J’ai récemment découvert à quel point le jeûne sec était plus facile que le jeûne à l’eau. J’ai également adoré la liberté que cette pratique me donnait en voyage.
Toutefois, quelle joie d’arriver chez moi et de découvrir que mon frigo avait été généreusement rempli par mon voisin avec des fruits et des légumes frais comme j’aime !
Markus Rothkranz et bien d’autres, y compris mon médecin, m’ont convaincue d’essayer le jeûne intermittent. Le principe est simple : la durée durant laquelle on mange est réduite. Certaines personnes mangent de 11h à 17h par exemple. Personnellement, j’ai choisi de faire un repas par jour à midi car cela me réussit bien. Je me sens mieux. Je me lève avant 6h presque tous les matins et j’ai de l’énergie et de la motivation pour faire ce qui doit être fait le matin. L’après-midi, après mon bon repas, je travaille sur mon site internet et je m’occupe des enfants.
Mon amie ma sœur, chacune est différente bien sûre mais tu as peut-être envie d’essayer cette pratique de jeûne en douceur qui met le système digestif au repos. Sache qu’en tant qu’ancienne boulimique, je n’aurais jamais pensé pouvoir pratiquer le jeûne intermittent. Pourtant c’est possible et même agréable d’avoir autant de temps libre pour autre chose dans la journée. As-tu déjà essayé le jeûne intermittent mon amie ma sœur ?
En découvrant l’Oracle de l’enfant intérieur, j’ai été stupéfaite par la pureté et la fraîcheur des images. D’autant plus que mon émotion dominante est souvent le dégoût. Je suis obsédée par le blanc et la pureté. Je suis en outre engagée dans la voie de l’alimentation vivante et pure.
Un jour, j’étais coincée dans un palais à Bucarest, toute la journée pour le travail. J’ai choisi de ne pas manger les plats offerts pour le déjeuner. Ce jour-là, j’ai choisi la pureté en faisant un jeûne improvisé. Cette expérience fût la prémisse de l’incorporation de la pratique de jeûne intermittent. Tous les jours. Facilement. Même pour une ancienne boulimique.
Trop de femmes souffrent de constipation. Bien sûr il existe beaucoup de solutions au niveau purement physique. Cela peut être aussi simple que la nourriture crue, les bons fruits et légumes qui regorgent d’eau et de soleil.
En outre, si nous sommes constipées, c’est notre corps qui crie car il a l’impression que nous ne l’écoutons plus. Ce sont nos émotions qui sont bloquées.
Mon amie ma sœur, libérons-nous de ce qui ne nous est plus utile et de ce qui nous pèse. Allons vers la pureté, le soin de soi et l’épanouissement de notre être, en accueillant avec bienveillance toutes nos émotions.
J’ai suivi la cure de la marque Natural Swiss pour se débarrasser des vers intestinaux. Ce nettoyage du colon en profondeur dure 3 mois pour des résultats optimum. Je suis ravie des trois produits de la cure : Parasic pour tuer les vers avec des plantes efficaces, Clean Inside pour brosser l’intérieur de l’intestin avec des fibres de psyllium et le thé Slim Tea pour bien digérer.
Mon astuce ? Prendre du charbon actif pour éliminer les parasites en décomposition 30 minutes avant de prendre le psyllium.
Du psyllium et bien plus encore :
Un bon thé pour la digestion et favoriser le sommeil :
Si tu as mal au ventre, bien sûr va voir ton médecin. Il te conseillera peut-être le charbon végétal. J’en prends un peu chaque matin et j’en donne à mes enfants lorsqu’ils ont mal au ventre.
Mon préféré est le charbon végétal super activé :
Je me prépare à trois mois de cure de nettoyage intestinal Clean Inside de NaturalSwiss. J’ai reçu trois boîtes contenant trois produits : Parasic pour tuer les parasites de l’intestin, fibres Clean Inside à base de psyllium pour nettoyer le colon et la tisane Slim Tea pour bien dormir et favoriser le transit. La tisane du soir contient notamment de la mélisse, de la cannelle et de l’hibiscus.
Voici les ingrédients des gélules antiparasitaires Parasic :
Plus d’informations sur ces ingrédients sur le site de Natural Swiss.
Les ingrédients de Clean Inside sont :
Les bienfaits des ingrédients ci-dessus sont développés sur le site Natural Swiss.
Pendant ma dernière irrigation du colon, j’ai eu des maux de tête très intenses. Je me sens vraiment très faible, mais heureuse car les signes de détox signifient que j’élimine des toxines.
Je suis convaincue des bienfaits du jeûne. Pourtant, lorsque je me prépare à un petit jeûne de trois jours, je ressens souvent beaucoup de résistance. J’ai peur d’avoir faim et de manquer, même si cela ne m’est en réalité jamais arrivé pendant un jeûne. Je me sens parfois faible, ce qui est normal, mais je n’ai pas faim. Je suis une ancienne boulimique et j’ai conservé un attachement émotionnel à la nourriture. Si cela est ton cas aussi, mon amie ma sœur, tu n’es pas seule. Aidons-nous les unes les autres à vivre plus sainement.
Plein de belles choses pour toi,
Claire
Je l’avoue, je n’ai aucune compétence en bricolage. Changer le syphon de mon évier de cuisine pour la première fois de ma vie fût un challenge. Alors que je surmontais mon dégoût, une vision plus large de cette expérience apparût. Se faire confiance en tant que femme, être indépendante tout en ayant conscience que nous avons besoin les uns des autres, tout cela grâce à un syphon.
J’aime fabriquer mes produits de ménage naturels. J’utilise de l’huile essentielle d’eucalytus, du vinaigre blanc et du bicarbonate de soude.
Une des meilleures huiles essentielles d’eucalytus se trouve chez Living Libations. Mon magasin en ligne préféré, RawLiving, a souvent quelques produits de cette marque.
Le livre de Nadine Artemis est riche en informations au sujet des huiles essentielles si tu lis l’anglais. Voici Renegate Beauty :
Le vinaigre blanc est très efficace pour nettoyer salle de bain et cuisine (qui connaît une marque plus abordable ? Merci de partager pour nous toutes) :
Avec du bicarbonate de soude :
