Pourquoi la #détox est la première étape d’une #pertedepoids – Série maigrir Ep. 3

Des bénéfices de la détox sur la #pertedepoids - Série maigrir Ep. 3

Il est plus facile de perdre du poids en commençant par nettoyer son corps de l’intérieur.

Un corps allégé des toxines sera plus enclin à se stabiliser à un beau poids de forme.

 

 

 

 

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Pourquoi le trampoline est essentiel dans la perte de poids – Série maigrir Ep. 2

Pourquoi le trampoline est essentiel dans la perte de poids - Série maigrir Ep. 2

Maigrir oui mais tout en gardant un corps très tonique ? Le trampoline est la réponse !

J’ai découvert les bienfaits du trampoline récemment et je ne peux plus m’en passer.

Il suffit de seulement cinq minutes par jour pour voir les résultats. Je préfère le faire le matin car sauter sur un trampoline permet de faire circuler le sang et surtout la lymphe, afin de se débrasser des toxines accumulées pendant la nuit lorsque le corps se nettoie.

 

 

Pourquoi parler de perte de poids ? Introduction – Série maigrir Ep. 1

Pourquoi parler de perte de poids ? Introduction - Série maigrir Ep. 1

Et si au lieu de perdre du poids nous commencions par gagner en estime de nous-mêmes ? Si nous débutions notre chemin de perte de poids en ajoutant plus de soin de soi dans notre vie mon amie ma sœur ?

Que pouvons-nous ajouter à notre vie pour avoir plus d’énergie et se sentir plus jolie ? Voila la façon dont j’envisage la perte de poids.

Je ne crois pas aux régimes mais à un changement de style de vie. Maigrir peut rimer avec amour de soi mon amie ma soeur.

J’aime beaucoup la façon dont les livres de Geneen Roth lient la nourriture et le besoin d’affection. Par exemple Lorsque manger remplace aimer, Oser avoir faim et Les femmes, la nourriture et Dieu – Votre alimentation, miroir de vos émotions et de vos croyances.