#Beauté rebelle Renegate Beauty – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 10

Beauté rebelle "Renegate Beauty" - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 10 - Claire Samuel

D’abord, j’adore la dédicace de ce beau livre aux multiples sœurs de Nadine Artemis.

Ensuite, Renegate Beauty (beauté rebelle) insiste sur la toxicité de la comparaison, avec une version idéalisée de nous-même comme avec les autres. J’ai trouvé absolument fascinant d’apprendre la façon dont Nadine Artemis a découvert les huiles essentielles, après un passage à Paris (et ses parfums) et une enfance passée à concocter des potions de toutes sortes (dans la nature).

Renegate Beauty ou Beauté Rebelle me donne encore plus envie de quitter la ville pour aller vivre plus proche de la nature. Ce livre constitue une invitation à la grâce d’une existence en symbiose avec la nature, qui nous donne la force vitale. Renegate Beauty insiste sur l’importance du soleil pour la santé. Cela me touche profondément car j’ai décidé de quitter Paris pour aller vivre plus au sud pour la raison suivante : je me sens tellement mieux lorsque le soleil touche ma peau. En ce qui concerne l’élément « eau », j’étais fasciné d’apprendre que notre cerveau et notre cœur contenaient 73 % d’eau. Puis, un joli chapitre sur l’élément « air » précède celui sur l’élément « terre ». A nouveau, je quitte Paris dans le but de respirer plus d’oxygène. Mon déménagement peut être considéré comme un secret de beauté !

Renegate Beauty nous initie au vitalisme, que j’interprète comme une vraie communion entre les humains et la nature voire le cosmos dans son immensité.

Néanmoins, le meilleur secret de beauté réside dans le soin apporté à la richesse de notre flore intestinale. Nous avons surtout besoin d’un intestin en bonne santé et cela m’encourage encore plus à continuer de faire des lavements réguliers.

Le chapitre relatif à la santé de nos seins m’a choquée tout en m’ouvrant les yeux et il devrait être une lecture obligatoire pour toutes les femmes.

Pourquoi ce livre change-t-il la vie ? En réalité, avoir suffisamment confiance en moi pour ne pas porter de maquillage est tout récent pour moi. J’ai passé mon adolescence à couvrir mon visage de produits toxiques en pensant que cela me rendrait belle. Lorsque je regarde des photos de moi plus jeune avec du maquillage, je remarque un tel contraste. Mon visage semble plus net et plus propre aujourd’hui, dans l’absolue pureté de l’absence de maquillage.

Je recommande chaudement ce livre magnifique de Nadine Artemis, qui contient des photos de la nature absolument époustouflantes de pureté, de grâce et de beauté.

Renegate Beauty

J’ai créé une playlist pour toi sur YouTube « Beauté : pure, naturelle, minimaliste et saine« , dans laquelle je partage mes secrets et notamment le nettoyage du visage avec de l’huile de noix de coco.

Comme je le mentionne dans la vidéo, j’ai cessé de porter des soutien-gorge à armatures en métal et je suis très satisfaite de cette décision plusieurs mois après. Je l’explique dans la vidéo « Au revoir les soutiens gorge à armatures et bonjour le soin de soi« .

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Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 9

Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 9 Claire Samuel

Les 4 accords toltèques : La voie de la liberté personnelle ont changé ma vie. J’ai lu ce livre environ un an après avoir fuit une relation très toxique et environ un an avant de reprendre mes études pour changer ma vie en obtenant mon diplôme d’avocat. Les quatre accords ou principes de vie sont :

  1. que notre parole soit impeccable : ainsi, j’apprends à mes enfants que leur bouche doit être propre dans les deux sens : si on se nourrit de bonne nourriture, on doit aussi s’exprimer avec des paroles vraies, sincères, sans gros mots ou paroles qui pourraient blesser l’autre,
  2. que nous ne prenions rien personnellement : ce que pensent et disent les autres sont une réflexion d’eux-mêmes et cela n’a en réalité rien à voir avec nous qui ne sommes qu’un miroir d’eux-mêmes,
  3. que nous n’ayons pas de préjugés sur les circonstances ou de suppositions : changeons notre perspective, nous ne pouvons pas tout voir, nous n’avons pas toutes les données à chaque instant sur ce qui nous arrive, et
  4. que nous fassions toujours de notre mieux : pas de perfection mais une honnêteté envers nos efforts pour faire du mieux possible.

Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle Claire Samuel

En outre, le « Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques » fait partie d’une collection très intéressante, fondée sur des exercices pratiques pour la vie de tous les jours.

Petit cahier d'exercices des quatre accords toltèques

 

Trois amis en quête de sagesse – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 8

Trois amis en quête de sagesse - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 8

Grande fan de Christophe André (j’ai donné le premier livre que j’ai lu de lui, Imparfaits libres et heureux à une personne très spéciale, lis mon livre Le noeud de la spirale pour savoir qui est cette personne), j’avais hâte de découvrir ce livre écrit à trois mains, de Christophe André, Matthieu Ricard et Alexandre Jollien. Ce livre nous invite à puiser dans notre sagesse intérieure, à apprendre à mieux écouter l’autre et à cultiver la gratitude. J’aime les conseils pratiques à la fin de chaque chapitre. Un livre qui change notre vie, donne envie de prendre le temps et réfléchir aux questions importantes de la vie.

En ce qui concerne l’ego, je ne veux pas le considérer comme un ennemi. Mon ego comme mes parts d’ombres font partie de moi.

Trois amis en quête de sagesse

Imparfaits, libres et heureux: Pratiques de l'estime de soi

Tests complets pour le TOEIC – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 7

Tests complets pour le TOEIC - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 7 Claire Samuel

La première étape du long chemin qui m’a mené jusqu’au diplôme d’avocat fût de réussir le test du TOEIC grâce au livre « Tests complets pour le TOEIC, avec 5 tests blancs corrigés au format de l’épreuve » de Lin Lougheed et Hélène Bourgeois aux éditions Pearson. Ce livre a donc littéralement changé ma vie. De façon générale, passer ce genre de tests renforce notre confiance en nous-mêmes et améliore notre CV.

Cette édition date de 2012, mais le format du TOEIC n’a pas été modifié à ma connaissance. Toutefois, l’une d’entre nous aurait peut-être une recommandation pour un autre livre de préparation au TOEIC. Je ne parle que ce que je connais donc je ne voulais pas recommander un livre sans l’avoir utilisé. Partageons et aidons nous mes amies. Si vous connaissez un bon livre pour le TOEIC, à vous !

Tests complets pour le TOEIC, avec 5 tests blancs corrigés au format de l'épreuve

Tests complets pour le TOEIC, avec 5 tests blancs corrigés au format de l'épreuve

 

Le concept du continuum – La recherche du bonheur perdu – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 6

Le concept du continuum - La recherche du bonheur perdu - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 6 Claire Samuel

Reconstruire sa vie consiste à identifier ses valeurs propres, de façon intense et claire. Savoir qui l’on est permet également d’être une meilleure maman. Les enfants sont un miroir de nous-mêmes. Soyons fortes et confiantes en nos principes d’éducation, avant de mettre au monde un enfant. Cela nous permettra de nous construire, nous reconstruire et construire sa vie à lui. Un immense merci à Jean Liedloff pour ce livre révolutionnaire « Le concept du continuum – La recherche du bonheur perdu« .

merci à Jean Liedloff pour ce livre révolutionnaire "Le concept du continuum - La recherche du bonheur perdu" Claire Samuel

 

Comment attirer l’homme de notre vie – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 5

Attirer l'homme de notre vie - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 5 Claire Samuel

J’ai lu le livre de Katherine Woodward Thomas « Calling in The One » ou 7 semaines pour attire l’homme de sa vie, pendant un stage de yoga d’une semaine à Hammamet en Tunisie en 2013. J’avais le cœur brisé à l’époque, après une belle rencontre avec un homme qui, en fait, n’était pas disponible. Mon chagrin a vraiment diminué grâce à ce livre qui change la vie. En effet, ce beau livre est très profond dans sa façon d’aborder notre enfance, comment surmonter nos traumatismes et créer une nouvelle réalité. Je l’ai relu plusieurs fois depuis. Katherine Woodward Thomas a récemment écrit un nouveau livre et il est traduit en français, bravo ! Il est intitulé « Se séparer sans se détester« .

Katherine Woodward Thomas "Calling in The One" ou 7 semaines pour attire l'homme de sa vie Claire Samuel

Se séparer sans se détester Claire Samuel

Femmes qui se réinventent – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 4

Femmes qui se réinventent - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 4 Claire Samuel

Renouer avec le féminin en nous après le viol et la maltraitance constitue la clé de la reconstruction de nous-même. Merci à Monique Grande pour son livre unique, authentique et inspirant.

"Femmes qui se réinventent" de Monique Grande Claire Samuel

Livre Femmes qui se réinventent

50 classiques de la spiritualité de Tom Butler-Bowdon – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 3

50 classiques de la spiritualité de Tom Butler-Bowdon - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 3 Claire Samuel

50 classiques de la spiritualité est un livre vraiment enrichissant a avoir absolument en voyage ou lorsque l’on manque d’inspiration.

Il est disponible en français, même si je l’ai lu en anglais (d’où ma présentation avec l’édition anglaise).

50 classiques de la spiritualité

 

 

 

Inspirées ! Revue du livre de Tama Kieves – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 2

Inspirées ! Revue du livre de Tama Kieves "Inspired & unstoppable" - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 2 Claire Samuel

Les 5 leçons essentielles que je tire du très beau livre de Tama Kieves « Inspired & unstoppable » sont :

1. Utiliser ce livre comme ami fidèle, un compagnon qui nous motive,
2. Chaque chapitre se termine par des affirmations : les écrire sur des post-it et les répéter chaque jour,
3. Ne pas se prendre au sérieux, même dans la difficulté et ne pas dramatiser, se moquer de soi-même, garder le cœur léger,
4. Apprécier là où nous sommes, le chemin, le moment, le processus pour arriver au but et cultiver la gratitude, et
5. Ne jamais abandonner ses rêves.

"Inspired & Unstoppable" de Tama Kieves

 

Cessez d’être gentils soyez vrais de Thomas d’Ansembourg – Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 1

Cessez d'être gentils soyez vrais de Thomas d'Ansembourg - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 1 Claire Samuel

Cessez d’être gentils soyez vrais est essentiel pour toutes les femmes. Si tu as été victime de violence, ce livre est crucial pour comprendre ce qui nous a fait tomber dans les griffes de la manipulation ainsi que toutes les astuces pour se reconstruire de telle sorte que nous apprenions à identifier nos besoins et nos sentiments. Exprimer sa vérité et connaître enfin la sécurité affective constitue la meilleure protection contre la violence.

Cessez d'être gentils soyez vrais de Thomas d'Ansembourg - Série 10 #livres pour reconstruire sa #vie Ep. 1 Claire Samuel

Ma revue du livre « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » de Marshall Rosenberg est ici.

Cessez d'être gentils soyez vrais de Thomas d'Ansembourg

Voici le livre de Marshall Rosenberg « Les mots sont des fenêtres » :
livre marshall rosenberg les mots sont des fenêtres