J’ai un #ventre de femme enceinte après le repas pourquoi ? #SIBO ?

J'ai un #ventre de femme enceinte après le repas pourquoi ? #SIBO ?

Toi aussi tu as un ventre de femme enceinte après manger ? Ouf je ne suis pas la seule 😉

Je ne sais pas s’il s’agit précisément de SIBO dans mon cas (small intestinal bacterial overgrowth ou prolifération bactérienne dans l’intestin grêle).

Je mange sainement depuis plusieurs années maintenant mais j’ai encore un niveau de stress à abaisser et un petit reste de stress post-traumatique à soulager. Or le cortisol ou l’hormone du stress abîme le microbiote intestinal.

Ce qui fait une grande différence pour moi ? Faire des lavements et jeûner.

Il existe un livre intéressant sur le sujet en français de Dora Moutot A fleur de pet : Le 1er livre sur la maladie des hyperballonnés qui ont le microbiote à l’envers et un article de blog en anglais de Gabrielle Bernstein.

Je dois encore faire des #lavements ou pas ? nettoyage en profondeur du colon

Je dois encore faire des #lavements ou pas ? nettoyage en profondeur du colon

Tu sais à quel point j’adore Markus et son épouse Cara car ils représentent un couple épanoui et plein d’énergie.

Ils partagent plein de recettes crues sur leur chaîne The Healthy Life mais également des rappels sur l’hygiène des intestins avec les lavements réguliers, par exemple dans la vidéo « Cleanse Tips for weight loss and healing- what not to overlook, by Markus Rothkranz, Cara Brotman« .

Or en cela ils diffèrent d’un autre courant dans le domaine du bien-être représenté par exemple par l’excellent naturopathe Fabien Moine, lequel ne recommande pas particulièrement de faire des lavements qui demandent une grande énergie nerveuse au corps, par exemple dans la vidéo « HYGIÉNISME – PURGES, LAVEMENTS, JUS ET COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ?« .

Chacun verra midi à sa porte comme d’habitude. Personnellement, je continue à faire des lavements, mais en dehors des périodes de jeûne pendant lesquelles j’ai tendance à me sentir faible car toute mon énergie est tournée vers l’intérieur, et c’est normal, le corps se régénère ainsi.

Petite note pratique : j’utilise un seau en acier inoxydable pour les lavements.

Pourquoi #jeûner ?

Pourquoi #jeûner ?

Je jeûne pour faire un reset comme dirait Fabien Moine.

Je jeûne pour mettre mon corps au repos un jour par semaine.

Je jeûne pour me sentir libre des pulsions ou addictions alimentaires.

Je jeûne pour me reconnecter à ce qui compte vraiment et me poser les bonnes questions, telles que : « Qu’ai-je fait de ma vie ? Suis-je en accord avec mes valeurs ? »

Pourquoi #jeûner ?

Quel bilan d’un mois de cure #parasite free ? #intestins

Quel bilan d'un mois de cure #parasite free ? #intestins

Concrètement ça fait quoi de prendre les gélules de Markus Rothkranz pour nettoyer l’intestin en profondeur ?

J’avais posé cette question à Markus alors que je me préparais à passer l’examen du barreau il y a plusieurs années.

Réponse en vidéo à toutes tes questions embarrassantes car le but n’est pas de faire l’autruche mais de faire face aux problèmes bien en face, yes !

Voici les ingrédients des gélules Parasites Free :

Comment utiliser les gélules #antiparasite aux #plantes de Markus Rothkranz ? #anticandida aussi

Comment utiliser les gélules #antiparasite aux #plantes de Markus Rothkranz ? #anticandida aussi

Comment utiliser les gélules #antiparasite aux #plantes de Markus Rothkranz ? #anticandida aussi

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Pourquoi une détox anti-parasites ? Car tout le monde en a puisque nous sommes plus en moins en contact avec d’autres personnes toute la journée et car j’avais un chien l’année dernière.

L’objectif ? Le faire une fois par an, et non tous les 4 ans !

Le principe ? Des gélules de plantes super efficaces à prendre une fois par jour pendant un mois ou, si on peut, 3 mois afin de tuer les vers, larves et œufs.

Mais c’est horrible ! Ce n’est pas glamour mais super efficace si tu as envie d’un beau ventre libéré de vieilles choses non digérées, candida, etc…

Mes gélules anti parasites de Markus Rothkranz viennent directement de son site avec une vidéo en anglais mais bien motivante sur la page !.

Voici le site européen de vente des produits de Markus (je n’ai pas encore testé mais intéressant pour éviter les frais de douane).

Voici la liste des ingrédients :

Comment utiliser les gélules #antiparasite aux #plantes de Markus Rothkranz ? #anticandida aussi

Et les conseils pendant la cure :

Comment utiliser les gélules #antiparasite aux #plantes de Markus Rothkranz ? #anticandida aussi

 

Comment #libérer son #coeur entre cerveau et second #cerveau

Comment #libérer son #coeur entre cerveau et second #cerveau

J’ai été voir un ange qui s’appelle Geneviève pour une irrigation du colon.

Elle m’a bouleversée car elle a apporté la preuve tangible de la connexion entre le coeur et le corps.

En massant le chakra du coeur, elle a libéré mon corps d’un poids énorme que je portais depuis la perte d’un amour.

Elle m’a expliqué que les chakras étaient une autoroute entre le cerveau et les intestins, notre second cerveau. Que s’il y avait blocage, on ne pouvait se sentir bien.

Merci infiniment chère Geneviève et mon amie ma soeur voici de la lecture à ce sujet : La connexion cerveau-intestin : Agir avec efficacité sur cette relation essentielle qui gouverne notre humeur, notre comportement et notre santé dans sa globalité : c’est possible ! et L’intestin notre deuxième cerveau: Comprendre son rôle clé et préserver sa santé.

 

Pourquoi j’arrête le #jeûne hebdomadaire mais je conserve le #jeûneintermittent

Pourquoi j'arrête le #jeûne hebdomadaire mais je conserve le #jeûneintermittent

J’arrête le jeûne un jour par semaine car j’ai trop de choses à gérer en même temps.

Néanmoins, je conserve mon petit jeûne intermittent chéri, qui consiste tout simplement à faire un gros repas par jour le midi.

Et bientôt je reprendrai mais sans forcer. Vive la souplesse et l’adaptabilité mon amie ma sœur !

 

Du nettoyage des intestins et de constipation #parlonsen

Du nettoyage des intestins et de constipation #parlonsen

Mon amie ma soeur, commençons par le début.

Choisir une alimentation vivante est magnifique mais d’abord nous avons besoin d’un colon nettoyé.

La constipation rend les intestins encore plus encrassés.

L’objectif est d’avoir une bonne hygiène intestinale en utilisant l’eau. L’eau peut être utilisée en lavement à la maison ou avec un des anges qui proposent les irrigations du colon.

J’apprécie les bacs à lavements en acier inoxydable plutôt qu’en plastique. Dans l’eau, tu peux ajouter (pas en même temps !) de la poudre de charbon actif, de la poudre de spiruline ou herbe de blé, du citrobiotic ou des huiles essentielles comme la menthe poivrée (mon chouchou), l’eucalyptus, l’arbre à thé ou la lavande.

Pas une goutte d’alcool #motivation pour honorer ses choix

Pas une goutte d'alcool #motivation pour honorer ses choix

Mes amis et ma famille boivent de l’alcool mais j’ai choisi de ne jamais en boire. Je ne porte aucun jugement sur l’alcool et ne souhaite surtout pas te faire culpabiliser si, comme ceux que j’aime, tu en bois.

En revanche, si pour une raison ou pour une autre, tu souhaites vivre sans boire d’alcool, je peux te dire que cela est possible. Si l’on se moque de toi car tu ne bois pas, utilise l’humour pour faire retomber le soufflé.

 

 

 

Le #jeûne est la #liberté d’une ancienne #boulimique qui adore manger

Le #jeûne est la #liberté d'une ancienne #boulimique qui adore manger

Lorsque j’étais boulimique mon défi était de réussir à ne pas manger pendant une heure entière. Aujourd’hui j’arrive à réaliser des jeûnes secs de trois jours.

Tout est possible. Je suis contre les régimes, les restrictions et les privations. Je suis pour un voyage à la découverte de soi-même avec une infinie tendresse pour les blessures que l’on guérit en apprenant à se connaître. Je suis pour une infinie compassion envers nous-mêmes, qui avons toujours essayé de bien faire. Je suis pour le respect de notre corps et de notre santé, lequel peut même passer par le jeûne.

Qui l’aurait cru ? Pas moi en tous cas. Je suis heureuse de le partager avec toi mon amie ma sœur, pas pour t’inciter à jeûner mais à croire en tes capacités.

Tu peux prendre soin de toi jusqu’à guérir tes blessures et vivre ta vie de façon plus légère.