Je me suis réveillée très faible avec la tête qui tourne. Je me suis reposée la matinée. Un verre d’eau avec une petite pincée de sel de mer m’a fait beaucoup de bien. La séance de YinYin yoga également car c’est une pratique très douce.
L’après-midi j’ai fait l’effort d’aller au magasin asiatique acheter neuf noix de coco fraîches. J’en ouvre une en laissant l’eau dedans et j’y ajoute des probiotiques en poudre. Cela me permettra demain matin d’avoir une eau très riche en bonnes bactéries pour l’intestin. Demain est mon jour de transition donc je dois être très prudente et réintroduire très doucement de la nourriture dans mon corps.
Ce soir au coucher je prendrai deux gélules d’enzymes, que j’achète chez RawLiving.
De si belles noix de coco fraîches :
Les probiotiques vont se multiplier pendant la nuit :
