Quelles sont les meilleures #huiles pour prendre soin de la peau ? #onagre et #bourrache

Quelles sont les meilleures #huiles pour prendre soin de la peau ? #onagre et #bourrache

Selon le naturopathe David de la chaîne youtube L’orme vert, les huiles d’onagre et de bourrache sont les meilleures pour avoir une jolie peau.

Bien sûr, elles peuvent être appliquées sur le visage, mais elles sont encore plus efficaces ingérées par l’alimentation !

J’ai une jolie recette à partager avec toi mon amie ma soeur : mélange des oignons rouges émincés, de l’ail, du gingembre, du curcuma, du sel de mer et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec une cuillère à soupe d’huile d’onagre et une cuillère à soupe d’huile de bourrache.

Cela fait une délicieuse sauce salade pour des lentilles corail. Je ne fais pas cuire les lentilles corail mais je les fais tremper toute une nuit avant de les rincer avec une passoire.

Lorsque manger est un plaisir et améliore la qualité de ma peau, je suis partante !

Quelles sont les meilleures #huiles pour prendre soin de la peau ? #onagre et #bourrache
Quelles sont les meilleures #huiles pour prendre soin de la peau ? #onagre et #bourrache
09 janvier Quelles sont th 4

L’huile d’onagre est disponible en ligne mais elle est moins chère en magasin bio je trouve !

Idem pour l’huile de bourrache que j’ai trouvée au rayon beauté et non huiles !

Je fête la #spiruline de retour dans mes placards avec un smoothie au #chocolat

Je fête la #spiruline de retour dans mes placards avec un smoothie au #chocolat

Quel plaisir de revenir de ma ferme de spiruline préférée Solis Culturae avec cette belle algue magique que j’attendais depuis longtemps !

Célébrons cela avec un délicieux smoothie spiruline banane chocolat cru !

Petite astuce de Lilian (voir la vidéo « Pourquoi la #spiruline est si bénéfique ou visite d’une ferme de spiruline« ) : associer spiruline et vitamine C pour augmenter l’absorption du fer.

Mon astuce perso : vive la spiruline pendant les règles 😉

Mon cacao cru vient de Raw Living bien sûr.

Raw Living
30 décembre smoothie spiru th 4
Je fête la #spiruline de retour dans mes placards avec un smoothie au #chocolat

Comment faire du #fromage sans produits laitiers ? #cru #vegan

Comment faire du #fromage sans produits laitiers ? #cru #vegan

Je suis née au pays du vin et du fromage : la France.

Pourtant, cela fait plus de dix ans que je ne mange plus de produits laitiers et je suis 90 % crue depuis quatre ans.

Soyons créatives dans la cuisine mon amie ma sœur et fabriquons ensemble un fromage sans lait !

Mélangeons ensemble au blender des graines de tournesol (achetées en vrac chez Raw Living) préalablement trempées une nuit, du sel de mer ou du tamari, du curcuma et du gingembre, du vinaigre de cidre ou du citron, de l’ail et / ou de l’oignon et de la ciboulette si tu en as. Trop bon !

Tu peux aussi ajouter de l’algue Irish moss / sea moss pour ajouter du crémeux à la texture de ce fromage 🙂

Comment faire du #fromage sans produits laitiers ? recette #crue #vegane
Comment faire du #fromage sans produits laitiers ? recette #crue #vegane
Raw Living Rawliving

Je teste la #recette de #sauce #salade de Patricia

Je teste la #recette de #sauce #salade de Patricia

Patricia est une femme membre de notre belle communauté mon amie ma soeur et dans un direct du jeudi elle a partagé une belle recette de sauce salade :
tahini
eau
gingembre rapé
tamari

Elle est pratique à faire et sans blender !

Merci chère Patricia ! Tu vas tester cette recette mon amie ma sœur ?

Je teste la #recette de #sauce #salade de Patricia

#Recette de #guacamole #simple #crue et rapide

#Recette de #guacamole #simple #crue et rapide

De l’avocat écrasé mélangé à un petit peu d’oignon rouge émincé, un filet de jus de citron ou de vinaigre de cidre et du sel : c’est tout, c’est simple, c’est rapide et tu n’as même pas besoin de blender pour cette belle recette nourrissante de guacamole.

Bon appétit mon amie ma sœur !

24 decembre Recette de #guacamole th 1
24 decembre Recette de #guacamole th 2

Mon premier #gâteau #cru et improvisé pour toi mon amie ma soeur

Mon premier #gâteau #cru et improvisé pour toi mon amie ma soeur

Mon premier gâteau cru est complètement improvisé mon amie ma soeur.

Mon premier gâteau cru n’est pas parfait au niveau de son apparence.

Mon premier gâteau cru est un délice qui marie les myrtilles, la pulpe d’açai, les abricots, les noisettes et la coco.

Mon premier gâteau cru démontre à son humble niveau qu’il vaut mieux persévérer et créer plutôt que d’attendre d’être parfaite.

 

Mon premier #gâteau #cru et improvisé pour toi mon amie ma soeur

21 decembre Mon premier #gâteau th 2

Ma bonne #soupe #crue d’hiver au #potimarron pour toi

Ma bonne #soupe #crue d'hiver au #potimarron pour toi

Je te propose une jolie soupe orange pleine d’épices qui réchauffent pour l’hiver.

Mélangeons au blender du potimarron ou toute courge de ton choix avec une cuillère à soupe d’huile de coco, une petite brique de 20cl de lait de coco, une cuillère à soupe de vinaigre de pomme, une cuillère à soupe de tamari puis du gingembre frais, du curcuma frais et de l’ail.

Les toppings sont des algues fraîches et des graines de tournesol. Bon appétit !

Ma bonne #soupe #crue d'hiver au #potimarron pour toi

Ma bonne #soupe #crue d'hiver au #potimarron pour toi

Mes bons smoothies aux #herbes

Mes bons smoothies aux #herbes

Hier je suis allée dans une jolie forêt qui m’a menée vers de magnifiques feuilles de pissenlit (des fleurs aussi !). Les feuilles de pissenlit sont extraordinaires pour soutenir notre foie. Elles se marient parfaitement avec des bananes ou de la mangue pour un bon smoothie vert.

Si tu n’as pas accès à de belles feuilles sauvages telles que les pissenlits, tu peux également utiliser des herbes aromatiques comme le coriandre. A nouveau, le coriandre est facile d’utilisation dans des smoothies sucrés comme dans des sauces salées.

Quelle est ton herbe préférée mon amie ma sœur ?

14 decembre Mes smoothies th 1

Mes bons smoothies aux #herbes

#Recette de #smoothie vert à la #myrtille sauvage et salade frisée

#Recette de #smoothie vert à la #myrtille sauvage et salade frisée

Un bon smoothie vert ou plutôt violet car il marie la myrtille avec de la salade frisée !

Tu peux aussi mettre un peu de racine de gingembre bien frais.

Le liquide de ton smoothie peut être de l’eau, du lait ou bien de l’eau de noix de coco mon amie ma sœur.

En topping, de la noix de coco rapée et des éclats de fèves de cacao cru de la marque Raw Living bien sûr !

Raw Living Rawliving

#Recette de #smoothie vert à la #myrtille sauvage et salade frisée

#Recette de #smoothie vert à la #myrtille sauvage et salade frisée

 

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

Le premier jour, j’ai fait tremper des noisettes dans de l’eau avec une pointe de sel de mer.

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

Le deuxième jour, j’ai fait tremper des graines de chia dans le lait de noisettes réalisé avec mon petit blender chéri. J’ai ajouté de la noix de coco rapée et des éclats de fèves de cacao de chez Raw Living.

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette
#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette

Le troisième jour, j’ai ajouté de la cannelle et du gingembre en poudre et j’ai dégusté ce délicieux dessert velouté avec le plus grand plaisir !

#Recette de #dessert cru onctueux au lait de #noisette