que la nourriture crue, les bons fruits et légumes qui regorgent d’eau et de soleil.
En outre, si nous sommes constipées, c’est notre corps qui crie car il a l’impression que nous ne l’écoutons plus. Ce sont nos émotions qui sont bloquées.
Mon amie ma sœur, libérons-nous de ce qui ne nous est plus utile et de ce qui nous pèse. Allons vers la pureté, le soin de soi et l’épanouissement de notre être, en accueillant avec bienveillance toutes nos émotions.
J’ai suivi la cure de la marque Natural Swiss pour se débarrasser des vers intestinaux. Ce nettoyage du colon en profondeur dure 3 mois pour des résultats optimum. Je suis ravie des trois produits de la cure : Parasic pour tuer les vers avec des plantes efficaces, Clean Inside pour brosser l’intérieur de l’intestin avec des fibres de psyllium et le thé Slim Tea pour bien digérer.
Mon astuce ? Prendre du charbon actif pour éliminer les parasites en décomposition 30 minutes avant de prendre le psyllium.
Du psyllium et bien plus encore :
Un bon thé pour la digestion et favoriser le sommeil :
