Direct 133 – Alimentation argent et recette

Le direct du jeudi Cercle de femmes de Claire Samuel en français chaque semaine
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Associations alimentaires – Question de Valérie

Coucou ma petite Claire, Cela fait un moment que je voulais te poser cette question puis le temps… bref, dans les smoothies on ajoute donc du lait végétal, cependant d’après Thierry Casasnovas et d’autres, il est déconseillé de les mélanger pour la digestion il me semble. Qu’en penses-tu 🤔

Belle journée à toi et tes enfants 🙂”

Pour tout savoir sur les associations alimentaires, je te recommande chaudement mon amie Bénédicte, consultante culinaire végétale, sur J’aime jeûner

Perso, j’avoue que la seule association que j’évite (pour ne pas être ballonnée) est sucré et gras, par exemple tous les desserts crus avec des dattes et des noix par exemple.

Pour le reste, je ne me prends pas le chou car mon corps supporte bien les laits végétaux dans les smoothies. En revanche, je ne mélange pas cru et cuit car cela provoque des fermentations. toujours manger cru avant de passer au cuit.

Concernant les smoothies, j’ajoute du lait pour donner un peu plus de goût sucré mais il est possible d’utiliser de l’eau et des fruits secs comme les dattes ou de la stévia. Les smoothies sont les seuls préparations sucrées que je mange désormais. Donc j’aime me faire plaisir. J’utilise aussi beaucoup le sucré salé dans mes salades : par exemple en ajoutant des pommes avec de la courge et des grenades.

La catégorie Recettes du blog est bien sûr à ta disposition mon amie ma soeur.

Gagner de l’argent par son travail – Commentaire d’Elisa

Y a t-il un moyen de diminuer la fréquence des coupures pub sur vos vidéos ? J’en ai eu 4 ou 5 en 20 minutes et ça fait un petit moment que j’ai remarqué que ça le faisait sur toutes vos vidéos récentes. Sinon merci, j’aime bien vos contenus.

Moi aussi les pubs m’énervent sur youtube. Mais je sais qu’elles soutiennent les personnes qui créent les vidéos que j’apprécie. Et j’ai de la peine en pensant à ma fille qui se force à regarder les pubs sur ma chaîne pour m’aider (elle adore mes vidéos de recettes !). Et je me suis sentie si triste en me justifiant en disant que j’ai besoin de soutenir ma famille, mes deux enfants et moi partageons un studio de 25 m3 depuis 1 an et demi. J’ai eu l’impression d’être une ratée car je vis dans un studio avec mes 2 enfants.

Je remercie d’autant plus chaleureusement toutes les personnes qui contribuent de façon importante à l’existence de cette chaîne / ce blog en m’envoyant des dons. Du fond de mon coeur, merci au nom de mes deux enfants et moi. Sachez qu’à chaque fois que je reçois une aide, j’en parle à mes enfants et nous vous envoyons de bonnes ondes de gratitude.

Mon amie Marie-Laëtitia m’a envoyé plusieurs messages en réaction qui m’ont vraiment aidée. En gros, elle me disait que tout travail mérite contrepartie. Faire des vidéos et un blog me prends au minimum trois heures par jour et souvent beaucoup plus. Si la personne n’aime pas, nous sommes encore dans un pays libre. Je ne demande jamais à ce que les gens regardent mes vidéos ou s’abonnent.

H. Marocaine (c’est un pseudo bien sûr) m’a contactée sur insta pour m’encourager à continuer et ne rien changer. Je la remercie du fond du coeur. C’est grâce à toutes ces belles personnes, c’est POUR ces belles personnes que je continue à créer chaque jour, même quand du coup je n’ai plus de temps pour autre chose.

La réflexion actuelle autour du travail est passionnante. Le mot travail vient du latin tripalium ou instrument de torture. Travailler en aimant son travail signifie-t-il donc ne pas travailler ? A ce sujet j’ai adoré la vidéo de Johanna dans laquelle elle défend Thierry Casasnovas “GARE AU GOUROU ! Merci @Regenere / Thierry Casasnovas” et explique qu’elle non plus elle n’arrive pas à payer son loyer à sa propriétaire avec des sourires. Donc elle ne peut être payée en sourires pour l’instant pour nourrir sa famille. Ils ne les prennent pas au supermarché mon amie ma soeur 😉

J’ai mentionné l’excellent travail de Fabien Moine dans ce direct ainsi que celui de Randa de la chaîne L’audace d’être soi.

Direct 133 - Alimentation argent et recette

Recette crue

Avant cette recette nous avons parlé de ma venue au cru avec la vidéo “Pourquoi être venue à l’alimentation crue et vivante après une transition alimentaire inattendue”, de la cheffe Kristina (en anglais), de Gilles Lartigot, de Markus et sa femme Cara (en anglais) et du jus de céleri qui n’a pas que des avantages : “Jus de céleri” (ma vidéo) et “Le jus de céleri : une nouvelle panacée ?” (la vidéo de Thierry Casasnovas).

La recette du jour est un dessert sans sucre : crème d’avoine, chocolat et caroube crus de Raw Living, framboises décongelées et beaucoup d’amour.

Direct 132 – Etudes intelligence et snack cru

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Faire des études ou pas ?

L’intelligence n’a décidément rien à voir avec les diplômes que l’on peut avoir ou pas. Yoann en est la parfaite démonstration : “Je crois qu’il est temps de me présenter !”.

A ce sujet, j’ai mentionné la catégorie Reprendre ses études.

Besoin d’intelligence

Tu n’as pas besoin qu’une personne d’autorité te dise quoi faire mon amie ma soeur. L’autorité de ta vie est toi.

Petit snack

Amandes trempées puis pelées le lendemain, noix de coco râpée, cacao cru de Raw Living et une jolie datte.

Dans ce direct, j’ai également mentionné la présentation de mon nouveau juicer, le Kuvings Evo 820.

Direct 131 – Chanter jeûner choisir se renforcer discerner et un smoothie

Le direct du jeudi Cercle de femmes de Claire Samuel en français chaque semaine
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Chanter

Quel plaisir de partager la formation de mon amie Marie-Laëtitia sur le chant “Réveille ton chant” : “Un parcours transformateur vers la Complétude sur 7 mois. Un mois par chakra pour libérer ton chakra gorge: Vishuddha Chakra. Ce qu’il te propose, c’est la libération du Souffle de Vie, le développement de l’Ecoute de tes sens, de tes besoins, de tes propres Vibrations et de celle de l’Univers. C’est prendre Conscience de l’influence de ta voix dans le Monde. C’est l’Expression du Soi.

Jeûner

J’ai deux vidéos sur le jeûne à partager. Tu sais que je ne mange pas du samedi aprem au lundi matin chaque semaine, donc j’ai vraiment besoin de ce genre de vidéos pour tenir la journée du dimanche. Sincèrement, c’est un peu comme le sport, au début c’est difficile et ensuite on se muscle et on s’habitue. Le dimanche j’arrive à travailler, faire le ménage, les courses et du sport. Tout en m’occupant de mes deux enfants bien sûr ! La première est celle de Yoann “Le jeûne, sans comparaison” et la seconde d’Eric “6 clés du jeûne – les effets extraordinaires”.

J’ai cité aussi la chaîne de Louis Yagera.

Choisir

Parfois la souffrance entraîne la méchanceté. Cela est toujours un choix. Je remercie Eric Remacle pour la vidéo intitulée “Comment réagir face à la méchanceté des gens ?.

Se renforcer

Une vidéo de Jan et Olivia pour se renforcer pendant l’hiver : “Vidéo explicative – 14 conseils pour stimuler son immunité.

Discerner

Voir le bien et le mal et choisir son camp. La période actuelle nous appelle à être claire avec nous-mêmes mon amie ma soeur.

Recette du jour

Le smoothie du jour est un mélange de bananes, spiruline, chocolat, romarin, myrtilles et kiwi. Noir et intense mon amie ma soeur. Comme d’habitude, la spiruline et le chocolat cru viennent de Raw Living.

Direct 130 – Barres crues campagne sensibilité et recettes

Le direct du jeudi Cercle de femmes de Claire Samuel en français chaque semaine
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Barres crues

Recette de barres crues par ma fille : avoine au mixeur lame en S avec fruits secs (abricots secs, pruneaux, dates), poudre de maca, noix de coco râpée

En option : amandes, noix, noix de cajou…

Plantes anti-parasites

J’ai mentionné la catégorie Pureté concernant la cure anti parasites de Markus que Sandra vient de recevoir.

Ville ou campagne ?

Est-ce que toi aussi vivre à la campagne te fait rêver ? Voici une vidéo qui ressemble au paradis pour moi “Let’s tour my cottage….

En 2018 je suis partie vivre seule dans une maison à la campagne et à l’étranger, mais sans personne et sans voiture c’était éprouvant. Maintenant j’ai une voiture, un jour j’aurai une personne avec laquelle aller vivre dans un endroit reculé. Chaque chose en son temps.

Humour naturel

Récemment j’ai découvert une super youtubeuse : Kelly Stamps. Si tu comprends l’anglais, j’ai vraiment bien rigolé avec sa vidéo “responding to hateful AND wholesome comments”. Elle a un sens de l’humour naturel, une intelligence vive et une façon de ne pas se prendre au sérieux rare. Ma fille m’a dit ce matin “Maman, la fille que tu regardes sur youtube est trop belle !”. Oui elle est très belle aussi.

Si tu créés du contenu

Ce que je dis est une chose, ce que vous choisissez de comprendre en est une autre” précise Johanna avant sa vidéo sur l’éducation “EDUCATION : Laisser faire l’erreur est plus efficace que de corriger !”, sur laquelle je la rejoins à 100 % d’ailleurs. J’ai éduqué mes enfants comme des être intelligents, pas des petites choses fragiles. Aujourd’hui ils sont ados, autonomes et confiants. Après j’ai raté plein d’autres choses on est d’accord mon amie ma soeur et ils ont eu une tonne de trucs pas drôles à surmonter. La vie n’est pas parfaite pour personne.

Toi aussi tu es hypersensible ?

Perso, je me protège énormément des gens en général car oui je suis hyper sensible, je “sens” les gens en plus donc c’est vite trop pour moi. Je ne suis pas recluse, j’adore les gens, mais heureuse de moins en fréquenter qu’avant. Au sujet de l’hypersensibilité, j’ai bien aimé la vidéo “L’hypersensibilité, signe de conscience élevée.” de Yoann Gomes.

J’ai également mentionné la vidéo vintage “Pourquoi accepter d’être hypervigilante après un traumatisme ?”.

Des relations amoureuses saines

Apprendre à se connaître et prendre son temps sont-ils le secret d’une relation saine ? Je t’encourage à ce propos à visionner la vidéo de mon amie Randa intitulée “Relations NON Toxiques | Apprendre à construire une relation saine.

De bonnes recettes qui font du bien

Recette de smoothie bananes, poire, chocolat cru en poudre, spiruline en poudre, noix de cajou

Dip pour tremper des lamelles de potimarron cru: tomates, tahini, ail, curcuma, oignon, gingembre, tamari, citrons verts, thym

Plus de recettes sur le blog.

Direct 129 – Un seul battement de Coeurs et sport chez les femmes

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Je commence ce direct par un poème qui m’a été envoyé par une femme de notre belle communauté qui souhaite rester anonyme pour le moment. C’est un honneur pour moi de le partager, merci de me faire ton retour car je sais qu’elle lira tes commentaires mon amie ma soeur.

Un seul battement de Coeurs

« Puis, nous porterons notre regard à l’intérieur de nous. Nous prendrons conscience de Qui nous sommes, de notre cœur qui bat à l’unisson du cœur de Gaïa, à l’unisson de tous les cœurs, un seul battement d’unité.

Sans aucune violence, nous laisserons tomber les masques car on ne peut masquer la grandeur des Âmes qui se sont retrouvées.

Nous nous redresserons dans un alignement puissant pour nos enfants. N’oublions pas que nous sommes les arcs qui les propulsent vers leur avenir, tel que nous l’a dit le grand poète d’Orient.

Et dans cette souveraineté retrouvée, nous créerons, ensemble, le monde dont nous avions perdu le rêve.

Nous serons chacun et chacune la pièce du puzzle de cette humanité consciente qui connaît la valeur de chaque vie.

Ensemble, nous entrerons dans cette nouvelle Ère. Ensemble, nous respirerons et nos cœur vibrerons en cohérence avec Gaia, notre mère. Un seul battement de Cœurs.”

 Le sport chez les femmes

Une vidéo à voir d’urgence surtout la partie sur l’optimisation selon votre cycle menstruel : “Se muscler quand on est une FEMME: menstruations, entraînements, hormones, fibres musculaires”. Elle rejoint tout ce que je te dis depuis des années sur les règles, par exemple dans la vidéo Revue du livre Magie du cycle féminin qui se trouve sur le blog. Le livre Magie du cycle féminin : Le pouvoir des règles d’Alexandra Pope est fantastique, vraiment.

Si je devais noter un seul point concernant le sport et les femmes, c’est celui de l’importance du repos pendant les règles.

D’enseigner le yoga

Valérie posait la question suivante : “Peut-on entamer une formation pour devenir professeur de yoga à tout à âge ? Faut-il une expérience du yoga significative ?”. Anna, prof de yoga, a gentiment répondu que quelques années de pratique une ou deux fois par semaine suffisait et que l’âge ne rentrait absolument pas en compte. De toute façon, on apprend toujours.

Recette d’inspiration indienne

Direct 129 - Un seul battement de Coeurs et sport chez les femmes

1 petit bol de lentilles corail préalablement trempées une nuit, 1 cuillère de tahini ou de l’huile de coco, 1 tomate, menthe, romarin, vinaigre de cidre, ail, curcuma, oignon rouge, curry, poivre noir

Direct 128 – Des cures anti parasites des complexes et de beaux partages comme d’habitude

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Laisse tomber les complexes

Un grand merci à Dominique pour son beau partage concernant la vidéo sur les complexes avec deux belles personnes à découvrir : Comme un diadème et Hélène la vilaine.  Il y a aussi un compte instagram que j’adore et qui j’espère inspirera les femmes à se lâcher la grappe : jemenbatsleclito.

Micro-crédits en France

Anna nous a généreusement aprtagé une ressources pour les entrepreneurs mon amie ma soeur, il s’agit de l’ADIE, une association qui fait des micro-crédits aux personnes qui ne sont pas éligibles aux prêts bancaires classiques ; mais pas seulement car ils offrent des formations gratuites pour les entrepreneurs.

Méditation guidée tous les jeudis à 9h30

Les cours de méditation offerts par Sarah, prof de yoga, reprennent sur Instagram ! Profite-en mon amie ma soeur, je recommande mon amie Sarah à 100 %. Nous avons fait une interview ensemble récemment intitulée “Changer sa vie par le yoga ou interview de Sarah.

Mes sources de méditation guidée du moment son aussi : Cédric Michel, Christophe André, Boho Beautiful (en anglais), Jan et Olivia et Louis Yagera .

Pour illustrer la relation entre le corps et l’esprit, j’ai une jolie vidéo sur le blog : “Comment libérer son coeur entre cerveau et second cerveau”.

J’ai également mentionné dans ce direct la vidéo “Comment utiliser les gélules antiparasite aux plantes de Markus Rothkranz ? anticandida”.

Recette crue

Pour accompagner mes légumes râpés (courge butternut, concombre, courgette), j’ai créé une sauce : noix de cajou ou purée de cacahuète crue, romarin, levure maltée, ail, oignon, gingembre, curcuma, tomates fraîches et séchées, tamari, citron.

A jeudi prochain mon amie ma soeur !