Mes bons smoothies aux #herbes

Mes bons smoothies aux #herbes

Hier je suis allée dans une jolie forêt qui m’a menée vers de magnifiques feuilles de pissenlit (des fleurs aussi !). Les feuilles de pissenlit sont extraordinaires pour soutenir notre foie. Elles se marient parfaitement avec des bananes ou de la mangue pour un bon smoothie vert.

Si tu n’as pas accès à de belles feuilles sauvages telles que les pissenlits, tu peux également utiliser des herbes aromatiques comme le coriandre. A nouveau, le coriandre est facile d’utilisation dans des smoothies sucrés comme dans des sauces salées.

Quelle est ton herbe préférée mon amie ma sœur ?

14 decembre Mes smoothies th 1

Mes bons smoothies aux #herbes

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#Recette de #smoothie vert à la #myrtille sauvage et salade frisée

#Recette de #smoothie vert à la #myrtille sauvage et salade frisée

Un bon smoothie vert ou plutôt violet car il marie la myrtille avec de la salade frisée !

Tu peux aussi mettre un peu de racine de gingembre bien frais.

Le liquide de ton smoothie peut être de l’eau, du lait ou bien de l’eau de noix de coco mon amie ma sœur.

En topping, de la noix de coco rapée et des éclats de fèves de cacao cru de la marque Raw Living bien sûr !

Raw Living Rawliving

#Recette de #smoothie vert à la #myrtille sauvage et salade frisée

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#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

Le premier jour, j’ai fait tremper des noisettes dans de l’eau avec une pointe de sel de mer.

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

Le deuxième jour, j’ai fait tremper des graines de chia dans le lait de noisettes réalisé avec mon petit blender chéri. J’ai ajouté de la noix de coco rapée et des éclats de fèves de cacao de chez Raw Living.

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette
#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

Le troisième jour, j’ai ajouté de la cannelle et du gingembre en poudre et j’ai dégusté ce délicieux dessert velouté avec le plus grand plaisir !

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

Comment utiliser les #graines de #chanvre ? 3 emplois

Comment utiliser les #graines de #chanvre ? 3 emplois

Avec les graines de chanvre décortiquées, tu peux créer du lait végétal.

Tu peux également les utiliser dans un smoothie pour ajouter de la texture et des protéines.

Enfin, elles sont parfaites en topping sur une bonne soupe crue par exemple.

Comment utiliser les #graines de #chanvre ? 3 emplois

J’achète mes graines de chanvre en vrac par paquets de 5 kilos chez la boutique Raw Living :

Raw Living Rawliving

Comment utiliser les #graines de #chanvre ? 3 emplois

 

 

 

 

 

 

D’une #envie de #mangue ou recette de #smoothie exotique

D'une #envie de #mangue ou recette de #smoothie exotique

J’avais envie d’un bon smoothie sucré aujourd’hui mon amie ma sœur.

Alors pour se régaler, rien de tel que les fruits exotiques !

Aujourd’hui je mélange au blender de l’ananas, de la mangue et du kaki ! Avec du bon gingembre frais bien sûr 🙂

Bon régal mon amie ma sœur !

Le chocolat s’appelle cacao nibs en anglais et il vient du site de nourriture crue Raw Living :

Raw Living Rawliving

D'une #envie de #mangue ou recette de #smoothie exotique

D'une #envie de #mangue ou recette de #smoothie exotique

 

J’en fais quoi de mes vieux légumes ? des #légumes #fermentés !

J'en fais quoi de mes vieux légumes ? des #légumes #fermentés !

Je n’ai pas envie de jeter mes brocolis à la poubelle parce qu’ils sont devenus tous jaunes.

La prochaine fois, je penserai plus tôt à en faire des légumes fermentés !

Il suffit de couper les légumes en petits morceaux puis les mettre dans un pot en verre avec une cuillère à soupe de sel de mer.

Enfin les recouvrir complètement d’eau puis laisser agir quelques jours avant d’obtenir des probiotiques gratuites !

J'en fais quoi de mes vieux légumes ? des #légumes #fermentés !

J'en fais quoi de mes vieux légumes ? des #légumes #fermentés !

Comment utiliser du #chou rouge et des #grainesdetournesol ? #recette salée

Comment utiliser du #chou rouge et des #grainesdetournesol ? #recette salée

Faisons tremper un bon bol de graines de tournesol dans de l’eau avec une pointe de sel de mer pendant une nuit.

Le lendemain, mixons les graines au blender avec un peu d’eau, du gingembre frais, du curcuma, du vinaigre de cidre, du sel et du chou rouge pour les minéraux et la jolie couleur.

Ce délicieux mélange peut être un pâté pour tremper des bâtons de légumes ou une bonne sauce pour une énorme salade de verdure !

Comment utiliser du #chou rouge et des #grainesdetournesol ? #recette salée

Comment utiliser du #chou rouge et des #grainesdetournesol ? #recette salée

Comment utiliser du #chou rouge et des #grainesdetournesol ? #recette salée

Ni une #soupe #crue ni une #sauce #salade mais trop bon !

Ni une #soupe #crue ni une #sauce #salade mais trop bon !

Je mélange dans le blender du chou rouge, des poivrons, du fenouil, du potimarron, un peu de citron, du gingembre, du curcuma, du sel de mer et de l’huile de noix de coco (une ou deux cuillères à soupe).

J’ajoute suffisamment d’eau pour obtenir ni une sauce ni une soupe, mais un délicieux mélange qui va recouvrir un saladier rempli de feuilles de salade.

En topping, j’aime des fleurets de brocoli émincés, des graines de tournesol préalablement trempées une nuit dans de l’eau salée, des lentilles corail activées de la même façon, des algues fraîches et des navets fermentés.

Tu m’en diras des nouvelles mon amie ma soeur !

Ni une #soupe #crue ni une #sauce #salade mais trop bon !

Ni une #soupe #crue ni une #sauce #salade mais trop bon !

Du #collagène #naturel dans un #smoothie avec khaki et coriandre

Du #collagène #naturel dans un #smoothie avec khaki et coriandre

Mieux que le botox : le collagène naturel !

C’est simple : l’alliance de la poudre de vitamine C et de l’algue Irish Moss permet de donner à notre peau une jolie texture naturellement !

J’achète ma vitamine C et mon algue Sea Moss chez Markus Rothkranz et il a même enregistré une vidéo qui explique très bien tout cela (en anglais).

En attendant, voici une délicieuse recette de smoothie qui associe vitamine C et Irish Moss bien sûr, mais aussi du coriandre pour enlever les toxines, du gingembre pour faire circuler le sang et du khaki pour les fibres et le bon goût sucré !

Du #collagène #naturel dans un #smoothie avec khaki et coriandre

Du #collagène #naturel dans un #smoothie avec khaki et coriandre

Je la mange comment ma feuille d’#aloé vera frais ? recette de smoothie

Je la mange comment ma feuille d'#aloé vera frais ? recette de smoothie

Une grande feuille d’aloé vera frais peut être impressionnante : pointue et entourée de piquants.

Je te propose d’en couper un petit morceau puis de retirer les piquants sur le côté et la peau.

Ajoute un peu de citron, des bananes et du gingembre : voici un beau smoothie !

Tu peux le rendre plus sucré en ajoutant des dattes ou de la mangue 😉

Je la mange comment ma feuille d'#aloé vera frais ? recette de smoothie

Je la mange comment ma feuille d'#aloé vera frais ? recette de smoothie