Blettes en smoothie ? Le smoothie vert de la casanière et réflexions autour des déménagements

Blettes en smoothie ? Le smoothie vert de la casanière et réflexions autour des déménagements

Blettes en smoothie ? Oui avec du gingembre, de l’ashwagandha, de l’ananas et du cacao cru mon amie ma soeur.

Les blettes sont riches en minéraux et en oligo-éléments. Riches en vitamine K, les blettes aident le corps à absorber le calcium. Les blettes contiennent beaucoup de fibres, ce qui permet aux bonnes bactéries de l’intestin de se nourrir.

Je parle de l’importance des intestins dans mon livre Le noeud de la spirale mon amie ma soeur.

Blettes en smoothie ? Le smoothie vert de la casanière et réflexions autour des déménagements

La collection Soin de soi a été créée pour te motiver chaque jour mon amie ma soeur.

Blettes en smoothie ? Le smoothie vert de la casanière et réflexions autour des déménagements

 

Spiruline et noix de cajou se marient lorsque les bananes sont parties ou recette crue improvisée

Spiruline et noix de cajou se marient lorsque les bananes sont parties ou recette crue improvisée

Que faire avec de la spiruline et des noix de cajou ? Je n’ai plus de bananes et j’ai vraiment envie d’un smoothie. Petit essai réussi : mixer des noix de cajou avec de la spiruline et du chocolat cru puis tremper des quartiers de pomme dedans pour en apprécier l’onctuosité.

En parlant de quartier de pommes, une recette qui a eu beaucoup de succès (les amatrices se reconnaîtront et je leur envoie un bisou !) est de mélanger du tahin ou purée de sésame avec un peu de tamari avant de déguster ce mélange sur de la pomme.
Manger cru signifie aussi faire avec ce que l’on a sous la main mon amie ma soeur. Manger cru a changé ma vie et j’en parle dans le livre Le noeud de la spirale pour t’inspirer.

Spiruline et noix de cajou se marient lorsque les bananes sont parties ou recette crue improvisée

Spiruline et noix de cajou se marient lorsque les bananes sont parties ou recette crue improvisée