Une bonne #recette de #smoothie aux #agrumes

Une bonne #recette de #smoothie aux #agrumes

Deux bananes avec de l’eau ou du lait végétal. Jusqu’ici cela est une base classique de smoothie.

Ajoute ensuite une orange entière mais dont tu as enlevé la peau avec une fine rondelle de citron avec sa belle peau jaune.

Les bienfaits de la peau du citron sont ici.

 

Une bonne #recette de #smoothie aux #agrumes

Le cacao cru sur le dessus est en option 😉

Une bonne #recette de #smoothie aux #agrumes

Le mien vient de chez Raw Living (cherche Cacao nibs sur la boutique) :

Raw Living Rawliving

 

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Pur jus de concombre rafraîchissant et reminéralisant #jusvert

Pur jus de concombre rafraîchissant et reminéralisant #jusvert

Du concombre coupé en dés avec de l’eau dans un blender puis passé au sac à jus ou mylk bag. Simple, frais et plein de minéraux.

 

Pur jus de concombre rafraîchissant et reminéralisant #jusvert

 

 

 

Smoothie #fraise #banane avec #menthe et #céleri ou la saison des fraises est arrivée

Smoothie #fraise #banane avec #menthe et #céleri ou la saison des fraises est arrivée

Bananes et fraises se marient à la perfection. Les enfants adorent. Je te propose d’ajouter de l’aloé vera frais si tu en as, des feuilles de menthe et de céleri ainsi qu’un peu de probiotiques en poudre. Bonne dégustation mon amie ma soeur !

Smoothie #fraise #banane avec #menthe et #céleri ou la saison des fraises est arrivée

Smoothie #fraise #banane avec #menthe et #céleri ou la saison des fraises est arrivée

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Le #smoothie de la millionnaire #orties

Le #smoothie de la millionnaire #orties

Oublions les super aliments et autres poudres très exotiques. Personnellement, la plante que je préfère est l’ortie car vraiment très riche en minéraux. Si tu es enceinte, elle est magnifique à cette période en tisane par exemple.

Un smoothie avec de l’ortie sauvage fraîche, bien meilleure que toutes les autres plantes cultivées, nous rappelle que nous sommes millionnaires dès maintenant si nous avons accès à cette source extraordinaire de nutriments, totalement gratuite.

Le #smoothie de la millionnaire #orties

Le #smoothie de la millionnaire #orties

 

Comment utiliser le champignon Lion’s mane ou #recette de salade #crue

Comment utiliser le champignon Lion's mane ou #recette de salade #crue

J’ai décidé de tester la poudre du champignon Lion’s mane lors d’une commande chez Raw Living.

Lion’s mane est un champignon médicinal qui est utilisé pour renforcer notre corps et, plus particulièrement, notre cerveau.

J’ai testé une petite cuillère à café de poudre de Lion’s mane dans une sauce salade avec du jus d’orange et de citron, du sel et de l’huile d’olive. On peut ajouter du cumin aussi, c’est merveilleux dans les sauces crues et cela se marie parfaitement avec quelques cuillères à soupe de lentilles corail. Les lentilles débuteront le processus de germination pendant la nuit si tu laisses ta salade mariner toute une nuit.

La salade en elle-même est composée de nouilles de courgettes, carottes et courge, réalisées avec un épluche légume ou une julienne.

Bon appétit mon amie ma sœur !

 

Comment utiliser le champignon Lion's mane ou #recette de salade #crue

Raw Living Rawliving

Comment utiliser le champignon Lion's mane ou #recette de salade #crue

Comment faire un #smoothievert avec épinards, chanvre, menthe, aloe vera et chocolat

Comment faire un #smoothievert avec épinards, chanvre, menthe, aloe vera  et chocolat

Mon amie ma sœur, il est important de varier les ingrédients de tes smoothies. Alors je partage une petite recette toute simple mais à la valeur nutritive élevée. Des bananes accompagnées d’aloé vera coupé en dés, de feuilles d’épinards, de poudre de graines de chanvre, de petites feuilles de menthe du jardin et des éclats de fèves de cacao cru (cacao nibs sur la magasin en ligne Raw Living).

Raw Living Rawliving

 

Comment faire un #smoothievert avec épinards, chanvre, menthe, aloe vera  et chocolat

Comment faire un #smoothievert avec épinards, chanvre, menthe, aloe vera  et chocolat

 

 

 

Deux raisons d’utiliser le #persil et deux #recettes crues pour toi

Deux raisons d'utiliser le #persil et deux #recettes crues pour toi

Le persil est plein de calcium facilement absorbable par le corps et de vitamine C, qui restera intacte si tu ne le chauffes pas. Deux recettes pour te donner des idées mon amie ma soeur !

Deux raisons d'utiliser le #persil et deux #recettes crues pour toi

Deux raisons d'utiliser le #persil et deux #recettes crues pour toi

 

 

 

 

 

Recette de mélange protéiné super #énergétique pour les coups de #fatigue avec chanvre et chocolat

Recette de mélange protéiné super #énergétique pour les coups de #fatigue avec chanvre et chocolat

De la poudre de graines de chanvre mélangée avec un petit peu d’eau et de la bonne huile d’olive, agrémentée de chocolat cru et de dates. Voici un bon mélange super énergétique pour les moments où notre corps en a besoin. Bien entendu, le repos avant tout mon amie ma sœur.

Recette de mélange protéiné super #énergétique pour les coups de #fatigue avec chanvre et chocolat

Recette de mélange protéiné super #énergétique pour les coups de #fatigue avec chanvre et chocolat

Mes éclats de fèves de cacao cru et ma poudre de graines de chanvre vient du magasin en ligne Raw Living :

Raw Living Rawliving

Recette de mélange protéiné super #énergétique pour les coups de #fatigue avec chanvre et chocolat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une recette de #courge #crue, c’est possible ?

Une recette de #courge #crue, c'est possible ?

Mais oui il est possible de consommer la courge crue en salade ! Coupée en petits dés et marinée pendant une nuit dans de l’huile d’olive, du vinaigre et du sel, la courge n’en sera que meilleure le lendemain !

Une recette de #courge #crue, c'est possible ?

Une recette de #courge #crue, c'est possible ?