Accepter la souffrance et la cure de #clarté The Clarity Cleanse

Accepter la souffrance et la cure de #clarté The Clarity Cleanse

Le livre du Docteur Habib Sadeghi nous invite à nous nettoyer, corps et esprit. Accepter la souffrance permet d’éviter de souffrir encore plus en résistant cet état. J’apprends à accueillir les émotions, l’inconfort et oui, même la souffrance. Quelle libération de ne plus se juger lorsque l’on souffre.

the clarity cleanse

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Avocats ou huile d’olive ? Découverte sur mon chemin crudivore et végan

Avocats ou huile d'olive ? Découverte sur mon chemin crudivore et végan

Dans son livre The clarity cleanse ou la cure de clarté, le Docteur Habib Sadeghi recommande l’utilisation de l’huile d’olive, à l’exclusion de toute autre source de gras. En premier lieu, l’huile d’olive est bien plus économique que l’avocat. En second lieu, les avocats sont cueillis encore verts, afin qu’ils supportent la durée du transport. Or, le fait de ne pas mûrir sur l’arbre rend les fruits plus acides, avec moins de force de vie, de vitamines et d’enzymes.

J’adore cette belle huile d’olive tunisienne et je suis subjuguée par la beauté de ces magnifiques fleurs, comme l’atteste mon compte Instagram :

Avocats ou huile d'olive ? Découverte sur mon chemin crudivore et végan

Lis The clarity cleanse ici (anglais) :

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Journée de #diète de pommes avant un jeûne inspirée du livre du Docteur Habib Sadeghi

Journée de #diète de pommes avant un jeûne inspirée du livre du Docteur Habib Sadeghi

En ce qui concerne le programme alimentaire de détoxification recommandé par le Docteur Habib Sadeghi dans son livre, j’ai appris une astuce intéressante. Il est mieux de laisser des pommes coupées brunir un peu afin d’alléger le travail du pancréas. Autre astuce à incorporer dans la vie de tous les jours : démarrer la journée par un verre d’eau avec du jus de citron.

J’ai donc essayé de passer une journée entière en ne mangeant que des pommes, comme une journée de transition avant mon jeûne. J’ai ajouté de l’aneth, de l’huile d’olive, de la luzerne et des algues fraîches (spaghettis de mer).

Le Docteur Habib Sadeghi est l’auteur du livre La cure de clarté The clarity cleanse en anglais :

the clarity cleanse

Les ingrédients bien frais :

Journée de #diète de pommes avant un jeûne inspirée du livre du Docteur Habib Sadeghi

puis le résultat gourmand :

Journée de #diète de pommes avant un jeûne inspirée du livre du Docteur Habib Sadeghi

 

Quelle est ton #intention de vie mon amie ma sœur ? Exercice du livre The clarity cleanse

Quelle est ton #intention de vie mon amie ma sœur ? Exercice du livre The clarity cleanse

Le livre The clarity cleanse nous enjoint de formuler clairement notre intention de vie. Voici la mienne. Mon intention profonde est de prendre soin de moi notamment par l’alimentation végétalienne et crue et de développer mes connaissances, notamment par la lecture de livres, en le partageant avec les femmes afin d’illustrer les mille et une façons de reconstruire sa vie, en me permettant de vivre et de faire vivre mes enfants.

Si tu lis l’anglais, The clarity cleanse écrit par le Docteur Habib Sadeghi est ici :

the clarity cleanse